Zergatik daude nire barrabilak hotzak eta zein da modurik onena berotzeko?

Alai

• Barrabilak hotzak izatea gustatzen zaie
• Izotzezko barrabilek espermatozoide kopurua handitu al dezakete?
• Zenbat hotz egiten du hotzegia?
• Barrabilak nola berotu hotzegiak badira
• Barrabil hotzak nola prebenitu
• Zergatik daude nire barrabilak hotzak eta izerditsuak?
• Barrabil osasuntsuentzako aholkuak
• Eraman

Barrabilek bi ardura nagusi dituzte: espermatozoideak eta testosterona ekoiztea.

Espermatozoideen ekoizpena onena da barrabilak zure gorputzeko tenperatura baino zenbait gradu freskoago daudenean. Horregatik, gorputzetik kanpo daude eskrotoan (barrabilak eta odol hodi eta nerbio sare bat dituen larruazal poltsan).

Baina zer gertatzen da zure barrabilak hotzegiak badira?

Irakur ezazu hotza hotzegia den, barrabilak eta eskrotoa tenperatura aldakorretan nola erreakzionatzen duten eta nola berotzen diren jakiteko.

Barrabilak hotzak izatea gustatzen zaie

Zure barrabilak (barrabilak) obulu itxurako organoak dira, batez ere tubulu seminifero izeneko bobinatutako hodiez osatuak. Espermatozoideen ekoizpena hodi horien barruan gertatzen da.

Egokiena, espermatozoideen ekoizpena 93,2 ºF (34ºC) inguruan gertatzen da. Hau gorputzaren tenperatura arruntaren azpitik (3,4 C) 5,4 ºF dago (37,6 C).

Baina barrabilak hotzegiak izan daitezke espermatozoideen ekoizpen ona lortzeko. Tenperatura hotzek eskrotoa eta barrabilak gorputzerantz atzera egitea eragiten dute.

Dutxa beroak edo zure gorputzeko tenperatura handitzen duten tenperatura altuek, barrabilak jaitsi egingo dituzte.

Hala ere, tenperatura beroegia egiten duenean, espermatozoideen kalitatea kaltetu daiteke. Bereziki, espermatozoideen kopurua eta espermatozoideen mugikortasuna (espermatozoideek igeri egiteko eta arrautza bat ernaltzeko gaitasuna) gutxitu egin daitezke.

Izotzezko barrabilek espermatozoide kopurua handitu al dezakete?

Tenperatura beroek espermatozoide kopurua murrizten badute, zentzuzkoa da barrabilak hozteak kontrako efektua izango duela, ezta?

Barrabilen inguruan izotz paketeak edo hozte ekipamendu sofistikatuagoak erabiliz espermatozoide kopurua handitzen ahalegindu dira urteetan zehar.

Ikertzaile medikoek ere aztertu dute ikuspegi hori antzua duten bikoteei laguntzeko. ,, 2013, (besteak beste) ikerketa txikiek iradoki dute testikuluaren hozketa lagungarria izan daitekeela gizon batzuentzat. Hala ere, ez da terapia alternatibo hotz hori onartzen duten entsegu kliniko handirik egin.

Irakurri artikulu hau gizonezkoen ugalkortasuna eta espermatozoide kopurua handitzeko 10 modu osasuntsu aurkitzeko.

Zenbat hotz egiten du hotzegia?

Barrabilak gorputzetik zintzilik daudenez, zaurien aurrean zaurgarriagoak dira zure barne organoak baino. Elementuen eraginpean dagoen gorputzeko beste edozein atal bezala, barrabilak izozte edo hipotermia jasaten dute tenperatura baxuegia bada.

Airearen tenperatura –15ºC (5ºF) edo hotzago jaitsi ahala, hipotermia arriskua nabarmen handitzen da azaleratutako larruazalean.

Gorputzeko estalitako eremuak ere arriskuan daude. Eta gorputzak bihotzaren eta beste barne organo batzuen funtzioa bizirik irauteko hatzak eta behatzak baino garrantzitsuagoa dela jakitean, hipotermiak muturretatik enborra mugitu ohi du.

Horrek esan nahi du izterrak izozteak izaten hasten badira, baloiak hurrengoak izan daitezke.

Izozteen sintomak honako hauek dira:

• engainua
• larruazaleko kizkur sentsazioa
• azala gorri edo zuri bihurtzen da
• argizari itxurako azala

Tenperatura arriskutsu baxuetan gizakien barrabilekin eta espermatozoideen ekoizpenarekin gertatzen denaren inguruko ikerketa medikoa gutxi badago ere, nekazariek eta albaitariek jakinarazi dute testikulen izozteek izandako zezenek espermatozoide kopurua eta testikulen funtzio txarra murriztu dutela.

Barrabilak nola berotu hotzegiak badira

Barrabil hotzak berotzea segurtasunez eta erraz egin daiteke. Hona hemen zenbait aholku:

• Eserita. Barrabilak izterrekin kontaktu estuan daudela, aukera gutxiago dago airea haietara iristeko eta beroa barreiatzeko. Eserita berotzeko modu naturala da.
• Arropa. Arropa geruzek beroa harrapatzen lagun dezakete, baina arropa estua eta prakak saihesten dituzte, tenperatura gehiegi igo dezaketelako.
• Dutxa beroa edo sauna. Sauna bero batek zure gorputz osoa berotuko du. Baina gogoratu, barrabilen tenperatura zure gorputzeko tenperatura normalera eta altuenera igotzen den heinean, zure espermatozoideen kalitatea aldi baterako jaitsiko dela.

Barrabil hotzak nola prebenitu

Barrabil hotzak prebenitzeko, kontuan hartu aholku hauek:

• Jantzi eguraldiaren arabera. Tenperatura hotzetan kanpoan egongo bazara, galtzak azpian jantzi luzeak edo kirol galtzerdiak paregabea da.
• Hartu atsedenaldiak igerileku, hondartza edo beste ur masetako ur hotzetik.
• Jarraitu argibideak arretaz, bereziki diseinatutako barruko arropa edo espermatozoide kopurua hobetzeko zure bolak hozteko beste produktu batzuk erabiltzen badituzu. Tenperatura hotzetan luzaroan esposizioak eskrotoko azala kaltetu dezake eta espermatozoideen ekoizpena kaltetu dezake.

Zergatik daude nire barrabilak hotzak eta izerditsuak?

Bola hotzak eta izerditsuak baldin badituzu, sintoma horiek sor ditzakeen gaixotasunak izan ditzakezu edo bizimodua aldatzeko garaia iritsi daiteke. Ohiko kausak honako hauek dira:

• Hiperhidrosiaren nahastea. Nahaste horrek gehiegizko izerdia eragiten du. Batzuetan, azpiko egoera batek eragiten du.
• Tiroideo gaixotasuna. Tiroideak zure metabolismoa erregulatzen duen hormona gakoa sortzen du.
• Arropa estua. Arropa estuak edo prakak, batez ere oso ondo "arnasten" ez duten materialekin egindakoak, airea eskrotora iristea eragozten dute. Aire-fluxua mantentzen baduzu, barrabilak izerdirik gabe mantentzen dira.

Barrabil osasuntsuentzako aholkuak

• Egin hilero testikuluaren auto-azterketa. Erabili astiro hatz erpurua eta hatz erakuslea testikulu minbizia, kisteak edo bestelako osasun arazoak izan ditzaketen pikorrik edo eremu samurrik dagoen jakiteko. Barrabilak erortzea eragiten duen dutxa epelean egiteak egiaztapena erraztuko du.
• Higiene ona landu. Bainatu aldizka eta jantzi arropa eta arropa garbiak infekzioak ekiditeko.
• Jantzi arropa erosoa. Horrek barrabilen inguruko tenperatura baxuagoa izaten laguntzen du espermatozoide eta testosterona ekoizpen hobea lortzeko.
• Mantendu pisu osasuntsua. Loditasunak barrabiletako osasun eta funtzio txarra izateko arriskua handitzen du. Ariketa fisikoa egitea eta dieta osasuntsua pisu osasuntsua mantentzeko modurik onena da.
• Praktikatu sexu segurua. Erabili babesa sexu harremanak dituzunean sexu bidezko infekzioen aurka babesteko, normalean sexu bidezko gaixotasunak deitzen direnak.

Eraman

Barrabilek tenperatura zure gorputzeko tenperatura normala baino apur bat freskoagoa dute. Baina kontuz barrabilak gehiegi hozten saiatzean.

Arropa estuak eta prakak saihesteak eta bainuontzi luzean beratzeak luzatzeak gehiegi berotzeak eragindako espermatozoide kopuru txikia izateko arriskua murrizten lagun zaitzake.

Barrabilen osasunari eta ugalkortasunari buruzko zalantzarik baduzu, hitz egin urologo batekin, gorputzeko arlo honetan espezializatutako medikuarekin.