Hotzaldian: Zer egin dezaket?

Alai

• Nolakoak dira hotzeko mina duten etapak?
• 1. etapa: zizelkeria
• 2. etapa: babak
• 3. etapa: negarra
• 4. etapa: lurrazala
• 5. Etapa: Sendatzea
• Noiz ikusi medikua
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Lepo hotzak nola garatzen diren

Nukleo hotzak edo sukarraren babak herpes simplex birusaren (HSV-1 edo HSV-2) eraginez sortzen dira.Herpes birusak bizitza osoan zehar zure gorputzean lo egon daitekeen infekzioa eragiten du, hotzeria agertu baino lehen.

Zauri hotzak normalean zure ahoan edo ahoan sortzen diren arren, masailetan, sudurrean eta begietan ere sor daitezke.

Birusa jasan ondoren, orokorrean zerbaitek zauriak berriro agertzea eragiten du. Abiarazle posibleak honakoak dira:

• estresa
• nekea
• gaixotasuna
• hormonen gorabeherak
• elikagaien alergiak
• eguzkiaren esposizioa

Helduen ehuneko 90ak HSVa du. Pertsonen ehuneko 50ak garatzen du egoera haurtzaindegian dagoenerako. Denek ez dituzte sintomatikoko zauri hotzak izango.

Zauri hotzak agertzen direnean, normalean bost etapa berdinak jarraitzen dituzte:

• kizkurra
• babak
• negarrez
• lurrazalak
• sendatzea

Jarraitu irakurtzen etapa bakoitzean zer gertatzen den eta lasaitasuna nola aurkitu jakiteko.

Nolakoak dira hotzeko mina duten etapak?

1. etapa: zizelkeria

Ahoaren inguruan azaltzen ez den kizkurrik sentitzen baduzu, hotzerdi bat sor daiteke. Koskorrak larruazalaren azalean hotz hotza garatzekotan dauden lehen seinaleetako bat izan ohi da. Eremuak ere erre edo azkura dezake.

Ziztaduraren fasean zauri hotza tratatzeak larritasuna eta iraupena murriztu ditzake, baina ez du zauria sortzea eragotziko. Ahozko botikak dira fase honetan erabilgarrienak. Botika egunero ere erabil daiteke agerraldiak prebenitzeko edo mugatzeko.

Lepo hotzak behin noizean behin garatzen badituzu, tratamendu topikoak onuragarriak izan daitezke. Gaurkotasuneko tratamendu horietako batzuk honakoak dira:

• doskosanola (Abreva), mostradorean eskuragarri dagoena (OTC)
• acyclovir (Zovirax), errezeta bidez soilik
• penciclovir (Denavir), errezeta bidez soilik

Hala ere, batzuek iradokitzen dute ukendu horiek ezin dituztela birusera behar bezala iritsi. Beraz, haien eraginkortasuna mugatua izan daiteke. Azken aldian, laborategian aloe vera gelak birusak blokeatzen zituen HSVren aurka. Horrek aloe vera gaurkotasuneko tratamendu eraginkorra ere izan daiteke.

Larriko hotzeko zauriak izanez gero edo ahozko botikak hartzea nahiago baduzu, hitz egin medikuarekin. Honako hauetako bat agindu dezakete:

• acyclovir (Zovirax)
• valacyclovir (Valtrex)
• famciclovir (Famvir)

Lepo hotzaren etapa hau mingarria edo asaldagarria bada, OTC mina arintzeko asetaminofeno (Tylenol) edo ibuprofeno (Advil) bezalakoak har ditzakezu. Lidokaina edo benzokaina duten kremek ere lasaitu dezakete.

2. etapa: babak

Hasierako tingling fasea sentitu eta egun bat edo bi inguru lehenago, hotzeko zauria normalean blister fasera pasatuko da. Likido garbiz betetako babak bat edo gehiago agertzen dira azalaren azalean. Babak inguruan eta azpian azala gorria izango da. Babak zure ahoan edo horren barnean ager daitezke, eztarrian barne.

Baliteke dagoeneko mina arintzeko, ahozko botikak edo gaurkotasuneko krema erabiltzea hotzeko minaren sintomak arintzeko. Tratamendu horiez gain, ura hartzea ere handitu beharko zenuke. Garrantzitsua da hidratatuta egotea batez ere ahoa minduta duzunean.

Larruazaleko larruazalean hotzak agertzen direnean, erraz zabaldu daitezke. Garbitu eskuak ur epel eta xaboiarekin kaltetutako eremua ukitu ondoren, eta saihestu denbora horretan janaria edo edaria partekatzea. Musuek eta ahozko sexuek ere birusa zabaldu dezakete, beraz, kontuz ibili. Kontaktu intimoa mugatu beharko zenuke babak erabat desagertu arte.

Babak eta ondorengo etapek ondoeza sor dezakete jateko garaian ere. Janari batzuk saihestu behar dituzu, hala nola:

• zitrikoak
• janari minak
• janari gaziak
• likido beroak

3. etapa: negarra

Zauri hotza ireki egingo da, askotan azalaren azalean agertu eta egun batzuetara. Zauri irekiak gorriak eta azalekoak izango dira. Garai honetan kutsakorrenak dira.

Oraindik ez baduzu, kontuan hartu sintomak arintzen laguntzeko gaurkotasuneko edo ahoko mina arintzeko. Konpresa hotza edo epela ere erabil dezakezu.

Saihestu zaurietan jasotzea. Aukeratzeak egoera larriagotu edo zabaldu dezake. Larruazaleko infekzio bakterianoak ere sor ditzake.

4. etapa: lurrazala

Negar etapa amaitu ondoren, zure babak lehortu egingo dira. Honek lurrazaleko etapa hasten du. Babak lehortzen direnean, hori edo marroia izango da. Kontuz ibili beharko zenuke lurrazaleko anpula ez larritzeko.

Konpresa hotzak eta epelak eta zink oxidoaren pomadak erabiltzeak lagundu dezake fase honetan.

5. Etapa: Sendatzea

Lepo hotzaren azken etapa sendatze etapa da. Lurrazaleko babak kiskaltzen ditu. Scab biguna mantentzeko eta narritadura murrizteko, saiatu zink oxidoa edo aloe vera duten emolienteak erabiltzen.

Scab poliki-poliki desagertzen desagertuko da. Hotz labeak, oro har, ez ditu orbainak uzten.

Noiz ikusi medikua

Larriko zauriak batzuetan gertatzen badira, etxeko tratamendua nahikoa izan daiteke ondoeza minimizatzeko eta sendatze prozesua azkartzeko. Orduan, zauri hotzak izaten badituzu, zure sendagilearengana jo beharko zenuke botikak errezetatzeko. Zure zaurien maiztasuna eta larritasuna mugatzen lagun dezake. Eguzkitako krema gehituta ezpainetako baltsa erabiltzea ere garrantzitsua da.

Medikuarengana ere jo beharko zenuke, zauri hotzekoa izanez gero:

• zure begira zabaltzen da
• sukarra izaten du lagun
• ez du argi aste bat edo bi barru
• azala lurrazalak edo kutsakorrak ditu inguratuta

Beheko lerroa

HSV kutsakorrena da zauri hotzak ireki eta sendatu gabe daudenean. Hala ere, birusa kutsakorra izan daiteke zauriak agertu aurretik edo ondoren.

Hobe da zauri hotzak izaten dituzunean arreta handiz neurriak hartzea:

• Utzi tresnak eta higiene produktuak partekatzea.
• Saihestu beste pertsona batekin harreman fisikoa zauriak dauden bitartean.
• Ez partekatu zauri hotzak tratatzeko erabiltzen dituzun produktuak.
• Garbitu eskuak zauri hotza tratatu ondoren.