Ba al dago abantailarik haurtxoarekin lo egiteak?

Alai

• Zer da lo egitea?
• Gela segurua partekatzeko jarraibideak
• Elkarrekin lo egitea segurua al da?
• Zer adin da segurua lo egiteko?
• Lo egiteko modu seguruagoa lortzeko jarraibideak
• Zer gertatzen da nahi gabe lokartzen banaiz haurtxoari jaten ematean?
• Eraman

Haurtxo berria duten guraso guztiek galdera zaharra egin diote bere buruari: "Noiz egingo dugu lo gehiago ???"

Guztiok nahi dugu asmatu zer lo emango digun itxiturarik onena gure haurtxoaren segurtasuna mantenduz. Zure haurrak zurekin besarkatuta bakarrik lo egiten badu, gau luzea eta erabaki gogorrak hartzen ditu.

Zure familiaren aukerarik onena egiten laguntzeko, ikerketa aztertu dugu eta adituekin hitz egin dugu. Hona hemen Pediatria Akademia Amerikarreko (AAP) jarraibideen ikuspegi orokorra, zure haurtxoarekin batera lo egiteko arrisku, onura eta jarraibide potentzialekin batera.

Zer da lo egitea?

Haurtxoentzako lo egiteko antolamendu desberdinen onurez murgildu aurretik, garrantzitsua da lo egitearen arteko loturak (orokorrean ohea partekatzeari dagokionez) eta gela partekatzearen arteko aldeak nabarmentzea.

2016ko politika adierazpen baten arabera, AAPk ohea partekatu gabe gelak partekatzea gomendatzen du. Beste modu batera esanda, AAPk ez du batere lo egitea gomendatzen.

Bestalde, AAPk gelak partekatzea gomendatzen du, haurren heriotzaren sindromea (SIDS) izateko arriskua ehuneko 50 arte murrizten dela frogatu delako.

Gela segurua partekatzeko jarraibideak

• Haurrek bizkarrean lo egin behar dute, gurasoen gelan, gurasoen ohetik gertu, baina gainazal bereizi batean. Lo egiteko moldaketa honek haurraren lehenengo urtean iraun beharko luke, baina gutxienez jaio ondorengo lehen 6 hilabeteetan.
• Gainazal bereizi batek sehaska, sehaska eramangarria, jolaslekua edo arropa. Azalera hau sendoa izan behar da eta ez koska haurra etzanda dagoenean.
• Zaintzailearen ohean elikatzeko edo erosotasunean sartzen diren haurtxoak beren sehaskara edo litera itzuli behar dituzte lo egiteko.

Elkarrekin lo egitea segurua al da?

AAP-k ez du lo egitea (hau da, ohea partekatzea). Erabaki hau oinarritzat hartuta, ohea haurtxoekin partekatzeak SIDS tasa handiagoa duela erakusten du.

SIDS arriskua are handiagoa da erretzen baduzu, oheratu aurretik alkohola edaten baduzu edo esnatzea zailtzen duten sendagaiak hartzen badituzu. Arriskutsuagoa da jaiotza goiztiarra edo pisu gutxiko haurtxoarekin edo 4 hilabete baino gutxiago duen edozein haurrekin lo egitea.

Robert Hamilton doktoreak, FAAPek, Providence Saint John's Health Centerreko pediatrak, dio SIDSen arriskua txikia dela. Oraindik ere, pediatrek gomendioa hartu dute haur txikiek ez dezatela zurekin lo egin zure ohean, egongelako aulkietan edo sofetan.

"Gomendatzen duguna da haur jaioberriek zure logelan lo egitea. Jarri arropak oheburutik gertu, batez ere haurtxoentzako eta amaren erraztasunerako ", dio Hamiltonek.

Hala ere, aditu guztiak ez daude ados lo egitea txarra dela esatean. James McKenna, doktorea, Notre Dameko Unibertsitateko irakaslea da. Medikua ez den arren, oso ospetsua da lo egiteari, edoskitzeari eta SIDSari buruzko ikerketengatik. McKenna-ren lanak ohe banaketa eta logela partekatzea aztertu ditu.

McKenna 2014an argitaratutako ikerketek adierazi dutenez, haurtxoek 3 hilabete baino gehiago dituztenean amaitu da. Ikerketa horretan, ikertzaileek ustekabean aurkitu zuten ohe partekatzea babesgarria izan daitekeela adineko haurren kasuan.

Baina garrantzitsua da gurasoek AAPek gogoratzea oheak partekatzeak arrisku handiegia duela, baldintzak edozein direla ere. Aipatutako azterketaren berrikuspen independentea egin zuten, beste 19rekin batera, 2016ko politika adierazpeneko ohea partekatzeko atala idazterakoan.

Berrikusle independenteak honakoa esan zuen: "Bistan denez, datu horiek ez dute behin betiko ondoriorik onartzen adin tarte txikienean ohea partekatzea segurua dela, are gutxiago arriskutsuak diren egoeretan".

Zer adin da segurua lo egiteko?

Haurrak txikiak bihurtzen direnean, SIDSen potentziala asko murrizten da. Albiste ona da hau, haurrek gurasoekin ohean sartzea gustuko duten garaia baita.

Haurtxoak 1 urte baino gehiago dituenerako, Hamiltonek dio ohea partekatzeko arriskuak oso txikiak direla, baina haustea zaila izan daitekeen aurrekaria ezartzen duela.

«Gurasoei nire aholkua beti da arratsaldea haurrekin beren ohean hastea. Gau erdian esnatzen badira, onena kontsolatzea da, baina saiatu bere ohean mantentzen. Ez da haien segurtasunarekiko kezka, kalitatearekiko [atsedena] baino ", dio Hamiltonek.

Lo egiteko modu seguruagoa lortzeko jarraibideak

Edozein arrazoirengatik ohea partekatzen dutenentzat gomendioak dira arriskutsuagoa izan dadin saiatzeko. Loaren gainazala zure haurtxoarekin partekatzeak loarekin lotutako haurren heriotza arrisku handiagoa du oraindik zuengandik bereizitako azalera seguru batean lo egiteak baino.

Hori kontuan hartuta, hemen lo egiteko modu seguruagoa lortzeko jarraibideak:

• Ez lo egin haurtxoarekin gainazal berean, drogak edo lasaigarriak hartu badituzu, alkohola kontsumitu baduzu edo gehiegi nekatuta bazaude
• Ez lo egin zure haurtxoarekin azalera berean, egungo erretzailea bazara. Horren arabera, jaio ondoren bigarren mailako kea jasan duten haurrek arrisku handiagoa dute SIDS izateko.
• Ez lo azalera berean haurdunaldian erretzen baduzu. 2019ko ikerketa batek aurkitu zuen SIDS arriskua bikoiztu egin zela amak haurdunaldian erretzen zuenean.
• Lo egiteko azalera partekatzen baduzu, jarri haurra zure ondoan, zure eta zure bikotearen artean baino.
• Urtebete baino gutxiago duten haurrek ez dute anai-arrebekin edo beste haur batzuekin lo egin behar.
• Ez lo ezazu sofan edo aulkian zure haurtxoari eusten diozunean.
• Beti jarri haurra bizkarrean lo egitera, batez ere bilduta dagoenean.
• Ile oso luzea baduzu, lotu haurra zure ondoan dagoenean lepoan biltzeko.
• Obesitatea duen gurasoak zailtasunak izan ditzake bere haurtxoa norberaren gorputzarekin zein hurbil dagoen sentitzeko, eta beti haurraren gainazal desberdinean lo egin beharko luke.
• Ziurtatu ez daudela haurraren aurpegia, burua eta lepoa estali ditzaketen burkoak, maindire solteak edo mantak.
• Haurra zurekin ohean badago jatekoa edo erosotasuna lortzeko, ziurtatu ohea eta hormaren artean tarterik ez dagoela haurtxoak harrapatzeko.

Zer gertatzen da nahi gabe lokartzen banaiz haurtxoari jaten ematean?

Alde onak eta txarrak aztertu ondoren erabakitzen baduzu ez lo egitearekin batera, oraindik ere haurtxoari jaten ematen diozun bitartean lotan egoteaz kezkatu daiteke. Ashanti Woods doktoreak, Mercy Medical Centerreko pediatrak, dioenez, gerta dadin gaueko jarioan lotan egon zaitezkeela uste baduzu, jarioa ohean edo sofan edo besaulkian egin behar da.

"Guraso bat haurtxo bat elikatzen ari dela lo hartzen badu, AAPk dioenez, arriskutsuagoa da lo egitea zorro edo maindire solterik gabeko helduen ohean sofan edo aulkian baino", dio Woodsek.

Aulkian lokartzeak itotzeko arrisku handiagoa du haurra amaren eta aulkiaren besoaren artean itsasten bada. Arriskutsua ere bada, haurra besoetatik lurrera erortzeko arriskua dagoelako.

Haurra ohean elikatzen ari zaren bitartean lo hartzen baduzu, Woodsek dio haurtxoa bere sehaskara edo espaziora itzuli behar duzula esnatu eta berehala.

Eraman

Gela partekatzea, baina ohean lo ez egitea, 0-12 hilabeteko haurtxo guztientzat lo egiteko modurik seguruena da. Ohea zure haurtxoarekin partekatzearen abantailek ez dituzte arriskuak gainditzen.

Haurtxoarekin gainazal berean lo egiten baduzu, nahita edo ez, ziurtatu baldintza arriskutsuak saihesten dituzula eta jarraibideak gertutik jarraitu.

Lo egitea preziatua da haurraren lehen urteko guztientzat. Medikuarekin arreta handiz aztertuta eta kontsultatuta, zure familiako lo egiteko moldaketarik onena aurkituko duzu eta ardiak zenbatuko dituzu denbora gutxian.