Zitriko eta soja ganbak letxuga edalontzi hauek behar duzun udako afari erraza dira

Alai

• Berrikuspena

Inoiz ezin duzu oker joan letxuga kopekin. Funtsean, letxuga izan behar zena kargatzen duzunean gertatzen dena dira biltzeko hainbeste betetzearekin, beno, biltzea arazo pixka bat izango da, arazo goxoa, ordea. Dana Sandonato-k Killing Thyme-ko Dana Sandonato-k sortutako Citrus eta Soja Ganbako Letxuga Edalontzi hauek zapore bonba osagaiekin iceberg letxuga zeruraino pilatzea da. Hona hemen zer dagoen barruan: ganbak, soja, jengibre, laranja eta miso saltsa zitriko batean egositako barazkiak, kakahuete txikituak eta mikroberde politak. Emaitza ziztada bakoitzean ehundura eta zapore konbinazio asebetegarria da. Erantzun otarrainxka nahasketa koilarakada jateko gogoa; iceberg letxugak kurruskatze kopuru egokia gehitzen du.

Errezeta hau kaloria gutxiko eta karbohidrato gutxiko aukera bat da, asteko otordu baterako azkar batu daitekeena edo igande gaueko afari lasai bat egiteko lekuan. (Karbohidrato baxuko eta barazki handiko ideia gehiagoren bila zabiltza? Probatu karbohidrato baxuko arrain tako hauek Nectarina Salsa freskoarekin eta frutatsuarekin.) Glutenik gabekoak ere egin daitezke soja saltsarako tamarira sartzen bazara. Ganba-letxuga edalontzi osasuntsu hauek ere bikainak dira festa batera ekartzeko, itxura polita dutelako eta giro-tenperaturan zerbitza daitezkeelako. (Ezagutu festa ezin hobeko aplikazio gehiago.)

Gainera, edalontzi bakoitza (edo txalupa esan beharko genuke, zure sabelaren marmarraren arabera). Ganbak zure proteina asetzeko modu osasuntsua da, eta hemen erabiltzen diren Bruselako kimuek, perretxikoek, azenarioek eta piperrek C bitamina kopuru polita ematen dute. Eta beti aukeratu dezakezu zure barazki nahasketa gogokoena modu erraz batean. errezeta pertsonalizatzeko. (Errezeta hau gustatzen zaizu? Funtsean Poke ontziak diren hegaluzearen letxuga biltzea ere probatu nahi duzu.)

Berrikuspena