Aplikazio batek benetan sendatu al dezake zure min kronikoa?

Alai

• Berrikuspena

Min kronikoa epidemia isila da Amerikan. Sei estatubatuarretatik batek (gehienak emakumeak dira) min kroniko edo larria duela dio, Osasun Institutu Nazionalak egin berri duen ikerketa baten arabera.

Min iraunkorra jasateak zure bizitzako alderdi guztietan eragina izan dezake, lan egiteko gaitasuna murriztuz, harremanak kaltetuz, banku-kontuak hustuz eta kasu larrietan ezintasunak eraginez. Eragin ekonomikoa bakarrik izugarria da, min kronikoak Amerikari 635.000 milioi dolar baino gehiago kostatzen dizkio urtean, American Pain Society-ren arabera, gaixoen buruko osasunean hartzen duen bidesaria aipatu gabe. 2014ko ikerketa batean aurkitu zen min kronikoak nabarmen handitzen duela pertsona baten depresioa, antsietatea eta baita bere buruaz beste egiteko arriskua ere. Horrek guztiak esan nahi du min kronikoa osasun arazo izugarria dela, beraz, sendabidea aurkitzeak milioika bizitza alda ditzake onerako.

Start-up batek hori egin nahi du. Curable autokudeaketa gidatuko aplikazioa da, mina kronikoa kudeatzen laguntzeko. Erabiltzaileei adimen-gorputz teknika espezializatuak irakasten dizkie, hala nola meditazio saio gidatuak, mina arintzeko bistaratzeak eta idazteko adierazpenerako gonbita. Promesa handia da, baina Laura Seago cofundatzaileak ziur sentitzen du egiten berak metodoa erabili duelako. Duela pare bat urte, Seago 48 ordu arte iraun zezaketen migrainak birrintzeaz ari zen. Botiketatik hasi eta dieta aldaketak, fisioterapia eta aho-babesarekin (gauean masailezurrean estutzea ekiditeko), mediku batekin topo egin zuen, eta esan zion fisikoki ez zegoela ezer gaizki. Itxaron, zer? Curable-ren webgunearen arabera, mina arintzeko "ikuspegi biopsikosoziala" deritzona irakatsi zioten, pertsona baten burua eta gorputza unitate kohesionatu bakar gisa tratatzen dituena "burmuina minaren zikloa alderantzikatzeko birziklatuz". Istorio laburra, Seagorentzat funtzionatu zuen. Berak dio ez duela urtebete baino gehiago ibuprofenoa baino gehiago behar duen migrainarik, ezta buruko minik ere. (Irakurri benetan funtzionatzen duten 12 buruko min naturaleko erremedio horiei buruz.)

Oso ona al zara egia izateko? Galdetu eta galdetzen hasi ginen.

"Nahiago nuke mina kronikoa sendatzea aplikazio bat erabiltzea bezain erraza izatea, baina hori pentsatzea besterik ez da", dio Medhat Mikhael, M.D., Fountain Valley-ko (Kalifornia) MemorialCare Orange Coast Medical Center-eko mina kudeatzeko espezialistak. "Baliteke zure burua minetik kentzen laguntzea. Baina ez da erantzuna, edo ez sendatu, min kronikoaren baldintza guztietarako. "

Arazoa da min kroniko gehiena kausa fisiko batekin hasten dela -disko haustura bat, auto istripu bat, kirol-lesio bat- eta hori zaindu behar dela mina konpondu aurretik, dio Mikhael doktoreak. Batzuetan minak gorputza sendatu ondoren ere iraungo du eta batzuetan ezin da inoiz kausa aurkitu. "Horrek mina antsietatetik edo estresetik soilik sortzen duten pertsonei mesede egin diezaieke, baina ez da ona minaren azpiko arrazoi fisikoa duenarentzat", dio. (Mindfulness eta meditazioetako gauza bat daiteke egin? Mina emozionaletik sendatzen lagunduko dizut.)

Min kronikoa sufritzen duenarentzat, egin dezakeen gauzarik onena da benetan entzungo duen medikua aurkitzea, diagnostiko zuzena lortzea eta, ondoren, mina banaka kudeatzeko plana garatzea, dio Mikhael doktoreak. (Mina kronikoa Lyme gaixotasuna edo fibromialgia bezalako baldintzekin lotzen da, oso zaila baita diagnostikatzea; beraz, sintoma guztiak entzuten eta kontuan hartzen dituen medikua nahi duzu). adimen artifizialeko bot. Clarak ikasgaiak ematen ditu eta iritzia ematen du (Seago-k dio erabiltzaileei egun gutxiro ikasgai berri bat ematen zaiela) urteetako ikerketa klinikoetan oinarrituta, webgunearen arabera. Zalantzarik baduzu, Seagok dio Curableren laguntza taldearekin harremanetan jartzeko aukera duzula, baina talde horretako inor ez da medikua, beraz ezin dute mediku aholkurik eman. Hori nahikoa izan daiteke estresa arintzeko bila bazabiltza, min kronikoa duten askok mediku arazoak dituzte eta "benetako pertsona" egiaztagirien ezaguera falta hori arriskutsua izan daitekeela dio Mikhael doktoreak.

Mikhael doktoreak dioenez, errezeta gogorreko analgésikoak zure eta zure medikuaren azken baliabideak izan beharko lirateke. (Ba al zenekien emakumeek mingarriekiko mendekotasuna izateko arrisku handiagoa izan dezaketela?) "Angelu ezberdinetatik erasotu behar duzu mina", dio. "Terapia fisikoa, ariketa fisikoa, meditazioa, akupuntura eta psikologoa bezalako gauzak erabiltzen ditugu, kirurgia, nerbio blokeoak edo botikak bezalako ikuspegi medikoez gain". Aplikazioak horren zati txiki bat bakarrik hartzen du, gaineratu du.

Denek ez dute dirua edo sarbide hori lehen mailako tratamendu mediko honetarako sarbidea, dio Seagok, eta gaineratu du jende askok aplikazioa aurkitzen duela mediku tradizionalekiko frustrazioaren ondoren. Senda daitekeen harpidetzarako "hilean 12,99 dolarreko kostua mediku fakturak baino askoz merkeagoa da", dio. Gainera, Seagok dio estatistikak pozgarriak direla: 30 egun baino gehiago aplikazioa erabili duten pertsonen ehuneko 70ak nolabaiteko arindu fisikoa ematen du, konpainiaren arabera mina "askoz hobea" dela edo "erabat desagertuta" dagoela esan dutenen erdiak. datuak.

Seagok dio Curable ez dela laguntza medikoa aplikazioarekin trukatzea, baizik eta etxean egin ditzakezun aukera gehiago eskaintzea. Beraz, zure min kronikoari aurre egiteko beste bide guztiak agortu dituzula edo, besterik gabe, buruan eta gorputzean estresa eta tentsioa murriztu nahi dituzula sentitzen baduzu, aplikazioak saiatzea merezi du. Agian 15: 00etan ez dituzu "sendatuko" bat-bateko migrainak. asteroko bilera hori inguratzen denean, baina arreta apur batek ez dio inori minik egiten.

Berrikuspena