Kamamila tea haurdun dagoen bitartean: segurua al da?

Alai

• Seguru al dago kamamila tea haurdunaldian edateko?
• Zer da belar tea?
• Zer abantaila ditu kamamila tea edateak?
• Kamamila tea edateko arriskuak haurdunaldian
• Kamamila teek lagundu al dezakete lana eragiten?
• Seguru al dago belar terik edateko haurdunaldian?
• Hurrengo urratsak

Ibili edozein janari dendatik eta hainbat te aurkituko dituzu salgai. Haurdun bazaude, te guztiak ez dira edateko seguruak.

Kamamila belar te mota bat da. Batzuetan kamamila te kopa lasaigarri bat gustatzea gustatuko litzaizuke. Zenbait medikuk gomendatzen dute haurdunaldian zure belar-kontsumoa mugatzea. Hona hemen osasunerako onurak eta arriskuak.

Seguru al dago kamamila tea haurdunaldian edateko?

Bi te mota nagusi daude: belarrezkoa eta ez belarrezkoa. Belarrik gabeko teek te landareen hostoekin egiten dira. Kafeina dute. Deskafeinatutako formek ere kafeina dute.

Oro har, haurdun dauden edoskitze emakumeak egunero kontsumitzen duten kafeina kantitatetik urrun edo gutxienez mugatzea gomendatzen da. Hau gertatzen da garatzen ari den haur batek ezin duela kafeina prozesatu bere sisteman eta baita heldu batek ere.

Gomendio honek edozein motatako kafeina biltzen du, eta ez bakarrik teko kafeina. Janari eta edarietan kafeina dago txokolatea, kafea eta sosa barne. Haurdunaldian egunean kafeina iturri bat baino gehiago kontsumitzen baduzu, zure sisteman kafeina kopurua handitzen ari zara.

Hori dela eta, garrantzitsua da kafeina iturri guztiez jabetzea.

Ondorengo kategorien artean, belarrak ez diren eta kafeina kopuru handia duten tesak daude:

• beltza
• berdea
• oolong

Te berdea aukera ona izan daiteke. Kontuan izan haurdun dagoenean kafeina hartzeaz eta mantendu a.

Zer da belar tea?

Belar teak landareen hainbat ataletatik eginda daude. Landare baten sustraiak, baia eta haziak dira. Benetako belar-te naturalak kafeinarik gabeak dira. Irakurri etiketa ziur ez zauden edozein te jakiteko.

Belarreko te guztiak ez dira segurutzat jotzen haurdun dauden emakumeentzat AEBetako Elikagaien eta Medikamentuen Administrazioak (FDA). Hau batez ere erabilitako belar motengatik eta FDAk haurdun dauden emakumeekin egin ahal izan dituen ikerketengatik da.

Zer abantaila ditu kamamila tea edateak?

Kamamila tea margaritaren antzekoa da eta antzekoa da. Alemaniako edo erromatar kamamila dago. Antzinako Egiptoko garaitik erabiltzen da. Gehien erabiltzen dena alemaniar kamamila da.

Jende gehienarentzat kamamila tea edateak osasunerako onurak ditu. Besteak beste, antioxidatzaile dosia, lo egiteko laguntza eta hanturaren aurkako propietateak.

Jakina denez, kamamila efektu lasaigarriak ditu eta katarroak eta bestelako gaixotasunak prebenitzen laguntzen du. Gainera, edozein motako tea edateak zure gorputza hidratatuta mantentzen lagun dezake.

Hala ere, mediku askok kontuz ibiltzen dira belar infusioak edaten dituzten haurdun dauden emakumeak, kamamila barne. Hau da, besterik gabe, ez direlako haien segurtasuna bermatzeko nahikoa azterketa egin.

Kamamila tea edateko arriskuak haurdunaldian

Chamomile tea antiinflamatorioak ditu. Hauek arriskutsuak izan daitezke haurdunaldian. Zure mediku historiaren, zenbat kontsumitzen duzun eta beste faktore batzuen araberakoa da.

Garrantzitsua da gogoratzea belar infusio guztiak ez direla berdinak, eta badaude medikuek haurdun dauden gaixoei aldentzeko esaten dietenak.

Haurdunaldian zure dietan edozer gertatzen den moduan, eztabaidatu kamamila tea edatearekin medikuarekin. Mediku batzuek edaten duzuen kopurua mugatzea iradoki dezakete, beste batzuek nahiago dute ez edatea.

Haurdunaldian edatea aukeratzen baduzu, komertzialki prestatutako kamamila tea ere erabiliko duzula ziurtatu nahi duzu. Komertzialki prozesatzen diren belar teek iturri seguruen belarrak erabiltzen dituzte.

Kamamila teek lagundu al dezakete lana eragiten?

Agian entzun izana da kamamila te horrek lana eragin dezakeela. Baina, gaur egun, ez dago hori frogatzeko mediku ebidentziarik.

Medikuek haurdunaldiaren hasieran ohartarazten dituzten belar te batzuk daude. Horien artean, cohosh urdinak eta cohosh beltzak.

Seguru al dago belar terik edateko haurdunaldian?

Belar te batzuk beste batzuk baino seguruagoak dira haurdun dauden emakumeentzat. Mugurdi hosto gorria eta ortiga tea belar te askotan erabiltzen dira. Hauek orokorrean haurdunaldietarako segurutzat jotzen dira.

Baina haurdunaldian, pisua galtzeko edo dietarako merkaturatzen diren belar infusioetatik edo laxante gisa erabil daitezkeenetatik urrun egon behar duzu. Gainera, ez edan inolako elikagai osagarririk dutenak. Osagarriek beste botika batzuekin konplikazioak edo elkarreraginak sor ditzaketelako gertatzen da.

Gogoan izan "haurdunaldiko te" gisa etiketatutako belar teek ere ez dutela haurdunaldian guztiz segurutzat jotzeko adina azterketa egin. Galdetu zure medikuari te mota berriak probatu aurretik.

Hurrengo urratsak

Orain arte, ez da nahikoa azterketa egin belar teei eta haurdunaldiari buruz. Horrek esan nahi du epaimahaiak oraindik haurdunaldian kamamila tea edatea segurua den jakitea.

Beti kontuz ibili eta galdetu medikuari belar infusioak edateko. Te arrunt asko aukera txarra izan daitezke haurdun daudenean. Zure medikuak haurdunaldiko segurtasuneko edariak gomendatu ditzake hurrengo bederatzi hilabeteetan hidratatuta egon dadin.