Emakume hau TikTok-en biral bihurtzen ari da bere sonambulismo barregarrien bideoengatik

Alai

• Berrikuspena

Pelikula edo telesaio bateko pertsonaia bat bat-batean gauaren erdian esnatzen den bakoitzean eta korridorean lozorroan sartzen hasten den bakoitzean, egoerak nahiko harrigarria dirudi. Begiak zabal-zabalik izaten dituzte, besoak luzatuta, zonbi baten antzera nahasten dira benetako pertsona bizidun bat baino. Eta, jakina, ziurrenik gau osoan zehar jazartzen zaituen zerbait marmarka ari dira.

Irudi herrikoi beldurgarri horiek gorabehera, sonambulismo kasu legitimoek itxura nahiko ezberdina izan ohi dute. Adibidez: TikToker @celinaspookyboo, aka Celina Myers, bere sonnambulako segurtasun kamerako argazkiak argitaratzen aritu da gau osoan zehar, eta ziur aski aste osoan ikusiko duzun gauzarik histerikoena da. (ICYMI, TikTokers ere eztabaidatzen ari dira atseden hobea lortzeko galtzerdietan lo egin behar duzun ala ez.)

Myers - egile, edertasun markaren jabea eta podcast ostalaria egunez egun - bere loaren egoerari buruz argitaratu zuen lehenengo aldiz abenduan. Oraintxe birikoa den selfie estiloko bideoan, ohetik lo egin zuen, lo egiten zuen hoteleko gelatik itxi eta korridorean esnatu zela dio. Okerrena: erabat biluzik zegoela esan zuen. (Forma Myers-ekin harremanetan jarri da eta ez du erantzunik jaso argitalpenerako.)

Hilabeteotan, Myers-ek bere somnambuleko ihesaldiak erakusten dituen beste hainbat klip argitaratu ditu, guztiak senarrarekin eta bere senarrak etxean zehar jarritako kamerek harrapatuta. Urtarrileko bideo batean, Myers-ek Baby Yoda estatua bere sukaldetik ateratzen duela ikusten da. itxuraz "gatza pasabidea" astinduz, kasu honetan, bere egongelako zorua da. Gauean beranduago, Myers egongelara noraezean dabil, itxuraz somnambul berriro, eta zentzugabekeria marmarka hasten da, hala nola, "I borrokatu zaitut, Chad" ingelesezko azentuarekin - eta gela osora seinalatzen. Zuzenean ateratako itxura duen eszena da Jarduera paranormala, baina zaila da barre egiteari uztea. (Lotuta: Loaren nahaste hau diagnostiko mediko legitimoa da Muturreko hontza izateagatik)

Eta hori hasiera besterik ez da. Myers-ek bere txokolate-esnearen klipak ere partekatu ditu (FYI, laktosarekiko intolerantzia duela dio), Disney Pixar-eko pelikula bateko gaizto baten antzera barre egiten, olagarro bete batekin borrokan eta kalabaza-haziak egongelako zoruan zipriztinduz, dena sonambulia. .

Belauneko zaplazteko TikToks hauek oso basatiak izan daitezke sinesteko, baina Myersek urtarrilaren amaierako bideo batean esan zuen benetakoak direla. "Behin somnambulismoa [bideoak] gustuko dituzula ikusten hasi nintzenean, hasi nintzen abiarazten", azaldu zuen bideoan. "Nire bideo askotan esaten dudan bezala, oheratu aurretik gazta edo txokolatea jaten badut, berehala ohera joatea bezala, [sonambulismoa] gertatu ohi da, ehuneko 80ko aukera bezala".

Myers bezalako sonambulismo biral bihurtzeko asmoz zeure burua sonambulismoko pasarte bat abiarazten saiatzeko asmoa baduzu, zure aukerak nahiko urriak dira. Somnambulismoa arraroa da, nahiz eta ohikoagoa den haurrengan eta nahastearen aurrekari familiarrak dituzten pertsonetan, azaldu du Lauri Leadleyk, lo klinikoko hezitzailea eta Arizonako Valley Sleep Center-en sortzailea, Myers-en egoera zehatzari buruzko iritzia eman nahi izan du. Leadley-k dio adituek batez ere bi parasomnia diagnostikatzen dituztela, edo lo egitean portaera anormala eragiten duten lo-nahasteak: sonambulismoa (aka sonanbulismoa) eta begi-mugimendu bizkorreko loaren portaeraren nahastea (edo RBD). Eta bakoitza zure lo zikloaren puntu desberdinetan gertatzen da.

Gau osoan zehar, zure gorputza REM ez den loaldiaren bidez (mota sakona eta zaharberritzailea) eta REM loaren bidez egiten duzu (amets gehien egiten duzunean). Lo egitea oinez egin ohi da REM ez den loaren 3. fasean, zure taupadak, arnasa hartzen duzunean. , eta garuneko uhinak beren maila baxuenetara moteltzen dira, AEBetako Medikuntza Liburutegi Nazionalaren arabera. Garuna loaren fase batetik bestera aldatzen saiatzen den bitartean, deskonektatu egin daiteke, burmuina piztu eta lotan ibiltzea eragin dezake, dio Leadleyk. Sleepwalking pasarte batean, ohean eseri eta esna zaudela dirudi; jaiki eta ibili; edo baita jarduera konplexuak burutzea, hala nola altzariak berrantolatzea, arropak jantzi edo kentzea edo autoa gidatzea, NLMren arabera. Alde beldurgarria: "Lonoambulismoa egiten duten gehienek ez dute beren ametsetako oroitzapenik gogoratzen edo gogoratzen, benetan esnatzen ez direlako", gaineratu du Leadleyk. "Lo egiteko fase sakonetan daude". (Lotua: NyQuil-ek memoria galtzea eragin dezake?)

Beste alde batetik, RBD duten pertsonak - 50 urtetik gorako gizonezkoetan normalean eta neurodegenerazio-nahasteak dituzten pertsonak (hala nola Parkinson gaixotasuna edo dementzia) - daiteke gogoratu beraien ametsak esnatzean, dio Leadleyk. REM lo normalean, zure muskulu nagusiak (pentsatu: besoak eta hankak), funtsean, "aldi baterako paralizatuta" daude Cleveland klinikaren arabera. Baina RBD baduzu, muskulu hauek oraindik ere funtzionatzen dute REM loaldian, beraz, zure gorputzak zure ametsak antzeztu ditzake, azaldu du Leadleyk. "Sonambulismoa egiten ari zaren edo RBD baduzu, oso arriskutsuak dira biak zure ingurua ezagutzen ez duzulako; inkontzientean zaude", dio. "Konorterik gabe badaude, zerk eragotziko dizu atetik irten, igerilekura erortzea eta burua bidean jotzea?"

Baina sonambulismoak eta RBDak dakartzan arrisku fisiko eta berehalakoak arazoaren erdia baino ez dira. Pentsa ezazu zure garuna mugikor bat bezala, dio Leadleyk. Oheratu aurretik telefonoa konektatzea ahazten baduzu edo gau erdian kargagailutik deskonektatzen bada, ez du bateria nahikorik izango egun osoan zehar egiteko, azaldu du. Era berean, zure garunak ez baditu REM bizkor eta REM lo egiteko faseetan zehar ziklatzen - somnambulismoa sor dezaketen edo zure ametsak antzeztu ditzaketen etenaldiak edo kitzikapenak direla eta - garunak ez du guztiz kargatzen, dio Leadley-k. Horrek nekea ekar dezake epe laburrean, eta nahikoa maiz gertatzen bada, urteak ere kendu diezazkizuke bizitzari, dio.

Horregatik, zure abiarazleak kudeatzea da gakoa. Sonambulismoa izateko joera baduzu edo RBD, kafeina, alkohola, zenbait botika (esaterako, lasaigarriak, antidepresiboak eta narkolepsia tratatzeko erabiltzen diren sendagaiak), estres fisiko eta emozionalak eta lo-ordutegi ez-koherenteak atal bat izateko aukerak areagotu ditzakete, dio Leadleyk. "Normalean paziente hauei gomendatuko genieke aldi berean ohera joango direla eta aldi berean esnatzen ari direla ziurtatzea, errutina mantentzea eta estres maila kudeatzea [sonambulismoa edo RBD saihesteko]", gaineratu du. (Lotua: Nola lo egin hobeto estresa zure Zzz-a hondatzen ari denean)

Myers-ek oraindik ez badu partekatu loaren espezialista ikusi duen edo bere abiarazleak kontrolpean mantentzen saiatzen den, badirudi bere egoera paregabea - eta oso entretenigarria - aprobetxatzen ari dela dirudiela. "Mundua leku nahasia da, eta, hala ere, ondo sentitzen da jendea algarak ateratzea", esan zuen Myersek bideo batean joan den hilean. "Adam [nire senarra] beti egoten da, eta ez dut inoiz kalterik egiten. Egia esanda, bideoak atzera ikusteak barre handia eragiten dit ni naizelako, baina ez, nik ez dut gogoratzen. egunaren amaieran, bai, benetakoak dira ".

Berrikuspena