Kafe gehiegi edateak haurdunaldia zaildu dezake
Alai
Egunean 4 katilu kafe baino gehiago edaten dituzten emakumeek zailagoa izan dezakete haurdunaldia. Hori gerta daiteke egunean 300 mg kafeina baino gehiago kontsumitzeak arrautza umetokira eramaten duten muskuluen mugimendurik ez izatea eragin dezake eta haurdunaldia zaildu. Gainera, gehiegi kontsumitzen denean kafeak kafeina gehiegizko dosia sor dezake. Lortu informazio gehiago hemen klik eginez.
Arrautza bakarrik mugitzen ez denez, beharrezkoa da Falopioren barruko geruzan dauden muskulu horiek nahi gabe uzkurtu eta hara eraman dezaten haurdunaldia hasi eta, beraz, haurdun geratu nahi dutenek elikagai aberatsen kontsumoa saihestea kafeina, hala nola kafea, koka-kola; te beltza eta txokolatea.
Hala ere, kafeinak ez du gizonezkoen ugalkortasunari batere kalterik egiten. Gizonengan, haien kontsumoak espermatozoideen mugikortasuna areagotzen du eta faktore horrek emankorragoak bihur ditzake.
Janarietako kafeina kopurua
| Edaria / Janaria | Kafeina kopurua |
| 1 kopa iragazi kafe | 25 eta 50 mg |
| 1 kopa espreso | 50 eta 80 mg |
| 1 katilu berehalako kafe | 60 eta 70 mg |
| 1 kopa kaputxino | 80 eta 100 mg |
| 1 katilu te iragazi | 30 eta 100 mg |
| 1 barra 60 g esne txokolatez | 50 mg |
Kafeina kantitatea zertxobait alda daiteke produktuaren markaren arabera.
Irakurtzea Gomendatzen Dizugu
Traveler's Health - hizkuntza anitzak
