Blake Lively-k bikainez jantzitako azken rolagatik jan zuena agerian utzi du

Alai

• Berrikuspena

Blake Livelyk filmatu zuen Azalak bikinia baino ez zuela jantzita, James alaba erditu eta hilabete eskasera. Orain, aktorea oso azkar forman jartzen lagundu zioten dieta sekretuak partekatzen ari da.

Kyle eta Jackie O In the Morning Australiako irratsaioan, Blakek agerian utzi zuen filmaketaren aurreko dietak glutenik edo sojarik ez zuela. "Soja kendu ondoren, elikagai prozesaturik ez duzula jaten konturatzen zara", esan zuen Livelyk. "Beraz, funtsean hori da nik egin nuena. Ez da elikagai prozesaturik eta gero lantzen". (Benetan gorrotatu beharko zenuke elikagai prozesatuekin?)

Bere dieta mugatzea ez zen doikuntza erraza izan arren, berak elikagai osasungarrietan jarri zuen arreta liteke jan. "Guztia neurrian dago", esan zuen. "Proteina, karbohidratoak eta barazkien oreka besterik ez duzu. Eta ez zen txarrena. Esaterako, arroza eta sushia jaten ari nintzen". (Soia saltsa baztertu zuela suposatuko dugu.) Esan zuen Blake entrenatzaile Don Saladinok Jendea Egunero lau otordu txiki antolatu zituela, proteina bat, barazkiak eta karbohidratoak (normalean, patata gozoak edo arroz zuria, glutenik gabeko naturala dena).

Blakeri tentazio gehien eman zion otordua gosaria izan zen, aktoreak partekatu zuen moduan Azalak aktoreek eta taldeek magdalena freskoak egiten zituzten goizero. "Hori izan zen zailena", esan zuen. "Hain usain ona zuten!"

Bere dietatik soja eta glutena kentzen ari bazen ere, pisu galera arrakastatsua izan zezakeen, ziurrenik aukerak mugatuz, ez da bat ere ona. Glutena osoko ale asko aurkitzen da, dieta osasuntsu baten oinarriaren parte direnak. Soiari dagokionez, ikerketek frogatu dute sojak kolesterol maila orokorra hobetu dezakeela.Hipertentsio arterial txikiagoa eta hezurren osasun hobearekin ere lotu da.

Azken emaitza: ezabatzeko dietak ez dira guztiontzat, eta ez zenuke soia eta glutena guztiz villanizatu behar. Baina zuzenak izateko, Blake bezalako ospetsuek dieta muturreko ikuspegia hartzen dute sarritan, esate baterako, bainujantzian bereizmen handiko pelikula baten mesedetan. (Horregatik maite dugu bere gorputzak EGIN dezakeenari bizitza berri bat jaiotzeari buruzko ikuspegia pizteagatik).

Berrikuspena