Beyoncék bere gorputzaz 'gehiegi kontzientea' izateari utzi zionean ikasi zuena

Alai

• Berrikuspena

Beyoncé "akatsik gabekoa" izan daiteke, baina horrek ez du esan nahi ahaleginik gabe datorrenik.

Elkarrizketa berri batean Harper's Bazaar, Beyoncé — abeslari, aktore eta aktore den marratxo anitzeko ikonoa Ivy parkea arropa diseinatzaileak - agerian utzi zuen inperio bat eraikitzeak prezio fisiko eta emozional bat izan dezakeela.

"Emakume askok bezala, nire familiaren eta nire enpresaren bizkarrezurra izatearen presioa sentitu dut eta ez naiz konturatu zenbateko eragina duen nire ongizate fisiko eta mentalean. Ez dut beti neure burua lehentasun gisa hartu. ", esan zuen Beyoncé - k 2021eko irailean Harper's Bazaar. "Pertsonalki borrokatu izan dut insomnioarekin nire bizitzaren erdia baino gehiago bidaiatzeagatik. Urteak daramatzazu muskuluen takoietan dantzatzen. Hile eta larruazaleko estresa, spray eta koloratzaileetatik kiribilduaren beroaraino. eta eszenatokian izerditan makillaje astuna janztea. Urteetan zehar sekretu eta teknika ugari jaso ditut ikuskizun guztietarako onena bilatzeko. Baina badakit nire onena emateko nire burua zaindu eta entzun behar dudala nire gorputza ".

Beyoncék bere insomnioa sendatzeko besarkatzen ari den tresnetako bat kannabidiola da ("CBD" izenez ere ezaguna, kanabis landareetan aurkitzen den konposatu bat) eta, bere esanetan, takoietan orduz dantzatzeak sortzen duen "mina eta hantura" ere laguntzen diola. . CBDk antsietatea eta hantura arintzen duela jakin badaki ere, "CBD ez da mina kentzeko bat", Jordan Tishler, M.D., Harvard-en prestatutako kanabiseko mediku espezialista eta InhaleMD-ren sortzaileak, esan zuenez. Forma. (Lotua: Zein da CBD, THC, Cannabis, Marihuana eta Kalamuaren arteko aldea?)

CBDz haratago, Beyoncék beste saltoki batzuetara jo du bere ongizatea zaintzeko. "Eztian niretzat eta nire seme-alabentzat onuragarriak diren propietate sendagarriak aurkitu ditut. Orain kalamua eta eztia hazten ari naiz eraikitzen. Erlauntzak ere baditut nire teilatuan! Eta oso pozik nago, nire alabek adibidea izango dutelako nire errito horietako ", esan zuen Beyoncék, ama Blue Ivy, 9 urteko eta 4 urteko bikien ama den Rumi alaba eta Sir semearen ama da. "Ama izan nuen unerik pozgarrienetako bat egun batean Blue aurkitu nuen bainuan begiak itxita bainatu nuela, sortu nituen nahasketak erabiliz eta denbora beretzat deskonprimitzeko eta bakean egoteko." (Lotuta: Beyoncé-k Kale hemen geratzeko baieztatzen du)

Izan ere, eztia hainbat tratamendutarako baliagarria dela frogatu da, besteak beste, larruazaleko gaixotasunak, hala nola erredurak eta urradurak (eztian dagoen hidrogeno peroxidoaren ondorioz), eta eltxoen ziztadak arintzeko (bere propietate antiinflamatorioei esker). Baina ez dira topiko eta tratamendu gozoak Beyoncé-k ondo sentitzeko hartu dituenak. Hiru haurren amak, aurretik 22 eguneko erronka begetal bat onartzen zuenarekin ere partekatu zuen Harper's Bazaar bere psikea zentratzea gorputz fisikoa zaintzea bezain garrantzitsua dela.

"Iraganean, denbora gehiegi ematen nuen dietetan, norberaren zaintzak nire gorputzaz aritzea eta gehiegi kontzientziatzea zela uste nuen okerrez. Nire osasuna, goizean esnatzean sentitzen dudan modua, nire lasaitasuna, irribarre egiten dudan kopurua, nire burua eta nire gorputza elikatzen dudana, horiexek dira arreta jarri dudan gauzetan", esan zuen. "Buru osasuna norbere burua zaintzea ere bada. Osasun txarraren eta utzikeriaren zikloa hausten ikasten ari naiz, nire energia nire gorputzera bideratuz eta ematen dizkidan seinale sotilei erreparatuz. Zure gorputzak jakin behar duzun guztia esaten dizu. , baina entzuten ikasi behar izan dut».

Hamarkada berria dela eta (Beyk 40 urte betetzen ditu irailaren 4an, larunbatean), esan zuen Beyoncek Harper's Bazaar musika berriari dagokionez "pizten ari den pizkundea" sentitzen duela (alarma jo!). Gainera, moteltzea espero du bere arrakastaz gozatzeko bere zirkulu hurbilaz inguratuta dagoen bitartean. "Hasi baino lehen, erabaki nuen karrera hau bakarrik egingo nuela nire buruaren balioa pertsona ospetsuen arrakastaren gainetik bazegoen. Miresten ditudan pertsona zintzoez inguratu naiz, beren bizitza eta ametsak dituztenak eta ez direnak. nire menpeko. Hazi eta ikasi dezakedan jendea eta alderantziz ", esan zuen Beyoncek bere elkarrizketan.

"Negozio honetan, zure bizitza horren zati handi bat ez duzu zuretzako borrokatu ezean. Borrokatu dut nire zentzumena eta pribatutasuna babesteko, nire bizitzaren kalitatea horren mende baitago. Ni naizen asko erreserbatuta dago maite dudan eta konfiantzazko jendearentzat. Ezagutzen ez nautenek eta inoiz ezagutu ez nautenek itxita dagoela interpretatu dezakete. Konfiantza, jende horrek niri buruzko zenbait gauza ez ikusteko arrazoia da Virgo ipurdiak nahi ez duelako. ikus dezaten .... Ez da existitzen ez delako! " jarraitu zuen.

Hamarkada berria, Bey-nazimentu berria? Odds are Beyhive da hemen horretarako.

Berrikuspena