2020ko ADHD bideorik onenak

Alai

• TDAH dut eta hori ondo dago
• Non daude TDAH duten emakume guztiak?
• Ep1. (Redux) ADHD da BELTZ Berria
• Zer da ADHD eta Beltza izatea
• ADHDren 3 moduek zure buruaren inguruan pentsarazten zaituzte
• AUTISMOA eta TDAH: Eguneroko bizitza antolatzea (Nola TDAH)
• TDAH duen Emakume Beltza izatea
• TDAH eta asperdura
• 10 ADHD Lifehacken Penn-etik
• Etxetik lan egiteko / ikasteko gida sinplea: nola egokitu
• Harrigarria da ADHD eta HUSTLERSentzako Whisper Fast ASMR Meditation lasaigarria

Arreta-defizitaren hiperaktibitate-nahastea edo TDAH, neurogarapenaren nahastea da, kontzentrazioa, antolaketa eta bulkaden kontrola kudeatzeko zailtasunak sor ditzakeena.

Ez da beti erraza TDAH diagnostikatzea, eta gaizki ulertutako gaixotasun ugari daude egoerari buruz. Baina badira TDAHri buruzko pertzepzioak aldatzeko lanean ari diren pertsonak.

Urteko ADHD bideorik onenak aukeratu ditugu baldintza honen inguruan ikusleak hezteko, inspiratzeko eta ahalduntzeko duten konpromisoan oinarrituta.

TDAH dut eta hori ondo dago

15 minutuko bideo honetan, Eli Murphy youtuberrak animazioen eta bere kontakizun pertsonalen arteko nahasketa erabiltzen du.

TDAHk eta bere ingurukoek TDAHren inguruko epaiketak nola eragin dioten bere bizitzan –onerako edo txarrerako– erakusten du eta zergatik uste du TDAH ez dela "normaltzat" jotzen denaren desberdina.

Non daude TDAH duten emakume guztiak?

"SciShow Psych" sail ezagunaren atal honek "mutilek soilik TDAH" dutenaren uste okerra hausten laguntzen du.

Halaber, eztabaidatzen da nola arriskutsua izan daitekeen bai fisikoki eta bai mentalki, TDAH duten emakumeen eta nesken bizitza eta jokabideak alde batera uztea, genero horietako bakoitzak bizitzea espero duen gizarte itxaropenak direla eta.

Ep1. (Redux) ADHD da BELTZ Berria

YouTuberreko Stacey Michelle-k egindako 6 minutuko aurrekontu baxuko maisuki editatutako eta nahita aurrekontu baxuko bideo honek ikuspegi beltza eta komikoa hartzen du beltza izatearen eta ADHD edukitzearen erronken aurrean. Identitatearen elkargune positiboetan oinarritzen da, izan ditzakezun oztopoekin benetakoa izanik ere.

Zer da ADHD eta Beltza izatea

ADHD kanal ezagunaren 25 minutuko bideo honek How to ADHD laguntzen du TDAH duten pertsonen arteko ebakidurazko bizipen desberdinak nabarmentzen eta beltzak izateak nola eragin dezakeen besteek - eta zuek ere - zure ADHD borrokak eta zure harremanak nola hautematen dituzten zure familiako eta kanpoko beste batzuekin. Begiratu Facebook-en.

ADHDren 3 moduek zure buruaren inguruan pentsarazten zaituzte

Tracey Marks psikiatra ospetsuaren 6 minutuko bideo didaktiko honek eskemen zientzia erabiltzen du zure burua ADHD duen norbait bezala nola ikusten duzun ulertzen laguntzeko, zure jokabideen eta ADHDrekin izandako zure barneko esperientzien arteko loturak egin ahal izateko. Begiratu ezazu Instagram-en.

AUTISMOA eta TDAH: Eguneroko bizitza antolatzea (Nola TDAH)

The Aspie World filmaren 30 minutuko bideo honek zure eguna egituratzeko eta zure bizitza nola pentsa dezakezun ikusteko gida praktikoa ematen dizu zure buruak autismoarekin edo lan egiteko moduarekin desordenatuta eta larrituta sentitzen bazara. TDAH. Ikusi gehiago Instagramen.

TDAH duen Emakume Beltza izatea

10 minutuko bideo honek ez du kolperik ateratzen. "TDAH duen Emakume Beltza izateak" benetako bihurtzen du nola bizi izan zen TDAHrekin bizitako esperientzia arras desberdina (eta askotan gaizki ulertua) izan daitekeen emakume beltzentzat beste arraza eta sexu batzuetako jendearentzat normalean diagnostikatzen dena baino.

TDAH eta asperdura

How to ADHD filmaren 6 minutuko bideo honetan azaltzen da nola aurre egin diezaioketen asperdurari TDAHren sintoma arruntei aurre egiteko gaitasun faltaren inguruan eta zure energia nola bideratu nahi duzun eta non nahi duzun. Begiratu gehiago Facebooken.

10 ADHD Lifehacken Penn-etik

Bideo honek 10 "bizitza-hack" ematen dizkizu 6 minutu baino gutxiagotan zure bizitza pixka bat errazteko, autoko giltzak edo telefonoa bezalako zerbait garrantzitsuetan ahazten edo galtzen baduzu. Ikusi gehiago Instagramen.

Etxetik lan egiteko / ikasteko gida sinplea: nola egokitu

Etxetik lan egitea izugarrizko desafioa izan daiteke (baina gaur egun, kasu batzuetan guztiz beharrezkoa da) TDAH baduzu. Baina How to ADHD-k zenbait aholku ematen dizkizu lanean eta motibatzeko inguruan ohiko egiturak ez badituzu zentratuta eta emankorra izaten jarraitzeko. Lortu informazio gehiago haien Facebook orrian.

Harrigarria da ADHD eta HUSTLERSentzako Whisper Fast ASMR Meditation lasaigarria

ASMR lagungarria izan daiteke gauza askotan, eta TDAH da horietako bat. Liv Unbound-en 22 minutuko xuxurla azkarreko bideo honek erlaxatzen eta arreta berreskuratzen lagun zaitzake zailtasunak izanez gero, TDAH baduzu, buruko gehiegizko aktibitatea baduzu edo egitekoen zerrendan asko baduzu. Ikusi gehiago Instagramen.

Zerrenda honetarako bideo bat izendatu nahi baduzu, bidali mezu elektroniko bat helbide elektronikora [email protected].