Urteko erditze osteko depresioaren blogik onenak

Alai

• Ivyren PPD Bloga
• Pacific Post Partum Support Societyren bloga
• Erditu osteko gizonak
• PSI Bloga
• PPD Moms
• Postpartum Health Alliance-ren Bloga
• Sustraitutako Mama Osasuna
• Erditze osteko estresa zentroa
• Lan guztiak eta jolastu gabe egiten du amak zerbait egitera
• Mummyitsok

Blog hauek arretaz hautatu ditugu, irakurleak maiz eguneratzen eta kalitate handiko informazioa jasotzen, hezten eta inspiratzen laguntzen dutelako. Blog baten berri eman nahi badiguzu, izendatu posta elektroniko bidez [email protected]!

Haurra edukitzea zure bizitzako gertakaririk miragarriena izan daiteke. Zer gertatzen da mirari horri depresioa eta antsietatea jarraitzen diotenean? Milioika emakumeren kasuan erditze osteko depresioa (PPD) errealitatea da. Amerikako Psikologia Elkartearen arabera, zazpi emakumetik batek baino gehiagok depresioa izaten du haurra izan ondoren. Sintoma larriak sor ditzake, besteak beste, zeure burua edo zure haur berria guztiz zaintzeko ezintasuna.

PPDren sakonean dagoenean, eta ondoren ere, antzeko borrokan egon diren beste ama batzuen laguntza aurkitzeak munduaren aldea eragin dezake.

Ivyren PPD Bloga

Ivyk erditze osteko depresioarekin borrokatu zuen 2004an alabaren jaiotzaren ondoren. Uste okerrak eta bere medikuaren laguntza eza ere landu zituen. Bere bloga erditze osteko buruko osasun kontzientzia aldarrikatzeko lekua da. Ugalkortasunari buruzko blogetan ere aritzen da, ezin izan du bururatu ezin izan duen borrokaren ondoren. Azkenaldian, egungo giro politikoa eta emakumeak, amak eta buruko osasuna zer den esan nahi du.

Bisitatu bloga.

Pacific Post Partum Support Societyren bloga

Pacific Post Partum Support Society (PPPSS) 1971. urtean sortutako irabazi asmorik gabeko erakundea da. Haien bloga leku ezin hobea da norberaren zaintzari eta amatasunaren estresatzaileei buruzko oharrak aurkitzeko. Ahizpa zaharrago solidario baten ahotan idatzita, hitzak edozein amarentzat erosotasuna izango lirateke, baina batez ere erditze osteko depresioa eta antsietatea bizi dutenentzat.

Bisitatu bloga.

Erditu osteko gizonak

Will Courtenay doktorearen ondorengo erditze-gizonak bezalako blog bakanetako bat depresioak aita berriei nola eragiten dien da. Blogaren arabera, egunero 1.000 aita berri baino gehiago depresioak izaten dituzte AEBetan aitaren ondorengo depresioarekin bat egiten duten gizonezkoek lasaitasuna eta baliabideak aurkituko dituzte, hala baduzue nola ebaluatzeko proba eta besteekin konektatzeko foro bat barne. .

Bisitatu bloga.

PSI Bloga

Postpartum Support International-ek blog bat mantentzen du haurdun dauden emakumeak eta ama berriak estutasun mentalaren ondorioei aurre egiteko, PPD barne. Hemen, PPDekin tratatzeko mekanikari buruzko argitalpenak aurkituko dituzu, baita erakundearen komunitatearen hedapen ahaleginen inguruko eguneratzeak ere. Boluntario izateko aukera dago eta baita ama eta aita berriei zuk zeuk nola lagundu ikasteko ere. Erakunde hau baliabide ugari da, eta haien bloga toki ezin hobea da laguntzeko modu guztiak jakiteko.

Bisitatu bloga.

PPD Moms

PPD Moms haur bat jaio ondoren buruko osasun sintomak izaten dituzten amentzako baliabide bat da. Erditu osteko depresioa da gai nagusia hemen, baina guneak laguntza eskaintzen die guztiei, laguntza behar duzunean deitzeko zenbaki bat barne. Gustatzen zaigu guneak oinarrizko oinarriak azaltzea, sintomak, tratamendua eta galdetegi bat barne.

Postpartum Health Alliance-ren Bloga

Postpartum Health Alliance irabazi-asmorik gabeko emakumea haurdunaldiaren ondorengo osasun mentaleko arazo guztietan laguntzeko eskaintzen da. Taldeak umore-nahasteak, depresioa eta antsietatea ditu ardatz haur bat jaio eta hurrengo hilabeteetan. Haien bloga baliabide bikaina da PPDren ama eta ama maite duten senideentzat. San Diegan bazara, tokian tokiko gertakari bikainak aurkituko dituzu zerrendatuta, baina ez duzu tokikoa izan behar gune horretaz gozatzeko - artikulu eta podcast ugari daude ama guztietatik lagungarri.

Sustraitutako Mama Osasuna

Suzi antsietate eta depresioarekin borrokatzen duen ama eta emaztea da. Rooted Mama Health ez da soilik osasunari eta gorputzari buruzko gai positiboak ikasteko leku aproposa, erditze osteko depresiorako laguntza aurkitzeko baizik. Berriki iragarri du erditze osteko laguntza internazionalarekin lankidetzan aritzea, erditze osteko buruko osasunari buruzko ezagutzarako ibilaldi solidario bat antolatzeko. Blogari buruz maite duguna da Suzik bere borroketan lotsagabe zintzoa izateko borondatea.

Erditze osteko estresa zentroa

Zer dute komunean buruko osasuneko profesionalek eta erditze osteko depresioa bizi duten pertsonek? Bi interesen mesederako da PPDren tratamenduan eta arretan izandako azken aurrerapenak jakitea. Erditze osteko estresa zentroaren webguneak bi taldeentzako atalak eta guztientzako baliagarriak diren argitalpenak ditu. Oinarrizko PPD informazio baliagarria aurkitu dugu "Lortu laguntza" atalean - bisitariek lehen aldiz hasteko leku aproposa.

Lan guztiak eta jolastu gabe egiten du amak zerbait egitera

Kimberly ama eta osasun mentalaren defendatzailea da. Semea jaio ondoren erditze osteko depresioa izan zuen, eta gero nahasmendu bipolarra diagnostikatu zioten. Hor da baliabide bikainak partekatzen dituela PPDtik pasatzen diren beste emakumeentzat. Erizaina eta idazlea da, eta idatzitako hitzarekiko trebetasuna ageri da "Swinging" bezalako mezuetan, non bere patioan eserita zegoen kulunka multzo bat birpasatzen duen, atzera ere eramaten duten gainerako elementuekin batera. PPD egun ilunak.

Mummyitsok

Julie Seeney-k 2015ean hasi zuen blog hau, erditze osteko depresioarekin borrokan aritu ondoren. Antzeko egoeran aurkitzen ziren beste amei laguntzeko nahiarekin atera zen borrokatik. Orain bloga baikortasuna eta aholkuak eskaintzen dituzten mezuekin betetzen da. Gustatzen zaigu bere mezu asko ekintzetara bideratuta egotea, norberak bere burua zaintzeko aholkuetan eta beste bat lanean ari den ama izatearen erruduntasuna nola gainditu behar duen bezala.