Zapore guztietarako 8 almendra-garagardo onenak

Alai

• 1. Keto dietarako onena: SuperFat Intxaur Gurina
• 2. Diabetesa dutenentzako onena: Georgia Grinder-en Gatzik gabeko Almendra Gurina
• 3. Onena karbohidrato gutxiko dietetarako: Legendary Foods-en pecan pastela zaporeko almendra gurina
• 4. Organiko onena: almendra gurina hobea
• 5. Pisua galtzeko onena: Wild Friends-en klasiko almendra krematsua
• 6. Leunena: Barney Bare Smooth Almendra Butter
• 7. Onena orokorrean: Justin’s Classic Almend Butter
• 8. Etxeko onena
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Almendra-mantek gantz osasuntsuak, proteinak eta beste mantenugai batzuk dituzte.

Mokadu bikaina egin dezakete, ontzitik koilara atera edo fruta edo barazki xerretan zabaldu.

Batidura eta saltsetan sartzeko osagai ongarriak ere izan daitezke, kakahuete gurina baino zapore delikatuagoa eskainiz.

Merkatuan hainbeste produktu egonda, zure beharrei ondoen erantzuteko zein aukeratu galdetuko zaizu.

Hona hemen gustu edo behar guztietarako 8 almendra gurinik onenak.

1. Keto dietarako onena: SuperFat Intxaur Gurina

Dieta ketogenikoa edo zetoa oso karbohidrato baxuko eta koipe askoko dieta da. Almendra-mantek dieta hau gehigarri bikaina izan dezakete, bai kopuru ugari bai beharrezko beste mantenugai batzuk ematen dituztelako.

SuperFat Intxaur Gurina almendra eta makadamia fruitu lehorren nahasketa da, ekilore proteina gehituta. Keto dietara ondo sartzen da, gantzak eta proteinak biltzen baititu inolako karbohidrato gehigarririk gabe.

Orokorrean, zetoen dieta jarraitzen dutenek azukreak erantsitako almendra-mantarrak urrundu behar dituzte. Anoa bakoitzeko 2 edo 3 karbohidrato garbi baino gutxiago eduki nahi dituzu.

Karbohidrato garbiak zuntz dietetikoa kendu ondoren gorputzak digeritzen dituen karbohidratoak dira, gorputzak xurgatzen ez dituenak, baina kontuan hartu metodo hau ez dela% 100 zehatza.

SuperFat Intxaur Gurinak 21 gramo koipe, 9 gramo proteina, 5 gramo dieta zuntz eta 3 gramo karbohidrato garbi eskaintzen ditu 1,5 ontzako (42 gramo) zerbitzatu bakoitzeko.

Gainera, zorro egoki batean saltzen da, baliagarria izan daiteke erresistentziako atleta bazara edo lanpetuta bizi bazara.

Ez ditu eztia edo lurrunezko kanabera zukua bezalako osagaiak, eta horrek ketosiatik aterako zaituzten karbohidratoak gehituko lituzke, zure gorputzak erregai iturri nagusi gisa karbohidratoak ordez gantzak digeritzen dituen egoera metabolikoa.

Erosi SuperFat Intxaur Gurina hemen.

SuperFat Intxaur Gurina almendra eta makadamia fruitu lehorren nahasketa da, ekilore proteina gehituta. Horrek almendra gurina nahastu egiten du dieta keto bat jarraitzen dutenentzat.

2. Diabetesa dutenentzako onena: Georgia Grinder-en Gatzik gabeko Almendra Gurina

Ezer erantsi gabe (edulkoratzaileak, sodioa edo egonkortzaileak barne) Georgia Grinder-en Salt-Almendra Gurina diabetesa duten pertsonentzako aukerarik onena bihurtzen du.

Osagai bakarra almendra erreak dira. Gainera, kakahueterik gabeko instalazioetan egina dago, kakahuete alergiak izanez gero.

7 gramo proteina eta 7 gramo karbohidrato, edo 4 gramo karbohidrato garbi 2 koilarakada (32 gramo) zerbitzatu bakoitzeko, orekatutako almendra gurin honek zuntz dietetikoa, koipeak eta proteinak nahasten ditu. odoleko azukre maila egonkorrago mantentzen lagun dezake (,).

Erosi Georgia Grinder-en Gatzik gabeko Almendra Gurina hemen.

Georgia Grinder-en Gatzik gabeko Almendra Gurina aukerarik onena da diabetesa duten pertsonentzat, proteina eta karbohidratoen oreka baita gozagarri edo gehigarririk ez izateagatik.

3. Onena karbohidrato gutxiko dietetarako: Legendary Foods-en pecan pastela zaporeko almendra gurina

Gantz gutxiko dietak dituztenentzat Legendary Foods-en pecan pastela zaporeko almendra gurina aukera bikaina da. Are gehiago, begetarianoa da.

Produktu honek almendrak pecanekin eta marratxoekin eritritolarekin nahasten ditu karbohidrato garbiak baxuak izan daitezen, 2 gramo 2 koilarakada (32 gramo) zerbitzatu bakoitzeko.

Eritritola kaloria gutxiko edulkoratzaile gisa funtzionatzen duen azukre alkohola da.

Bere pecan pastel zaporeak zure hortz gozoa asetzen lagun dezake. Postre itxurako karbohidrato gutxiko astindu bat lortzeko, gehitu hau irabiagailuan:

• 2 koilarakada (32 gramo) Legendary Foods-en pecan pastela zaporeko almendra gurina
• 1/2 katilu (4 kubo inguru) izotz
• Kopako bat (244 ml) gozoki gabeko almendra esnearekin
• 2 koilarakada (28 gramo)% 5 gantz jogurt greziarrez

Astindu honek 4 gramo karbohidrato garbi (,) ditu guztira.

Platano ertain erdi gehi dezakezu karbohidrato garbi 12 gramo osagarri gehituta, zure karbohidratoaren hobariaren barruan badago ().

Erosi Legendary Foods-en Pecan Pie zaporeko almendra gurina hemen.

Legendary Foods-en pecan pastela zaporeko almendra gurinak hortz gozoa asebete dezake errazio bakoitzeko 2 gramo karbohidrato garbi baxua mantentzen duen bitartean.

4. Organiko onena: almendra gurina hobea

The Better Almond Butter Estatu Batuetako Nekazaritza Sailak (USDA) organikoa du.

Espainiako almendra kimatuekin egina dago.

Kimatzea lekaleak eta fruitu lehorrak denbora batez bustitzeko prozesua da, plantulak hazten has daitezen. Elikagaien xurgapena areagotzen duela uste da, nahiz eta hori ez den ondo ikertu.

Kontuan izan behar da sistema immunologikoa arriskuan dutenek, hala nola haurdun dauden edo kimioterapia jasaten duten pertsonek, produktu kimiko gordinak ekidin behar dituztela, azken hauei lotuta egon baitira. Salmonella ().

Argitzeko, produktu zehatz honek ez du inolako loturarik izan Salmonella. Hau bigarren mailako ohar orokor bat besterik ez da.

Better Almendra gurina goxoa da sagar xafletan edo apioan zuntz gehitzeko, edo saiatu alea osatutako topa zati batean zabaltzen.

Erosi hemen Almendra Gurina Hobea.

Better Almend Gurina da aukerarik onena ziurtatutako aukera organikoa bilatzen baduzu. Saiatu sagar zatietan edo ale osoko ogi txigortuetan.

5. Pisua galtzeko onena: Wild Friends-en klasiko almendra krematsua

Produktu edo osagai bakar batek ez du pisua galtzea eragingo. Hala ere, zure osasun helburuek kilo batzuk botatzea dakartenean, almendra gurina zure dieta orekatuaren zati izan daiteke.

Wild Friends klasiko almendra krematsua gurina nabarmentzen da proteina gutxi edukitzen duelako 7 gramo 2 koilarakada (32 gramo) zerbitzatu bakoitzeko.

Honek, almendretako gantz naturalekin batera, beteta sentitzea sustatu dezake eta entrenamendu baten bidez kementsu egon zaitezke.

Ehundura krematsu eta meheagoak aproposa bihurtzen du irabiatuak edo jogurtak botatzeko edo olo-ontzi batean nahasteko.

Onena, zure dietan kaloriak gehi ditzaketen edulkoratzaileak ekiditen ditu.

Hemen denda Wild Friends taldearen almendra gurin krematsu klasikoa.

Pisua galtzen saiatzen direnentzat, Wild Friends klasiko almendra krematsua gurina nabarmen nabarmentzen da proteina gutxi edukitzeagatik. Gainera, bere ehundura arinagoak aproposa bihurtzen du irabiatuak edo olo-irinak botatzeko.

6. Leunena: Barney Bare Smooth Almendra Butter

Almendra gurina leuna behar dutenentzat, ez begiratu Barney Bare Smooth Almond Butter gurina baino. Almendra zurituekin egina dago, testura krematsua eta granularik gabea sortzeko.

2 koilarakada (32 gramo) 6 gramo proteina eta 15 gramo koipe daude.

Are gehiago, produktu hau vegan da, kosher ziurtatua eta kakahueterik gabeko instalazioetan egina.

Erosi hemen Barney Bare Smooth Almond Butter.

Barney almendra gurina almendra gurina leuna da. Hau da, almendraren larruak ehotzen hasi aurretik granerarik gabeko ehundura sortzeko kentzeko prozesu finkoari esker.

7. Onena orokorrean: Justin’s Classic Almend Butter

Justin's Classic Almend Butter Gurina almendra gurinik onena da. Hori, neurri handi batean, gustu gogobetetikoa, kalitate handiko osagaiak eta testura leuna eta krematsua dira.

2 koilarakada (32 gramo) zerbitzatu bakoitzak 19 gramo koipe, 6 gramo proteina eta Eguneko Balioaren (DV)% 6 biltzen ditu burdinaren eta kaltzioaren kasuan.

Burdina garrantzitsua da globulu gorri osasuntsuetarako, eta kaltzioa, berriz, funtsezkoa da hezurren eta bihotzaren osasunerako (,).

Zerbitzu bakarreko estutu paketeetan ere saltzen da, gurasoentzat edo kirolarientzat bereziki komenigarria izan daitekeena. Zapore klasikoarekin batera, almendra gurina hau astigarrak, bainila eta kanela ere lor dezakezu.

Are gehiago, jasangarria den palmondo olioa dauka.

Palmondo olioa normalean almendra gurina bezalako produktuak egonkortzeko erabiltzen da, horrenbeste bereiz ez dadin eta horrenbeste nahaste behar ez dezan.

Erosi hemen Justin's Classic Almond Butter.

Justin-en almendra gurina klasikoa almendra gurina orokor onenarentzako aukerarik onena da, zapore goxoa eta kalitate handiko osagaiak dituelako. Aurkitu zapore klasikoan edo astigartan, bainilan edo kanelan.

8. Etxeko onena

Espezta almendra gurina goxoa eta erosoa izan daitekeen arren, zorroa apur bat arinago utzi dezakete.

Alternatiba thriftier, saiatu zure egiten.

Horretarako, honako hau beharko duzu:

• 3 kopa (360 gramo) almendra gordinik eta gatzik gabeak
• aukerako aromak gatz pixka bat, eztia, kanela, bainila ateratzea edo kakaoa
• janari prozesadorea
• labea
• 1 cookie orri handi
• 1 gomazko espatula

Zurea egiteko:

1. Lehenik eta behin, berotu labea 350 ° F (177 ° C) arte. Ondoren, jarri almendra gordinak cookie orri batean eta labean 10 minutuz.
2. Atera labetik eta utzi hozten 10 minutu gehiago. Urrats horiei esker, zure almendrak errazago apurtzen dira.
3. Gehitu zure almendrak janari-prozesadore batera eta bota. Badirudi zure almendrak ez direla pasta bihurtuko, bat-batean egin arte.
4. Utzi leuna eta krematsua izaten, beharrizanaren arabera, janari prozesadorearen alboak urratuz. Une honetan gatz pixka bat edo aukerako beste aromatxo batzuk gehi ditzakezu dastatzeko.

Orain etxeko almendra gurin goxoa, naturala duzu. Egin hau ogi xigortuan edo jogurt edo olo-irinetan. Hoztu hondarrak.

Hemen erosi gatzik gabeko almendra gordinik.

Almendra gurinaren bertsiorik oparoena etxekoa da. Horri esker, zehazki zer sartzen den ere erabakiko duzu. Egiteko, almendra gordinak errea besterik ez duzu, gehitu elikagai-prozesadore batera eta egin pultsua krematsua izan arte.

Beheko lerroa

Merkatuan almendra gurina ugari dago. Hauek zure dietarako gehigarri bikainak izan daitezke, gantz eta proteina ugari dutenez, baita burdina eta kaltzioa ere, beteta eta pozik sentitzen zarenean.

Ketoak errespetatzen dituztenak, organikoak edo karbohidrato baxuak izan. Produktuen bilketa honek estaltzen zaitu.

Alternatibarik oparoena lortzeko, saiatu zurea egiten eta esperimentatu zaporeekin.