Berenjena kolesterolaren tratamenduan

Alai

• Zergatik Berenjenak kolesterola jaisten du?
• Kolesterol ugari duten jakiak

Berenjena kolesterola tratatzeko adierazita dago, dituen antioxidatzaile eta zuntz kopuru handia dela eta. Hori dela eta, berenjena gehigarri gisa zukuetan eta bitaminetan eta gisatuetan ere, haragiaren osagarri gisa, dietan duen kopurua handitzeko modu ona da, horrela kolesterolaren kontrolean duen eragina hobetuz.

Hala ere, berenjena zaporea gustuko ez dutenek berenjena kapsula gisa komertzialki saltzen den erremedio naturala hartzea aukeratu dezakete.

Zergatik Berenjenak kolesterola jaisten du?

Berenjenak kolesterola jaisten laguntzen du ahaleginetan gehiegizko kolesterola ezabatzen laguntzen duten zuntzak dituelako. Hala ere, erabilera oraindik zientifikoki eztabaidatzen den gaia da, baina eztabaidaezina da zuntzetan eta bitaminetan aberatsa den dietak tratamendurako lagundu behar duela. kolesterol altua, baita jarduera fisikoa praktikatzea ere.

Brasilgo Kardiologia Elkartearen arabera, odoleko kolesterola murrizteko funtsezko tratamendua gantzetan aberatsak diren elikagaien kontsumoa murriztea da, hau da, kolesterola.

Kolesterol ugari duten jakiak

Zure dietan saihestu beharreko kolesterol ugari duten elikagaiak honako hauek dira:

• Erraiak (gibela, giltzurrunak, garunak)
• Esne osoa eta haren deribatuak
• Txertatuta
• Hotza
• Hegazti azala
• Itsaskiak, hala nola olagarroa, ganba, ostra, itsaski edo otarraina

Garrantzitsua da gorputzean pilatutako gantzak kentzea ere, batez ere arterien barruan daudenak. Produktu naturaletan oinarritutako etxeko erremedioak hasierako alternatiba ona direla frogatu dute, nahiz eta gomendatzen zaienean drogaren erabilera-aldia laburragoa izan daitekeen.

Ikusi hurrengo bideoa eta ikusi kolesterola jaisten laguntzen duten beste elikagai batzuk: