Baru olioaren abantailak

Alai

• Nola erabili
• Kontraindikazioak

Baru olioa baru fruitu lehorren hazitik sortzen da, cerrado fruitu lehorrak ere ezaguna, osasunerako onurak ditu, hala nola kolesterola kontrolatzen laguntzea, hantura murriztea eta zahartze goiztiarrari aurre egitea.

Bere onurak eta erabiltzeko erraztasuna direla eta, ohiko jakiekin kontsumitu edo dieta osagarri gisa har daiteke, baina larruazalerako eta ilerako produktu kosmetikoetan ere badago.

Horrela, olio hori ohiko kontsumitzeak edo erabiltzeak osasunerako onura hauek ekartzen ditu:

• Gorputzeko hantura gutxitu, omega-3 eta omega-3 aberatsak izan daitezke;
• Kolesterol txarra gutxitu eta kolesterol ona handitu, antioxidatzaileak dituelako;
• Lagundu larruazala suspertzen eta hidratatzen, zelula berritzea suspertzen baitu eta E bitamina baitu;
• Ugalkortasuna hobetu, zink minerala baitu;
• Iltzeak indartu;
• Pisua kontrolatzen lagundu, gorputzeko sabelaldeko eskualdean gantz-pilaketa gutxitzen delako eta gantzak erretzearen alde egiten duelako;
• Anemia prebenitzen lagundu, burdina duelako;
• Artritisaren sintomak gutxitu gorputzeko hantura murriztuz.

Baru olioa janari osasuntsuen dendetan aurki daiteke, kapsulen formako olioa ere badute, 60 erreal inguruko prezioa duena, eta baru fruitu lehor freskoak, xigortuak jan behar direnak.

Edertasun produktuak kosmetika dendetan eta apaindegi espezializatuko produktuetan aurki daitezke.

Nola erabili

Baru olioa likido moduan erabil daiteke, adibidez, otorduak prestatzeko edo entsalada janzteko moduan, baina sabeleko ondoeza eta goragaleak sor ditzake pertsona sentikorragoengan.

Kasu horietan, lehentasuna eman behar zaio kapsuletako olioari, normalean egunean 2 edo 4 unitate bitartekoak izaten baitira edo medikuak edo nutrizionistak gomendatutakoaren arabera.

Baru olioa duten produktu kosmetikoak, aldiz, egunero erabil daitezke kantitate txikietan ilea, azazkalak eta azala hidratatzeko eta babesteko, eta garrantzitsua da produktuaren erabilera ez gehiegizkoa izatea, zaurien agerpena lagun dezakeelako. larruazala eta larruazala. Ikusi koko irina nola erabili pisua galtzeko.

Kontraindikazioak

Bere erabilerari buruzko azterketa nahikorik ez dagoenez, baru olioa ez dute haurdun edo edoskitzen ari diren emakumeek kontsumitu behar, eta larruazal koipetsua edo larruazal sentikorra duten pertsonek eta orbanak edo zauriak dituztenek edo psoriasia kasuetan ekidin behar dute.

Ikusi Koko olioaren 4 aplikazio desberdin: larruazalerako, ilerako, sukaldaritzarako eta pisua galtzeko.