Zer jakin nahi duzu edertasunari eta larruazalaren zainketari buruz?
Alai
Ikuspegi orokorra
Larruazala gorputzeko organorik handienetako bat da. Horregatik, zure larruazala zaintzeak zure osasun orokorrean zuzenean eragin dezake. Zure larruazala babes gisa babesten du eta kanpoko elementuekiko zaurgarriena da. Uste duzuna baino faktore gehiagok eragiten du. Adibidez, honako hauek izan dezakete zeregina larruazalaren osasun orokorrean:
- beltzarantzeko oheetan UV erradiaziorako esposizioa
- tabakoaren toxina kimikoen eraginpean egotea
- eguzkiaren babesik gabeko denbora luzez
- behar adina atseden, likido edo elikadura ez hartzea
- zahartzea
Zure larruazala zainduz
Azal osasuntsua izan dezazun eman ditzakezu urratsak. Honako hauek daude:
- Garbitu aldizka, normalean egunero bi aldiz.
- Aplikatu toner bat garbitu ondoren azala koipetsua baduzu.
- Aplikatu krema hidratatzailea larruazal lehorra baduzu.
- Exfoliatu larruazaleko zelula hilak kentzeko eta zure larruazala alaitzeko.
Larruazala zaintzeko eguneroko errutina izateaz gain, ohitura izan ezazu zure larruazala aztertzeko ohituraz anomaliak, koloreak edo beste edozein aldaketa aldian-aldian. Urtero mediku edo dermatologo batek zure larruazala aztertu ezazu aldaketarik izan dadin edo:
- larru argia edo sator asko edo handiak dituzu
- eguzkitan zaude edo beltzarantzeko oheak erabiltzen dituzu
- larruazaleko arazoak, narritadurak edo hazkundeak izan dituzu
Garrantzitsua da zure larruazala eguzkiaren eta eguzkiaren kalte gehiegi babestea ere, zimurrak handitu baita larruazaleko minbizia sor dezakete. Estali zure larruazala edo erabili eguzkitako krema eguzkiaren izpi kaltegarrietatik babesteko. Azalaren narritadurak edo arazoak sortzen badira, kontsultatu zure medikuari edo dermatologoari.
Larruazala zaintzeko produktuak ulertzea
Produktu asko daude erlojua atzera egiteko, zelulitisa behin betiko urtzeko, zimurrak murrizteko eta abar modu seguru gisa aurkezten direnak. Adi eta egin ikerketak produktu bat zure larruazalaren osasunerako benetan beharrezkoa den edo kaltegarria izan daitekeen erabakitzeko. Galdetu zure medikuari aholkuak ere.
AEBetako Elikagaien eta Drogen Administrazioak () produktu asko arautzen ditu. Pertsonaren egitura fisikoa edo gorputzeko prozesu biokimikoak aldatzen dituzten produktuak erregulatu behar ditu.
Kosmetiko edo dieta osagarri gisa sailkatutako produktuak ez daude araututa. Horien adibideak dira:
- hidratatzaileak
- ilea margotzea
- hortzetako pasta
- desodorantea
- bitaminak
- belarrak
- entzimak
Aholkatzen Dugu
