Baxu-heavy erreprodukzio zerrenda zure entrenamenduak indartzeko
Idazle:
Sara Rhodes
Sorkuntza Data:
11 Otsail 2021
Eguneratze Data:
2 Uztail 2025
Alai
"We Will Rock You" kirolari profesionalak eta zale amorratuak kirol aretoetan biltzeko modu berean, zure entrenamendua zapaltzera motibatu zaitzake. Ipar-mendebaldeko Unibertsitateko ikerketen arabera, baxu lerro ikaragarriak dituzten abestiak entzuteak indartsuago sentitzen lagun zaitzake.
Horrek funtzionatzen du soinu eta ahots sakonak konfiantzarekin eta indarrarekin lotuta daudelako, dio Dennis Yu-Wei Hsu doktoreak ikerketa-egileak. Eta horrek gimnasioan pisu handiagoak igortzen lagun dezakeen arren, litekeena da ordain fisikoa baino zerbait gehiago: beheko bezalako erreprodukzio zerrenda baxu batek konfiantza mentala areagotu dezake itsu hitzordua edo lanean aurkezpena egin aurretik.
Berrikuspena
IragarkiaGure Guztiak
Zergatik benetan eztul egiten duzu entrenamendu gogor baten ondoren
Korrikalari naizen aldetik, entrenamenduak aire librean egiten aiatzen naiz la terketa eguneko baldintzak imitatzeko ahal den neurrian, eta hau a) hiriko biztanlea naizen eta b) New Yorkeko biztanlea ...
Ikerketa berri batek loaren gabeziak erakusten du lanean produktibitatea areagotu dezakeela
Ikertzaileen arabera, gidatzea, zabor-janaria eta lineako ero ketak aihe tu behar dituzun gauza batzuk dira. (Hmmm ... horrek agindutakoa gogoratzen ez zarenetik bi egunetara expre bidalketa bidez age...