Nola gorde bizkarreko mina zure sexu-bizitzarekin nahastetik

Alai

• Probatzeko postuak
• Txakur estiloa
• Misiolaria
• Alde batetik bestera
• Koilarakada
• Beste aholku batzuk
• Sexuaren ondoren bizkarreko mina maneiatzea
• Beheko lerroa

Alexis Liraren ilustrazioa

Bizkarreko minak sexua estasia baino agonia gehiago bihur dezake.

mundu osoan aurkitu dute bizkarreko mina duten pertsona gehienek sexu gutxiago dutela sexu mina eragiten edo okertzen delako. Bizkarra estutzea edo bizkortzea bezalako mugimenduek edo zure pisua sostengatzeak bezalako mugimenduek sexua izugarria izan daiteke.

Albiste ona da zientziak bizkarra lortu duela (hitz jokoarekin) eta bizkarreko min mota desberdinetarako posizioak identifikatu direla.

Zure ohiko posizioetara egokitzeak, esaterako, buruko bat laguntzearren edo posizio berri bat probatzeak aldea izan dezake.

Jarraitu irakurtzen bizkarreko minerako zein posizio onenak diren eta sexua berriro atsegina izan dadin lagun dezaketen beste aholku batzuk jakiteko.

Probatzeko postuak

Ez dago bizkarreko mina duen pertsona ororentzat balioko duen posizio magikorik. Zuretzat kokapen onena aurkitzeko, bizkarreko mina ulertzea garrantzitsua da.

Gogoratu gauzak mantso hartu, zure gorputza entzun eta zure bikotearekin komunikatu.

Orain, hitz egin dezagun minik gabeko sexu posizioez. Ondorengo posizioak bizkarreko mina duten pertsonentzat erosoenak direla frogatu zen, 2015ean argitaratutakoan oinarrituta.

Ikertzaileek 10 bikote heterosexualen bizkarrezurreko mugimenduak aztertu zituzten, harreman sarkorra izan zuten bitartean bizkarreko minaren sexu posizio onenak zehazteko, minaren eta generoaren arabera.

Okupatu gaitezen!

Txakur estiloa

Doggy estiloa erosoa izan behar da aurrera makurtzean edo denbora luzez eserita mina dutenentzat.

Jasotzailea bazara, zure eskuekin ukondoetara jaitsi beharrean lagundu dezake.

Aukera ona ere izan daiteke atzera okertuz edo bizkarra arkatzean mina sentitzen baduzu.

Misiolaria

Misiolaria da bizkarrezurreko mugimendu motak mina eragiten badu. Bizkarrean duen pertsonak belaunak jarri eta eskuoihal edo burko biribildua jarri dezake bizkarraren azpian egonkortasun handiagoa lortzeko.

Sarkorra egiten ari den pertsonak eskuak erabil ditzake euskarri gisa eta bikotekidearen gainean etzan edo belaunikatu dezake.

Alde batetik bestera

Alboko posizioak bizkarreko mina zuen edonorentzako gomendagarria izaten ziren. Bihurtzen da ez duela bizkarreko min mota guztietarako balio.

Alde batetik bestera aurrez aurre egotea erosoena da denbora luzez eserita mingarria iruditzen zaion jendearentzat. Bizkarra arkatzerakoan mina baduzu, hau saltatu nahi duzu.

Koilarakada

Bizkarreko minak dituzten sexuetarako aspaldi gomendatutako beste jarrera bat da hau, baina ez da guztientzat. Erregulazio apur batekin, koilara erosoa izan daiteke luzapena jasaten ez duten pertsona batzuentzat.

Pentsa ezazu atzera sartzeko koilarakada gisa, sarketa egiten ari den pertsona bere bikotearen atzean etzanda dagoela.

Beste aholku batzuk

Posizio egokia aukeratzearekin eta bizkarra behar bezala mantentzearekin batera, bizkarreko minarekin sexua hobetzeko egin ditzakezun beste hainbat gauza ere egin daitezke. Hona hemen kontuan hartu beharreko batzuk:

• Piztu zure jarrera. Posizio batek min handia eragiten ez badu, saiatu egokitzapen arinak zure jarreran laguntzen duen ala ez jakiteko. Batzuetan, zure jarreran edo zure bikotearen posizioan aldaketa txiki bat egiten da.
• Hartu bainu edo dutxa beroa intimitate sexuala baino lehen. Bainu edo dutxa beroak muskulu tenkatuak arintzen eta ahozko, baginako edo analeko sexu sexualak baino lehen erlaxatzen lagun dezake. Odol-fluxua handitzen laguntzen du eta aurrekari bikainak egiten ditu elkarrekin bustitzen baduzu.
• Hartu mina arintzeko jarduera sexuala egin aurretik. Errezetarik gabeko (OTC) antiinflamatorio bat hartzeak edozein sexu posiziotan aritu aurretik mina eta hantura arindu ditzake. Horien artean ibuprofenoa eta naproxena daude. Acetaminophen ere mina lagun dezake, baina ez hantura.
• Erabili aurretik mina arintzeko krema. Sexu esplorazioen aurretik mina krema edo pomada topikoa bizkarrean aplikatzeak mina eta hantura murrizten lagun dezake. Ziurtatu eskuak ondo garbitu dituzula aplikatu ondoren gorputz atal delikatuagoekin kontakturik ez izateko.
• Mugitu aldakak eta belaunak. Bizkarrezurra mugitu beharrean, aldakak eta belaunak mugitu beharrean. Bizkarreko mugimenduak minimizatzeak harreman sexualetan mina ekiditen lagun dezake.
• Komunikatu. Bikotearekin zintzoa izatea zure minaz eta sexu-jarduerak izateko edo gozatzeko gaitasunean nola eragiten duen erabakigarria da. Horrek ez du soilik sexu-sartzeak izandako errezeloak haiekin zerikusirik ez dakitela ziurtatzen. Gainera, elkarrekin lan egiteko aukera ematen dizu sexu ukitua bientzat funtzionatzeko.
• Aurkitu elkarri atsegin emateko beste modu batzuk. Hitz egin zure bikoteari bizkarra min egiten diozunean elkar gozatzeko beste modu batzuez. Ahozko sexua, masaje sentsuala eta elkarren zona erogenoak esploratzea dira ideia batzuk.
• Erabili burko bat. Esperimentatu burko bat lepoaren, bizkarraren edo aldaken azpian jarrita. Burko txiki batek edo bildutako eskuoihal batek bizkarrezurra postu desberdinetan egonkortzen eta laguntzen lagun dezakete.

Sexuaren ondoren bizkarreko mina maneiatzea

Pasioaren zurrunbiloan zaudenean, oraindik min pixka bat sor dezakezu, saihesten ahalegindu arren. Zure mina larria izan ezean, etxean lasaitasuna lortu beharko zenuke.

Sexu-jardueraren ostean bizkarra mina baduzu, saiatu honako hau egiten:

• OTC mina botikak
• bero eta hotz terapia
• Epsom gatz bainua
• masajea

Beheko lerroa

Bizkarreko minak sexu ahalegina atsegina izan daiteke, baina jarrera batzuk beste batzuek baino hobeto funtzionatzen dutela frogatu dute bizkarreko min mota desberdinetan.

Zure mina eta hori eragiten duten mugimenduak ulertzeak, baita burukoaren laguntza gehigarriak ere, aldea izan dezake.

Izan zintzoa bikotekidearekin zure minarekin. Egokitu posizioak eta jarrera behar den neurrian sexu harremanak eroso egon daitezen.