7 Aholku Etxeko Giltzurrunetako Zelulen Kartzinoma Zaintzeko Errutinarekin

Alai

• 1. Ulertu zure tratamendu plana.
• 2. Jan ondo.
• 3. Atsedena hartu.
• 4. Jarrai fisikoki aktibo.
• 5. Kudeatu zure mina.
• 6. Jarrai ezazu zure azterketekin.
• 7. Komunikatu zure tratamendu taldearekin.

Giltzurruneko zelulen kartzinoma (RCC) tratamendua zure medikuarekin hasten da, baina, azken finean, zure arretan arduratu beharko zara. Zure erantzukizunak ebakidura ebakuntza egin ondoren kirurgia egin ondoren, dieta egokitzea, gosearen aldaketak edo kalorien beharra areagotzea kontuan hartuta.

Hona hemen zazpi aholku zure RCC etxeko arreta erregimenaren gainean mantentzen laguntzeko.

1. Ulertu zure tratamendu plana.

RCC tratatzeko hainbat modu daude, besteak beste, kirurgia, terapia zuzendua, terapia biologikoa, erradiazioa eta kimioterapia. Ezagutu zure tratamendu planak zer dakarren, nola lagunduko zaituen eta etxean zer egin beharko duzun osasuntsu egoteko. Lortu idatzitako argibideak sendagaiak nola hartu, zauri kirurgikoak garbitu eta mina kudeatzeko moduari buruz. Zerbait argi ez baduzu, eskatu zure medikuari argibide zehatzagoak.

Begiratu lineako baliabideak ere, zure tratamenduari buruz ahal duzun guztia ulertzeko. American Cancer Society eta National Cancer Institute bezalako erakundeak baliabide onak dira.

2. Jan ondo.

Dieta osasuntsua mantentzea beti da garrantzitsua, baina minbizia tratatzen ari zaren bitartean kritikoa da. Kaloria eta mantenugaien oreka egokia jan behar duzu indarra mantentzeko eta energia emateko. Zenbait tratamenduk, hala nola kimioterapiak, gosea kendu edo jateko gogorik gabe sentiaraz dezakete. Beste botika batzuek deseroso idorrarazi dezakete.

Galde iezaiozu zure medikuari edo minbiziaren elikaduran espezializatutako dietista bati iradokizunak emateko, jan behar zenukeen dieta motari buruz. Goragalea kudeatzeko, baliteke dieta leunera aldatzea edo egunean hiru otordu handi beharrean hainbat otordu txiki jan behar izatea. Idorreriari aurre egiteko, gehitu zuntz eta fluido gehiago zure dietan. Garrantzitsua da nahikoa kaloria lortzea, batez ere ebakuntzatik sendatzen zarenean. Proteina astinduek, adibidez, ziurtatu lagun dezakete.

3. Atsedena hartu.

Minbizia eta haren tratamenduak higatu egin zaitzake. Ziurtatu nahikoa lo egiten duzula. Saiatu gauero ordu berean oheratzen eta goizero ordu berean esnatzen zure gorputza lo egiteko errutinan sartzeko. Hartu loak egunean zehar nekatuta sentitzen zarenean.

Erritmo zure jarduerak. Banatu zeregin handiak zati txikiagoetan, maneiagarriagoak izan daitezen. Lortu lagun, bizilagun eta senideen laguntza janari erosketak eta arropa garbitzeko lanak egiteko, atseden hartzeko denbora gehiago izan dezazun.

4. Jarrai fisikoki aktibo.

Lanean aritzeko nekatuta sentitzen bazara ere, ariketa fisikoa energia-mailak mantentzeko modu onenetarikoa da. Ariketa fisikoak egiteak muskuluak indartu ditzake ebakuntzaren ondoren eta pisua galtzen lagunduko dizu gehiegizko pisua baduzu. Saiatu oinez, bizikletaz edo beste ariketa aerobiko bat egiten 30 minutuz asteko egun gehienetan.

Hartu poliki hasteko, batez ere ebakuntzatik sendatzen ari bazara. Baliteke hasieran minutu batzuetan erritmo motelean ibiltzea bakarrik gai izatea, baina azkenean zure indarra eta egoera fisikoa hobetuko dira.

5. Kudeatu zure mina.

Giltzurruna kentzeko ebakuntza egiten badizute, hala nola nefrektomia erradikal bat, egun edo aste batzuetarako mina izan dezakezu. Zure hezurretara edo beste organo batzuetara zabaldu den minbiziak ere mina sor dezake.

Ez saiatu zure mina jasaten. Medikuak sendagaiak eman behar zizkizun kontrolatzen laguntzeko. Hartu sendagaia behar duzunean, baina ziurtatu ez duzula agindutako dosia baino gehiago hartzen. Zure mina aurreikusitakoa baino gehiago irauten badu edo jasateko oso larria bada, galdetu medikuari zer beste estrategia kudeatzen saia zaitezkeen.

6. Jarrai ezazu zure azterketekin.

Edozein kasutan minbizia tratatzeko tratamendua lortzen baduzu, hilabetero jarraipena izango duzu zure onkologoarekin. Hitzordu hauek garrantzitsuak dira zure medikuak osasun aldaketen berri izaten jarraitzeko eta minbizia aurrera egin ez duela ziurtatzeko.

Hitzordu bakoitzean, zure medikuak minbiziari jarraipena egingo dio odol-analisiekin eta X izpiak eta ultrasoinuak bezalako irudien bidez. Joan programatutako azterketa guztietara eta ekarri zure etxeko arretari buruz dituzun zalantzen zerrenda.

7. Komunikatu zure tratamendu taldearekin.

Ez itxaron programatutako hitzorduen galderak egiteko edo etxean izaten ari zaren arazoekin laguntza lortzeko. Esan zure onkologoari, erizainei eta beste laguntza taldeko kideei berehala etxeko arreta jarraitzeko arazoren bat baduzu. Era berean, jarri harremanetan haiekin berehalako tratamenduan bigarren mailako efektuak izanez gero, hala nola sukarra, min bizia, hantura edo ebaki baten inguruan gorritasuna, goragalea eta botaka edo hemorragia.