Sagar Ozpina Bainuontzia ona al da zuretzat?

Alai

• Zein baldintza izan ditzakete ACV bainuak?
• Legamiaren infekzioa eta bakterioen baginosi
• Eguzki erredurak
• Gorputz usaina
• Ekzema
• UTI
• Dandruff
• Azal lehor
• Atleta oina
• Artikulazio mina
• Garauak eta garatxoak
• Zein da ACV bainu bat marrazteko modurik onena?
• Hartzeko

Sagar ozpin gordinak (ACV) osasunerako hainbat onura garrantzitsu izan ditzake. Askotan sendabide natural gisa aipatzen da. Baliteke pisua galtzea, infekzioak, diabetesa eta abar erabiltzeari buruz entzun izana.

ACV-k larruazaleko ohiko arazoekin ere lagun dezake eta bainuari gehitzeak larruazala zaintzeko errutina areagotu dezake. Mikrobioen aurkako propietate indartsuak ditu, larruazaleko infekzioak arintzen eta narritadura baretzen lagun dezaketenak.

Azido leuna denez, ACVk zure larruazalaren pH oreka naturala berreskuratzen lagun dezake. Horrek zure larruazala hezetasuna eta narritagarriak mantentzen laguntzen du.

Jarraitu irakurri ikerketak ACV baldintza batzuetarako erabiltzeari buruz zer dioen eta ACV bainu batek nola sor dezakeen lasaitzeko.

Zein baldintza izan ditzakete ACV bainuak?

Milaka urte daramatzate mundu osoko jendeak ozpina sendagai gisa erabiltzen. Gaur egun, zientzialariek ACVak azaleko egoerak tratatzeko izan ditzakeen erabilerak ikertzen hasi baino ez dira egin:

• legamiaren infekzioak
• caspa
• ekzema

ACV bakterio-andui arrunt batzuek eragindako infekzioak modu eraginkorrean tratatzeko erabil daiteke. Hala ere, ikerketa gehiago egin behar dira medikuek ACV tratamenduak beren pazienteei gomendatu ahal izateko.

Legamiaren infekzioa eta bakterioen baginosi

Legamiaren infekzioak eta bakterioen baginosi baginan onddo edo bakterioen gehiegizko hazkundearen ondorioz sortzen dira. Infekzio hauek bakterio normal eta osasuntsuak bakterio txarrek, hala nola legamiak, gainditzen dituztenean gertatzen dira Candida.

Giza gorputzetik kanpo egindako azterketa batek aurkitu du ACVak bakteria mota batzuen hazkundea inhibitzen duela eta Candida. Ikerketa honen arabera, ACV legatzailearen aurka eraginkorrena zen 1: 1 urarekin nahastean.

Kontra Staphylococcus aureus eta E. coli, ACVk funtzionatu zuen, hurrenez hurren, 1:25 edo 1:50 erlazioekin diluituta. Horrek iradokitzen du partzialki betetako bainuontziari gehitzen zaionean, ACVak infekzio batzuei aurre egiten lagun dezakeela. Hala ere, giza gorputzarekin zuzenean lotutako ikerketak falta dira.

Eguzki erredurak

Interneteko zurrumurruak gorabehera, ez dago inolako frogarik sagar sagardo ozpinak eguzki erredurak lasaitzen lagun dezakeela. Narritadura ere sor dezake.

ACV ordez, kontuan hartu te berde poltsa batzuk gehitzea bainu freskoari. Te berdea kutsatutako larruazala lasaitzen eta sendatzen lagun dezakeen antiinflamatorioak ditu.

Gorputz usaina

Gorputzeko usaina izerdia zure larruazaleko bakterio osasuntsuekin nahasten denean sortzen da. ACVk zure gorputzean aurkitutako hainbat bakteria mota erail ditzake modu eraginkorrean, baina emaitza zientifikoak giza gorputzetik kanpo bakarrik eman dira.

Frogatu ez den arren, ACV bainua hartzeak bakteria horietako batzuk naturalki garbitzen lagun dezake, aldi baterako behintzat. Desodoranteen ordezko alternatiba natural ona da, normalean bakterioen aurkako agenteak izaten baitituzte.

Ekzema

Azal osasuntsua oztopo natural azido baten bidez babestuta dago. Hesi hori hain azidoa bihurtzen denean, ez du behar bezala funtzionatzen. Honek hezetasuna ihes egitea ahalbidetzen du, larruazala lehortuz. Barrera zure larruazala irritanteetatik babesteaz ere arduratzen da. Hori gabe, larruazala erraz inflamatzen da.

erakutsi ekzema duten pertsonek larruazaleko pH handiagoa dutela, eta horrek esan nahi du haien babes hesia ez dela behar bezain azidoa. ACV azido leuna da. Topikoki aplikatzen denean, zure larruazalaren babes hesia berreskuratzen lagun dezake.

Ekzema duten pertsona batzuek ACV bainu baten ondoren sintomak hobetzen dituztela esan arren, ikerketa gehiago egin behar dira haren onurak berresteko.

UTI

Gernu-traktuko infekzioa (ITU) gernu-aparatuan zehar bakterioen gehiegizko hazkundea dagoenean gertatzen da. Ikertzaileek uste dutenez, gizakietan inoiz probatu ez den arren, ACV bakterio infekzio batzuk garaitzen lagun dezake.

Garrantzitsua da ulertzea, ordea, ITUak maskurian edo uretran kokatzen direla normalean. Bainua hartzen duzunean, ura ez da zure uretan sartzen, beraz ACV edatea hobea izan daiteke bertan bainatzea baino.

Gainera, hedatzen diren ITUek konplikazio larriak sor ditzakete. ACV terapia osagarri gisa probatu nahi baduzu, hitz egin medikuarekin zure ITUa duzula uste baduzu.

Dandruff

Dandruff hainbat gauza desberdinak eragiten du. Kausa posible bat izeneko legamia bezalako onddoa da Malassezia. Jende gehienak baditu ere Malassezia beren buruko larruazalean, zenbait pertsonen kaspa sor dezake.

Ez dago ikerketarik ACV-a caspa erabiltzeko, baina propietate antifungikoak ditu. Dandruff onddo hau hiltzen lagun dezake. Buruko larruazala ACV bainu batean murgiltzeak kaskaren erliebea eskain dezake. Horrek funtzionatzen ez badu, hona hemen etxeko beste erremedio batzuk caspa naturalki kentzeko.

Azal lehor

Zure larruazalak oztopo azido naturala du. aurkitu du azala azidoagoa dela, orduan eta osasuntsuagoa dela. Babes geruzak larruazalari hezetasuna mantentzen laguntzen diolako gertatzen da.

Zoritxarrez, azala ez da hain azidoa urarekin xaboiarekin garbitzen denean. ACV xaboiaren ordez edo ACV bainuan bustitzeak larruazala bere azidotasun naturala mantentzen lagun dezake. Horrek lehortasuna eta kalteak ekidin ditzake.

Atleta oina

Atletaren oina onddoen infekzio batek eragiten du. Ozpina aspalditik erabiltzen zen iltze onddoen tratamendu natural gisa.

Gaur egun, sagar sagardo ozpinak onddoen aurkako ezaugarriak dituela erakusten du. Zoritxarrez, ACV ez da oraindik probatu tinearekin, atleta oina, jock azkura eta tinja eragiten duen bakteria mota. Probatu etxeko beste erremedio natural hauek sintomak arintzeko.

Artikulazio mina

Hainbat baldintzek artikulazioetako mina sor dezakete. Mina bera normalean artikulazioen inguruko hanturak eragiten du. Artikulazioetako mina baduzu, etxean tratatu ahal izango duzu errezetarik gabeko antiinflamatorio batekin, hala nola ibuprofenoa (Advil, Motrin) edo naproxenoa (Aleve).

Batean, ikertzaileek aurkitu zuten ozpina saguen antiinflamatorio eraginkorra dela. Horrek esan nahi du gizakietan antiinflamatorio gisa funtziona dezakeela. Hala ere, ikerketa honetan, saguek ozpina irentsi zuten bainatu baino.

Garauak eta garatxoak

Jende askok ACV erabiltzen du garauak eta garatxoak bezalako larruazaleko arazoetarako tratamendu puntual gisa. ACV garau bati zuzenean aplikatzeak poro-estututako bakterioak garbitzen lagun dezake. Garatuei aplikatzeak erretzen lagun dezake.

ACVan bainatzeak garauak eta garatxoak lehenik eta behin bakteriak eta birusak garbituz saihesten lagun dezake. Tratamendu hauek pertsona batzuentzat balio dezakete, baina ez dute zientifikoki frogatu. Argibide gehiago sagar ozpinari buruz garatxoak kentzeko.

Zein da ACV bainu bat marrazteko modurik onena?

Sagar sagardo ozpina bainu bat prestatzeko:

1. Bete ontzi bat ur epelarekin (ez beroarekin).
2. Gehitu 2 sagar sagardo ozpin gordin.
3. Ura nahastu.
4. Beratzen 15-20 minutu.
5. Dutxa piztu eta garbitu xaboiarekin edo gabe.

Hartzeko

Sagar sagardo ozpinaren inguruan zalaparta ugari egon da - batzuk bermatuta daude eta beste batzuk ez. ACV kaltegabea da, beraz, lasai probatzen, baina ez espero guztientzako sendabide magikoa izango denik.

Goian zerrendatutako baldintza batzuek saia ditzakezun beste erremedio eraginkorragoak dituzte. Hitz egin medikuarekin zure tratamendu aukerei buruz, etxeko erremedioak probatzeak zuretzako balio ez badu.