Nire Mastektomiaren ondoren: Ikasitakoa partekatzen

Alai

• Gauaren ondoren hobetzen da
• Lo egin azalera baxuan
• Aurretik sortu zure oinarrizko indarra
• Garbitu landu
• Ikasi husten
• Lortu burko asko eta asko
• Demagun terapia fisikoa egitea
• Denborak zauri guztiak sendatzen ditu
• Susperraldia emozionala da, ez bakarrik fisikoa
• Kontzientzia zabaltzeak lagundu dit
• Zer da BRCA?

Editorearen oharra: pieza hau jatorriz 2016ko otsailaren 9an idatzi zen. Egungo argitalpen datak eguneratze bat islatzen du.

Healthline-n sartu eta gutxira, Sheryl Rose-k jakin zuen BRCA1 gene mutazioa zuela eta bularreko eta obulutegiko minbizia izateko arriskua zuela.

Bera aurrera egitea aukeratu zuen aldebiko mastektomia eta ooforektomiarekin. Orain ebakuntzak atzean dituela, errekuperatzeko bidean da. Irakurri bere antzeko aholkuak jasaten ari diren beste batzuei buruzko aholkuak.

Orain bi aste falta zaizkit aldebiko mastektomia eta berreraikuntzatik, eta denbora pixka bat izan dut hausnartzeko. Konturatzen naiz nire bizitzako urterik gogorrena izan dela, baina pozik nago hartu ditudan erabakiekin.

BRCA1ek ez du zertan heriotza-zigorra izan egoeraren kontrola hartzen baduzu, eta hori da nik egin nuena. Eta orain zailena bukatu denean, berreskurapenetik pasatzen ari naiz - fisikoki zein emozionalki.

Duela 6 aste pentsatu nuen eta ebakuntza egin aurretik zein urduri nengoen. Banekien oso esku onetan nengoela eta amets taldea osatu nuela: Deborah Axelrod doktorea (bularreko zirujaua) eta Mihye Choi doktorea (zirujau plastikoa).

NYU Langoneko bi onenetakoak dira eta dena ondo aterako zela ziur nengoen. Hala ere, badauzkat gauza batzuk nahi nituzkeen jendeak ebakuntza egitera joan aurretik, eta beraz, ikasitakoa partekatu nahi dut.

"Iradokizun posturgikoak" deituko diegu.

Gauaren ondoren hobetzen da

Lehen gaua gogorra da, baina ez da jasanezina. Nekatuta egongo zara, eta ez da hain erraza izango eroso egotea edo ospitalean lo asko egitea.

Jakin ezazu lehenengo gauaren ostean gauzak asko hobetzen direla. Ez zaitez martiri minaren kontrako botiken inguruan: behar baduzu, hartu.

Lo egin azalera baxuan

Etxera lehenengo aldiz joaten zarenean, oraindik zaila da mugitzea. Ziurta zaitez ez zoazela bakarrik etxera, zalantzarik gabe norbait beharko baituzu zu zaintzeko.

Zati gogorrenetako bat ohetik sartu eta jaikitzea da.Bigarren edo hirugarren gauean, ohe baxuan edo sofan lo egitea lagungarria dela pentsatu nuen, orduan ohetik jaurti baitaiteke.

Aurretik sortu zure oinarrizko indarra

Aldebiko mastektomia egin ondoren, ez duzu zure besoen edo bularraren erabilerarik izango (hau mastektomia bakarrarekin gertatzen da zertxobait gutxiago izan daiteke). Nire aholkua zure ebakuntza egin aurretik zenbait zirrara egitea da.

Inork ez dit inoiz hori esan, baina zure oinarrizko indarra oso garrantzitsua da lehen egun horietan. Zenbat eta indartsuagoa izan, orduan eta hobeto.

Zure sabeleko giharretara ohituta zaudenean baino gehiago fidatuko zara, beraz onena da muina lana kudeatzeko prest dagoela ziurtatzea.

Garbitu landu

Badakit hori arraro samarra dela, baina berriro ere, lehen aste hori askoz ere atseginagoa bihurtzen duten gauza txikiak dira.

Ebakuntza egin aurretik, komunean garbiketa landu nahi duzu bi eskuekin, ez dakizulako zein besoekin mugimendu sorta hobea izango duzun.

Gainera, inbertitu haurrentzako toailatxo batzuetan prozesua errazagoa delako. Hau inoiz pentsatzen ez duen horietako bat da, baina sinets iezadazu, pozik egongo zara aholku txiki hau edukitzeak.

Espeka anbideestro bat bihurtzea kirurgia handiaren ondoren kezkatu nahi duzun azken gauza da.

Ikasi husten

Aldebiko mastektomia egin ondoren hainbat hustubideri lotuko zara eta, nola erabiltzen dituzula uste baduzu ere, utzi erizainek zuri eta zure zaintzaileari ondo husten nola erakutsi.

Badakigula uste genuen eta, ziur asko, odolez bustitako apailatzarekin amaitu nuen, nola egin behar zen erakutsi aurretik. Ez da krisia, gogaikarria eta nahiko gordina baizik.

Lortu burko asko eta asko

Forma eta tamaina desberdinetako burko asko behar dituzu. Besoen azpian, hanken artean eta burua eta lepoa eusteko behar dituzu.

Niretzat ez dago erosoen sentitzen zaren jakiteko modurik. Probak eta akatsak dira, baina pozik nengoen burkoak nonahi edukitzeagatik.

6 aste pasatuta ere, lo egiten dut bihotz formako bi buruko txikiekin beso azpian, postmastektomia gaixoentzako bereziki diseinatuta daudenak, eta maite ditut!

Demagun terapia fisikoa egitea

Ez dute denek behar, baina interesa baduzu, fisioterapia oso ondo aztertu behar dela uste dut. Orain 3 aste daramatzat egiten eta pozik nago horretarako erabakia hartu nuelako.

Zirujauak norbaitengana jo dezake. Aurkitu dut oso lagungarria izan dela nire mugimendu tartea eta bizitako hantura batzuk hobetzeko.

Ez da guztiontzat, eta nahiz eta medikuek esan behar ez duzula, agintzen dut ezin duela minik egin - zure errekuperazioa baino ez du lagunduko.

Denborak zauri guztiak sendatzen ditu

Fisikoki, egunero hobeto sentitzen naiz. Lanetik hilabete bat hartu nuen sendatzeko, eta orain lanera itzuli eta mugitzen naizela, are hobeto sentitzen naiz.

Noski, arraro samarra sentitzen da batzuetan nire inplante berriekin, baina, gehienetan, nire zaharrera itzultzen naiz.

Susperraldia emozionala da, ez bakarrik fisikoa

Berreskurapen fisikoaz haratago bidaia emozionala izan da, noski. Batzuetan ispilura begiratzen dut eta galdetzen dut ea "faltsua" naizen.

Nire begia berehala doa akats guztietara, ez asko daudela, baina, jakina, gutxi daudela. Gehienetan, itxura bikaina dutela uste dut!

Facebookeko komunitate batean sartu nintzen BRCArako, eta bertan irakurri nituen beste emakumeen istorioak beraien "foobs" (boobs faltsuak) deitzen dituzten horiei buruz, eta pozik nago mundu guztiak umorea duela ikustean.

Egunero, gero eta gehiago, ideiarekin eta sentimendu faltarekin ohitzen ari naiz, eta aldaketa bizitzaren parte dela jabetzen naiz. Eta, esan dezagun, gutako inor ez da perfektua.

Oraindik guztiz eskertzen dut zerbait modu proaktiboan egiteko aukera izan dudalako, eta espero dut inoiz bularreko minbizia ez izatea (oraindik ere ehuneko 5eko arriskua dut). Horrek guztiak merezi luke.

Kontzientzia zabaltzeak lagundu dit

Nire errekuperazio emozionalaren barruan, benetan saiatu naiz parte hartzen eta kontzientzia hartzen saiatzen, idatziz eta boluntario gisa.

Nire ikerketaren bidez, Penn Medicine-n BRCArako Basser zentroa ezagutu nuen. BRCArekin erlazionatutako minbizien ikerketa zentro nagusia dira, gizonezkoetan zein emakumezkoetan, eta gauza harrigarriak egiten ari dira.

Haiengana jo nuen eta nire istorioa partekatu nuen eta parte hartzeko moduei buruz galdetu nuen, dohaintzak baino haratago.

Nire inguruko sinagogetan kartelak banatuko dituen sentsibilizazio kanpainan parte hartuko dut, zentroa BRCA mutazioetarako arrisku talde handiena duten judu askenaziengana iristen laguntzeko.

Oso pozik nago itzultzeko aukera izateaz eta agian beste pertsona bat BRCAz eta dituzten aukerez jabetzeaz.

Orokorrean, bikain ari naiz. Egun batzuk beste batzuk baino zailagoak dira. Zenbait egunetan, nire bular zaharren argazkia begiratzen dut eta nire bizitza zenbat eta errazagoa izango litzatekeen pentsatzen dut horrelakorik gertatu izan ez balitz.

Baina egun gehienetan, lasai hartzen dut eta eman didatenari ahalik eta etekin handiena ateratzeko gogoratzen naiz.

Zer da BRCA?

• BRCA1 eta BRCA2 geneek tumoreak zapaltzen dituzten proteinak sortzen dituzte. Bi mutazio batek minbizia izateko arriskua handitu dezake.
• Mutazioak guraso bakoitzarengandik jaso daitezke. Arriskua ehuneko 50 da.
• Mutazio horiek obulutegiko minbizien% 15 dira eta bularreko minbizien% 5-10 (herentziazko bularreko minbizien% 25).