Nola antolatu eztei-bidaia aktiboa erromantizismoa eta erlaxazioa sakrifikatu gabe

Alai

• Nola antolatu zure opor aktibo
• Demagun itxarotea.
• Lasaitu lehen eta azken egunetan.
• Erreserbatu egun erdiko irteerak.
• Berriz definitu "aktiboa".
• Antolatu irteera pribatu batzuk.
• Oporraldi aktibo baterako helmuga nagusiak
• Zaldi Oinetako Baserria; Hendersonville (Ipar Carolina)
• Bahama Etxea; Harbour uhartea
• Xinalani erretiroa; Xinalani, Mexiko
• Momentum River Expeditions; Kalifornia iparraldea, Oregon, Idaho, Alaska, Kanada, Txile eta gehiago
• Berrikuspena

Ezkondu berriak hondartzetara joaten dira, itsasoari begira koktel hotz bat hartzerakoan. Ezkontzak dira. estresagarria eta eztei-bidaiak erlaxatzeko une aproposa dira. Baina elkarrekin izerditan dauden bikoteentzat, ezkontza osteko txango berri bat ere sortu da.

Westin Hotels & Resorts-ek egindako ikerketek erakutsi dutenez, bikoteen% 80k eztei-bidaian etxean normalean baino aktiboagoak direla esan zuten, eta bikoteen% 40k elkarrekin korrika egiten dute estresa gainditzeko eta hiria modu berri batean ikusteko (beraz, zergatik gelditu? noiz zure eztei bidaian?).

Ariketa fisikoa ona da abantaila kardiobaskular gehiagorako. Lan egiteak osasun mentaleko onurak ere frogatu ditu: estresaren hormonaren kortisolaren mailak jaistea (ezkontza bat antolatzearen estresaren ondoren oso beharrezkoa) eta aldartea hobetzea (depresioaren sintomak uxatzea ere). Ordu batzuk kanpora igarotzea (nahiz eta oinez ibili) nahikoa izan daiteke egunari tonu positiboa emateko. Gainera, ikerketek frogatu dute elkarrekin jarduera berri eta dibertigarrietan parte hartzeak, mendi-ibiliak edo urpekaritza esaterako, bikotearen konexioa are sendoagoa izan daitekeela, dio. Forma Brain Trusteko kide Rachel Sussman, New Yorkeko psikoterapeuta. Ikerketa batean, jarduera fisiko zirraragarri batean parte hartu zuten bikoteek beren harremanarekin zoriontsuagoak zirela eta maiteminduago sentitzen zirela adierazi zuten.

"Zure errutinatik atera eta elkarrekin zerbait berria egiten duzunean, elkar berriro deskubritzen laguntzen zaitu, ia berriro ere aterako bazina bezala", dio Sussmanek. "Jarduera fisikoa partekatuz, endorfinak sortzen ari zara. Ondo sentitzen zara zure buruarekin, zure bikotearekin eta lortutakoarekin".

Zorionez, hotelek, bidaietako espezialistek eta gidek behar berri horiei erantzuten diete eta gimnasioan denbora baino gehiago biltzen duten opor aktiboak sortzen dituzte. Pentsa: zeru altuko itsaslabarraren ibilaldiak Italiako Amalfi kostaldean zehar edo oinezkoentzako eta dastatze-ibilbide pribatuak munduko gastronomia hiri onenetako batzuetan barrena. (Kanpoan gehiago interesatzen zaizu? Begiratu glamping estazio eder hauek.)

Noski, ibilaldi onak, eguneko bidaiak eta abentura onenak planifikatzea biontzat - igerilekuko arratsalde horientzako eta momentu erromantikoetarako lekua uzteak ere - lan pixka bat eskatzen du. Hemen, opor aktiboak antolatzeko bost modu, gehi lau leku zure abentura eta zure pasioa pizteko.

Nola antolatu zure opor aktibo

Demagun itxarotea.

"Ezkongaien gehienek ezkondu eta eztei-bidaiarako helmugara joaten direla iruditzen zaie goizean, nekea kontutan hartu gabe", dio Hailey Landersek, neurrira egindako bidaietan espezializatutako Audley Travel-eko bidaia espezialistak. Zure ezkontza eguna espero duzun guztia izango da ziurrenik, baina hala izango da hustuketa zuk. "Ezkontza ondorengo bizpahiru egunez irtetea atzeratzea ere oso onuragarria izan daiteke; beharrezkoa den loa harrapatzeko, bisitatu eta zu ikusteko ibilbide luzea egin duten senideekin ospatzeko eta, besterik gabe, berrezarri. erlojua bidaia egun luze baten aurretik ". (Bidaia prestatzeko denbora pixka bat ere ematen du.)

Lasaitu lehen eta azken egunetan.

Iristen zarenean, baliteke nahi lurra jo. Landers-ek nekea ekidin nahi duten eztei bidaiariei eskatzen die lehenengo eguna (baita zure bidaiaren azken egunak) planik gabe mantendu dezaten. Horrek leku berri batera eta ordu-zona berri batera egokitzen lagunduko dizu eta erlaxazio moduan (edo datozen ekintzetarako prestatzea) egokitzen lagunduko dizu. Gainera, "jendeak normalean oporretako lehen eta azken egunak gogoratzen ditu gehien", dio. Beraz, erreserbatu zure splurge hotelak bidaiaren hasieran eta amaieran erlaxatzea are zirraragarriagoa izan dadin.

Erreserbatu egun erdiko irteerak.

100 kilometroko ibilaldia edo zortzi orduko ibilaldi bat (irakurri: egun osoko jarduera) soinua dibertigarria bezala, baina bidean geldialdi batzuk barne hartzen dituzten egun erdiko irteerak planifikatzeak (dastatzeko upategi bat edo arratsaldeko piknik baterako begiratoki eder bat egiteko) bidaiari oreka gehiago emango diola dio Dane Tredwayk, Butterfield & Robinson-eko bidaia-diseinatzaileak. , bidaia aktiboko konpainia nagusia. «Egunaren hasieran jarduerak pilatuz, arratsaldean arnasgune pixka bat ere uzten diozu zeure buruari».

Berriz definitu "aktiboa".

Lanera bizikletaz ibiltzeak eta etxean talde fisikoko klaseak hartzeak ez du esan nahi eztei-bidaian hori egin behar duzunik. "Egunero aktibo egotea ondo dago, baina" aktiboa "egun batean mendian ibiltzea eta hurrengoan oinez ibiltzea aipa liteke, edo hiru edo lau egunez bidaia hasi eta amaitzerako ibilbidea egitea esan nahi du. sei gau nonbait uharte edo hondartzan ", dio Landersek. Zure eta beste erdiaren esku dago nolako "aktiboa" zaren jakitea, izan ere, azken finean, zerbait izan behar duzu biak sartu.

Antolatu irteera pribatu batzuk.

"Beti esperientzia pribatuak gomendatzen ditut taldekoak baino", dio Tredwayk. Bisita partekatuek dirua aurrezten lagun dezakete (eta gustuko jendea ezagutzera eman dezakete), baina esperientziaren intimitatea galduko duzu.

Pentsa ezazu noizean behin gida bat uztea ere. Landers-ek dio: "Zerbait erromantikoa eta berezia da zure bikotekidearekin leku berri bat esploratzeak, gidarik gabe. Zalantzarik gabe, gida bat onuragarria eta primerako baliabidea izan daiteke eremu egokietan, baina bada zerbait berezia autoan salto egiteak eta kolpea emateak. bidea ireki elkarrekin ".

Oporraldi aktibo baterako helmuga nagusiak

Zaldi Oinetako Baserria; Hendersonville (Ipar Carolina)

Blue Ridge Mountains ganadutegi honetan, jauregi edo txabola pribatuetako batean egon zaitezke 85 hektareako larre ijeziak, baso oparoak eta errekastoak. Hasi baserriko mahairako gosari osasuntsua, ondoren Pisgah baso nazionalean ibili, Frantziako ibai zabalean flotatu, euli arrantzarako bidaia gidatua egin, bizikleta, paddleboarda, yoga egin eta inguruko 250 ur-jauziak arakatu. Ondoren, erreserbatu masajeak Stable Spa-n, ederki zaharberritutako zalditegia. Arratsaldez? Erosi suaren ondoan izarrak zenbatu eta Pisgah mendira begira.

Erreserbatu: The Horse Shoe Farm, logelak 250 $-tik aurrera gaueko, gosaria barne

Bahama Etxea; Harbour uhartea

Ezkutuko ezkutaleku hau hondar arrosa koloreko hondartzak, bougainvillea distiratsuak eta ur turkesak (Karibeko argienetako batzuk) osatutako paisaia utopiko bat dirudi. 11 gela besterik ez daude, beraz, guztiz zainduko zaituzte. Izan ere, bidaiaren aurretik arduradunarekin hitz egingo duzu ekintza-plan bat egiteko. Egun osoa snorkeling edo urpekaritza egiten eman dezakezu, itsaslabarretara jauzi egiten zafiro-urdin-zulo harrigarri batera edo afaltzen arrantzan itsaso sakoneko txango batean. Wakeboarda, tubinga eta Uretako eskia ere hor daude. Jakina, ur gezako igerilekuan ere itzuliak egin ditzakezu.

Erreserbatu: Bahama House Harbour uhartea; logela bikoitzak 530 $-tik aurrera, gosaria, koktelak, joan-etorriko itsasontzia barne

eta taxi transferentzia, eta zure jarduera eta hondartzako behar guztiak

Xinalani erretiroa; Xinalani, Mexiko

Zure entrenamenduekin esnatze espiritual baten bila bazabiltza, ongizate erretiro hau irabazlea izango da. Egon zaitez aire zabaleko 29 gela edo lau kasita batean, eta joan paisaia oparoan kokatutako sei yoga estudioetara. Biak isurtzen ari zarenean, erreserbatu ordua Temazcal-en ("beroaren etxea" nahuatlez), garai batean sendagileek borrokarako prestatzeko erabiltzen zuten izerdi-ostatu batean; xaman batek gidatuko zaitu erritual sakratuan zehar. Emozio gehiago irrikatzen al dituzu? Egin klik zuhaitz gain tropikaletan zehar Canopy Abenturan.

Erreserbatu: Xinalani Erretiroa, 4.032 $ bikoteko zazpi gauetan edo 576 $-tik aurrera gaueko

Momentum River Expeditions; Kalifornia iparraldea, Oregon, Idaho, Alaska, Kanada, Txile eta gehiago

Gidaren jabetzako eta kudeatutako enpresa txiki honek bideetatik kanpoko rafting bidaiak eskaintzen ditu, bai adrenalina zaleentzat bai hasiberrientzat. Zuk eta zure bikoteak aldez aurretik planifikatutako espedizio bat aukeratu dezakezu (egun erdiko irteeretatik hasi eta bederatzi eguneko abenturaraino esperientzia maila guztietan) edo gidariek ihesaldi pribatu pertsonalizatu bat osa dezakezu: zuk ibaia aukeratu eta luxuzko kanpamendua antolatuko dute. eta otordu ekologikoak. Aukeratzen duzuna edozein dela ere, dibertsio eta izerdia eta paisaia paregabeak izango dituzu.

Erreserbatu: Momentum River Expeditions, lagin prezioak: 70 $ egun erdiko bidaiarako; 990 $ eta 1.250 $ artean hiru edo lau eguneko txangoa egiteko, ostatua eta otorduak barne

Berrikuspena