Aknearen Positibotasun Kontuak jendeari nola bere Breakouts desberdin ikusten laguntzen

Alai

• Berrikuspena

Christina Yannellok bere lehen ihesaldia gogoratzen du jende gehienak lehen musu edo aldia gogoratzen duen moduan. 12 urte zituela, bat-batean pikotxo bat sortu zuen bekain artean, eta bosgarren mailako bere mutil batek modu argian galdetu zion zer zuen aurpegian.

"Momentu funtsezkoa izan zen niretzat", dio Yannellok. "Garai hartan, ez nekien zer nuen aurpegian edo nola zaindu".

Eta hori hasiera besterik ez zen. Hurrengo hamarkadan, bere aknea beheratu egin zen eta erabat gaitzezinetik garbitu eta kontrolatu eta berriro itzuli zen. Bitartean, dermatologoek tratamendu kimiko eta antibiotiko desberdinak jarri zizkioten, akatsik gabeko azala maneiatzeko zorterik gabe. Ahozko antisorgailu batek nerabearen aknea desagertu egin zen zenbait urtez, unibertsitateko bigarren urtean poliki-poliki itzultzeko. Egungo tratamenduak eta kremak hartu zituen, antibiotikoak hartu, DIU batera aldatu eta, azkenean, jaiotza-kontroleko beste pilula batekin aldatu zuen. Horietako inork ez zuen aldaketarik egin.

"Nire larruazala erabat maneiatu zen; ez nuen kontrol gehiago", dio Yannellok. «Zer esanik ez, horrek eragin mental eta emozional handia eragin zidan. Hain lotsatuta nengoen, ezin nuen gehiago irten, ezta nire gelakideen aurrean egon makillajerik gabe ".

Hala eta guztiz ere, zalantzarik izan zuen Accutane-rekin, beste tratamendu batzuei erantzun ez dien akne larri eta kistikoetarako erabilitako botikak, eta botika bat baino lehenago errezeta botikan sakondu nahi zuen. Lineako ikerketetan, Yannellok sare sozialetan ezkutuko akne-positibotasunaren azpikultura desblokeatu zuen, kudeatzeko modua aldatuko zuena eta bere hausturak ere pentsatuko zituena.

130.000 argitalpen baino gehiagok #acnepositivity hashtag-a dute Instagram-en, eta ospea hain da benetakoa. Ez dituzu aireztatutako azala, ezkutuko oinarriaren geruza lodiak eta estresik gabeko bizitza zoragarria irudikatzen duten oinak ikusiko, baizik eta aurpegi biluziak eguneko ihesaldiak konfiantzaz erakusten dituztenak, larruazala zaintzeko produktu gogokoenak partekatuz eta xehetasunak azalduz. tratamenduen entseguen, eraldaketen eta larruazala lotsatzeko esperientzien istorio sentikorrak. "Nekagarria da irudi bera, aurpegi bera, azal argi bera behin eta berriz ikusteak; badakit horrek eragin negatiboa izan zuela nire ongizate emozional eta mentala", dio Yannellok. "Baina errealitate eta benetakotasun hori egunero ikusten ez duzun zerbait da".

Larruazalaren positibotasun komunitatearen abilezia eta ahultasun nahasketak Yannello-k Accutane probatzera eta bere kontua abiaraztera bultzatu zuen, @barefacedfemme, baizik eta akne-segurtasunik gabeko eta auto-gaitzeztutako pertsona izatetik bere larruazalarekin konfiantzaz eta eroso bihurtzen lagundu zion. , dio berak. "Beste jendea [azaleko arazoak] pasatzen eta harekin erlazionatzen ikusteak pentsamoldea aldatu zuen; narrazioa berriro idatzi nuen buruan", azaldu du. "Pertsona hauek lagundu didate, beraz, beste norbaiti lagundu nahi nion".

Aknearen positibotasun mugimenduan beste ahots bat Constanza Concha da, @skinnoshame zuzentzen duena eta ia 50.000 jarraitzaileri itxura gordina ematen diena bere bizitzari akne nodulozistikoari buruz (larruazalean sakona den akea eta kiste gogor eta mingarriak sor ditzake). Bere mezu bakoitzaren atzean eginkizuna erraza da: bere haurtzaroan inoiz izan ez zuen irudikapena izatea. "Izan nahi nuena izan nahi dut", dio Conchak. "Ez dut nahi beste norbaitek bakardadea eta bere buruarekin gaizki sentitzea nik bezala. Irudikapenik baduzu, zure borroka berdinak bizi dituen eta zure azal berbera duen beste norbait baduzu, pentsatzen dut zure pentsamoldea aldatu egingo dela eta zure buruarekin erosoago egongo zarela ".

Eta horixe gertatu zen Vanessa Sasadarekin. Sare sozialetan larruazaleko akneari begirako kontu gehiago nabaritzen hasi zen eta horietako asko beraren itxura zuten azala zuten jendeak zuzendu zituen. Gero, bereziki txarra izan zenean, bere kontua, @tomatofacebeauty, hasteko adorea bildu zuen. "Pentsatu nuen nire aurpegia biluzik argitaratzen eta nire benetako larruazala nolakoa zen erakusten hasiko banintz, orduan ere konfiantza gehiago eta nire aknea onartzen hasiko nintzela", dio Sasadak. "Nire azala besarkatzen hasi nahi nuen, edozein egoeratan zegoen ere".

Aknearen orbainak, larruazala estresatuta eta makillaje itxurak argitaratu eta hiru hilabetera, Sasadak dio bere buruarekiko konfiantzak gora egin zuela. "Nire kontua hasi baino lehen, esnatu nintzenean egin nuen lehenengo gauza nire ispiluaren aurrean eseri, nire azala aztertu eta lotan nengoela apurketa berririk sortzen zen ikustea izan zen", dio. «Askotan egongo zen, eta egun osoa hondatuko lidake. Orain, garau berri bat lortzen badut, ez da gauza handirik. Jada ez dut nire larruazalaren obsesioa edo ispiluan begiratzen ordu batzuetan zerbait bilatu nahian ".

Eta estresik gabeko hausturak eta akatsak izateak larruazaleko arazoak hobetzen ere lagun dezakeela dio Matt Traube, M.F.T., larruazaleko egoeren alderdi psikologikoetan espezializatutako psikoterapeuta. "Badakigu maila batean estresak aknean eragin negatiboa izan dezakeela", azaldu du. "Beraz, aknearekin kezkatuta bazaude, akne positibitate horrek guztiak lotsa eta lotsa murrizten ditu, bat-batean mundura ateratzen zarenean edo jendeari aurpegia erakusten diozunean, estres gutxiago bizi duzu." .eta aknean bertan eragina izan dezakeela uste dut ".

Gainera, kalera irteten denean, Sasada ez da presionatzen estaldura osoko makillajea lehen bezala erabiltzen duen guztietan. "Ez zekiten nolako larria zen nire aknea hain luze ezkutatzen trebea nintzenez, eta beti sentitu nuen gezurra bizi nuela", azaldu du. "Nire lehen argazkia argitaratu baino lehen, ez nuen inoiz nire aurpegi biluzia erakutsi, baina orain ez da beldurgarria, eta askoz ere erosoago sentitzen naiz nire aknea bere osotasunean erakusten".

Aknea duen gizakia nor zaren guztiaz onartzearen ekintza hori - zaurituta edo urduri sentitzen bazara ere -, lotsatuta sentitzea, zure ihesaldiak estaltzea edo beste batzuk ikustea saihestea baino, normalizatzeko urrats garrantzitsua da dio Traubek. "Esperientzia humanizatzen ari zara, norberak egiten duen eragina ez ezik, sare sozialak bezalako plataforma batean eginez (edo jendaurrean kalera ateratzeko funtsean jabea zaren moduan) ), orduan beraien erara jasaten ari diren beste pertsonen eragin positiboa izaten ari zara ", azaldu du.

Iritzia beti positiboa ez bada ere - Kontxak DM-ren zati zuzena jaso du kritika zorrotzekin eta nahi ez diren tratamendu iradokizunekin - maiz askotan, editatu gabeko puntuak eta beste larruazaleko beste argazki batzuen argazki gordinak argitaratzearen ahultasunak bere fruituak ematen ditu. Aknearen positibotasun kontu askoren iruzkinen atalak balioztatu, ikusi eta onartuta sentitzen diren jarraitzaileen esker oneko mezuez gainezka daude.

"Uste dut bidaiak partekatzen dituzten jende gehiagorekin aknea ez dela tabu soziala", dio Yannellok. «Ez da ziur sentitu behar pikor batekin irteteko, eta ez duzu sentitu behar estaltzea beharrezkoa denik. Uste dut oso garrantzitsua dela hazten ari diren emakume gazteagoak akneaz jabetzea ez da gauza txarra ".

Berrikuspena