Idazle: Florence Bailey
Sorkuntza Data: 24 Martxoa 2021
Eguneratze Data: 27 Ekain 2025
Anonim
Тайна Мисси Беверс-церковное убийство
Bidetsio: Тайна Мисси Беверс-церковное убийство

Alai

Oporrak iritsi ondoren, erraza da kanpoko lasterketetan ibiltzea. Goiz iluntzen da. Hotza da. Baliteke elurra egitea ere. Baina ez zaude zinta egiteko bideratuta! Engranaje egokiarekin eta jarrera egokiarekin, neguko korrikaldiak nahiko dibertigarriak izan daitezke, are gehiago, ausartzen gara 80 graduko eguraldiarekin korrika egitea baino.

Zapatilak denboraldirako erretiratu aurretik, begiratu negu honetan kilometroak aire librean egiteko (ezin hobe erori berria den elurrarekin!), Baita eguraldi hotzeko lasterketetarako gida osoa ere.

Beste inor zure ohiko bidetik atera ez denez,madarikatu bezain ozen kantatu dezakezu mesedez.

Zure lasterketarako material gogokoena eramango duzu ...momentu berean.


Izotz-adabaki bat jotzen duzunean, zukiristekoitxurak eginneska hau zara. (Nor ari gara txantxetan? Inor ez da neska hau bezain dotorea.)

Egarriz? Harrapatu elur maluta bat! (Badakizu egin duzula ...)

Elur aingeruak gelditzea lortuko duzu.


Momentu horretan erabakitzen duzu kakao bero katilu lurrunarekin "berreskuratuko" zarela.

Theharrotu20 gradu ateratzen dituzunean lortzen dituzun eskubideak eta kasualitatez aipatzen duzu lana baino lehen bost milia gehiago atera duzula.

Zerneguagalerak? Energia asko daukazu aire biziari eta endorfina horiei esker.


Denakhoriariketak oporretan tarta gehigarria dakar, ezta?

Berrikuspena

Iragarkia

Argitalpen Ezagunak

Haurdunaldian saihestu beharko zenituzkeen botikak

Haurdunaldian saihestu beharko zenituzkeen botikak

Haurdunaldiko botiken inguruko arauak etengabe aldatzen direnez, erabatekoa izan daiteke gaixorik entitzen zarenean zer egin jakitea.Normalean, o a un egoera duen ama batek (nahiz eta buruko mina beza...
Diabeteserako gereziak: Zure Dietaren zati izan behar al dute?

Diabeteserako gereziak: Zure Dietaren zati izan behar al dute?

Gereziek eduki kaloriko nahiko baxua dute, baina o agai bioaktibo ugari dituzte:zuntzC bitaminapota ioapolifenolakkarotenoideaktriptofanoa erotoninamelatonina Nutrient aldizkarian argitaratutakoaren a...