7 hitzaldi txikietako opor festetarako

Alai

• Prep Talking Points
• Hitz egin zeure buruari
• Jokatu "Elkarrizketa jokoa"
• Gogoratu jarraipena egitea
• Saihestu "Elkarrizketa hiltzaileak"
• Makurtu dotorez
• Hartu arnasa
• Berrikuspena

Oporretako festetarako lehen gonbidapen sorta iristen hasi da. Eta jai topaketa hauetan asko maita daitekeen arren, jende berri asko ezagutu eta hainbeste solasaldi txiki egin behar izatea izugarria izan daiteke, baita gabon dohainarekin jaiotakoentzat ere.

"Gehienok oso autozentroak gara egoera hauetan, eta uste dugu gelako denak ohartzen direla ez dugula inorekin hitz egin edo badakiela deseroso sentitzen garela", dio Debra Fine hizkera adituak, liburuaren egileak. Testuak bidaltzeaz haratago eta Eztabaidaren Arte Ederra. Zorionez, hori gezurra dela dio. Festetan, denek (ostalaria izan ezik) bere buruarengan pentsatzen ari da: haien jantziak, lagunak eta geroko asmoak. Erabat ez dute galdetzen zergatik zauden bakarrik gazta-plateraren ondoan. (Beraz, ez zaitez izutu, oporretako festetan gehiegi jatea saihesteko ahaleginik gabeko aholkuak irakurri nahi dituzun arren).

Eztabaida txikiak menperatzeko modurik errazena, dio Finek, zure burutik kanpo ateratzean datza. "Beti hartu beharko zenuke hizketan bikotekidearen erosotasunaren zama", dio. Behin nola kezkatzeari utzi diozun zaude irten eta bestea erlaxatzeko bideratzen hasi, segurtasun ezak erortzen dira, liluratzeko aske utziz. Zortzi aholku hauek zehazki hori egiten lagunduko dizute.

Prep Talking Points

iStock

Festaren aurretik, pentsatu galdera batzuk. (Urteko garai honetarako, Finek iradokitzen du: "Zein dira zure [lana, bidaiak, oporrak, etab.) Hurrengo urteko planak?" "Urte Berriko ebazpenik egiten ari al zara?" Eta "Zein dira zure opor planak? tradizioak? ") Ondoren, dei iezaiezu galdetuz gero hitz egin dezakezun zenbait gai. Agian maratoi baterako entrenatzen ari zara edo familia bisitatzera etortzen zara. Horrela, une latzak saihesteko behar dituzun elkarrizketa bazka guztiak izango dituzu.

Hitz egin zeure buruari

iStock

Festan beste inor ezagutzen ez baduzu, zure burua aurkeztea beldurgarria izan daiteke. Errazagoa izan dadin, Bill Lampton doktoreak, Championship Communication-eko presidenteak, zure buruaz hitz egitea proposatzen du. Lehenik eta behin, aurkeztu zeure burua. Ondoren, atera nahi duzun gaia, festaren anfitrioia nola ezagutzen duzun bezain sinplea izan daiteke edo denboraldiak zure lan-egutegian nola eragiten duen bezain konplexua izan daiteke, ("Mutil, lanpetuta nago. Azaroa da gure laneko hilabeterik jendetsuena!" ). Azkenean, gonbidatu zure bikotearekin pisua egitera: "Zure lana urte sasoi honetan ere hartzen al da?" Bam-berehalako konvo!

Jokatu "Elkarrizketa jokoa"

iStock

Jende askok erortzen duen tranpa besteen galderei erabat erantzutea da, dio Finek. Ulergarria da. Azken finean, "Zer berri?" askotan "Kaixo" kodea da. Baina eztabaida txikia egiten saiatzen zarenean, "Asko ez, zuk?" Elkarrizketa ezin hobea da. Horren ordez, Finek benetako erantzuna eskaintzearen alde egin nahi duela dio. "Norbaitek galdetuz gero, 'Nola izan dira zure oporrak?' Ederki esan baino, esan dezaket: 'Bikain, nire semeak ekialdetik datoz aste bat pasatzera gurekin. Benetan itxaroten dut.' "Horrela, esan zuen sortu elkarrizketarako gai gehiago: zure seme-alabak, oporretako bidaiak, bisitariak eta abar.

Gogoratu jarraipena egitea

iStock

Elkarrizketa jokoan profesional gisa jokatzen ari bazara ere, baliteke hizketan ari zaren pertsona ez izatea. Hitz bakarreko erantzunak ematen badizkizu, sakondu, dio Finek. "Frogatu behar duzu ez duzula besterik esan nahi 'Kaixo' esan zenuenean 'Nola doa?'", azaldu du. "Erantzuten badute, 'Ona', jarraipen bat prest dute, esate baterako, 'Zer berri duzu zurekin ikusi zintudan azken aldiz?'" (Ez galdu Zergatik Elkarrizketak Gaizki Joan Eta Nola Konpondu.)

Saihestu "Elkarrizketa hiltzaileak"

iStock

Arau on bat da erantzuna ezagutzen ez duzun ezer galdetzeari urruntzea, dio Finek. Horrek esan nahi du ez dagoela "Nola dago zure mutil-laguna?" oraindik elkarrekin daudela ziur ez badakizu, ez "Zer moduz dago zure lana?" han lanean jarraitzen duela bermatu ezean, eta ez "Penn State-n sartu al zara?" egin zuela jakin ezean. Eutsi galdera zabalagoei, adibidez, "Zer berri?" edo "Datorren urterako planik?"

Makurtu dotorez

Sartu zinenetik Cathy berritsu batek izkinatu al zaitu? Hartu eztabaida saioen ostalarien arrastoa. Albisteen segmentu batean denbora agortzen ari direnean, elkarrizketatuari adieraziko diote "Galdera bat gehiago egiteko denbora" edo "Minutu bat besterik ez zaigu geratzen ..."

Bistan denez, ezin zara hain arrunta izan bizitza errealean, baina saiatu aholkuak botatzen edo, "Fine bandak" esaten dion moduan, "bandera zuria astintzen". Lehenik eta behin, aitortu beste pertsonak esaten ari dena: "Wow, zure seme-alabek oso ondo iruditzen zait". Ondoren, astindu bandera zuria: "Nire laguna sartzen ikusi berri dut eta kaixo esan nahi dut..." Eta azkenik, egin azken ohar edo galdera bat. "... baina egin aurretik, esaidazu, nola amaitu zuen Sallyk bere SATetan?" "Horrek biei duintasunez ateratzeko aukera ematen dizu", dio Finek.

Hartu arnasa

istock

Barnerakoia, lotsatia edo nekatuta edo gaixorik sentitzen bazara, festak estresagarriak izan daitezke. Horregatik, Finek zeure buruari arnasa integratuta ematea proposatzen du. Elkarretaratzea baino lehen, bere buruari helburu bat emango dio, normalean bizpahiru pertsona berriekin hitz egitea bezalako zerbait. Kupoa bete ondoren, denbora-tartea hartzen du, bakarrik erlaxatzen. Horrek sozializatzeko aparteko pizgarria ematen dio, ondo pasatuko duela bermatu gabe.

Berrikuspena