5 arrazoi Kirstie Alley-k ezin du pisua mantendu

Alai

• Motibazioa
• Denbora kudeaketa
• Gaixotasun bat da
• Metabolismoa
• Errua jokoa
• Berrikuspena

Aktore bikaina da, 20 urte baino gehiago daramatza telesail arrakastatsuak gerrian.Animo, Veronikaren armairua, Aktore gizena, eta azkena, Izarrekin dantzan. Baina bizitza errealean, Kirstie Alley seguruenik antzeztu zuen pertsonaiaren sinonimoena da Aktore gizena, Hollywoodeko izar batek bere dieta-borrokak erakusten ditu publikoaren aurrean. Izan ere, Hollywoodeko pisu astun hau bere pisu-borrokengatik bezain ezaguna da bere rolengatik.

Lehiatzen ari zen bitartean jakinarazitako 100 kilo galdu ondoren DWTS urte hasieran, aktorea 14 tamaina izatetik 4 izatera pasa zen. 60 urteko ospetsua New Yorkeko moda desfilean joan zen irailean. Baina, historiaren zantzurik bada, Alley-ren bulge-ren borroka ez da amaitu. 2008an, Jenny Craig bozeramaile ohia konpainiarekin banandu zen, planean galdutako 75 kiloak berriro irabazi ondoren. Orain, bere bizitzako sasoirik onenean dagoela, horretarako sustraiak egiten ari gara egon modu horretan, baina baita hausnartzen ere zergatik izan den berarentzat borroka hori iraganean. Hona hemen bost arrazoi direla eta Kirstie Alley-k ezin duela pisua mantendu.

Motibazioa

Urteetan zehar Alley-ren pisu aldakorra bere karrerako funtsezko alderdiekin lotu daiteke, eta gure aditu batzuek motibazioa pentsatzen dute to pisua galtzea okerreko tokitik etor litekeen bakoitzean, bere poltsikoan. "Lehenik, Jenny Craig-ekin kontratua, eta ondoren, egiteko aukera Oprah bikini batean erakutsi, gero bere pisua galtzeko produktuen lerro propioa eta aintzatespena Izarrekin dantzan. Sari eta epemuga handia zegoen diziplinari lotuta ", dio Lisa Avellino fitness adituak.

Hollywoodeko Nutrizioko aditu Lisa DeFazio-ren arabera, "Nire ustez, [Kirstie] pisua galdu zuen modu irrealista eta muturrean, egunean 5 orduz dantza eginez eta egunean 1200 kaloria besterik ez zuela jaten. milioika ikusle, litekeena da pisua berriro jartzea ".

Gure aditu guztiak ados daude, Alley-k osasuna bere motibazio nagusia bihurtzeko gai bada, pisua kentzeko aukera handiagoa izango du. Avellinok honela gaineratu du: "Maitatu zaitez gehiago zure buruari eta mantendu begi benetako saria. Edonork benetan behar duen motibazio guztia da zu berri eta hobea!"

Denbora kudeaketa

"Badirudi Alley konponketa bizkorren eta moda-dieten biktima izan daitekeela", Joseph Sozio doktorearen esanetan, Hartsdale-ko (New York) SkinCentre-ko kosmetiko-prozeduran aditua den medikuaren arabera. "Hauek, besterik gabe, ez dute funtzionatzen benetako bizimodu aldaketek eta denboran zehar jateko modu osasuntsuak ikasten". Aktore lanpetu batentzat denbora funtsezkoa da.

"Onar dezagun, denbora handiko pertsonaia ospetsua edo ama lanpetuta zauden arren, gimnasiora joateko, otorduak antolatzeko edo pisu osasuntsu batean arreta jartzeko denborarik ez izatearen arrazoi nagusia denbora falta da, "Avellinok dio. Avellinok gomendatzen du Alley-k egunean minutu batzuk har ditzala janarien egunkari bat egiteko eta atxikitzeko entrenamendu azkar eta eraginkor bat asmatzeko.

"Jaten duzuna idazteak erantzukizun maila handiagoa ematen dizu eta zure pisua galtzeko helburuetarako kontratu pertsonal gisa jokatzen du". DeFazio ados dago: "Ariketa eta elikadura osasuntsua bizimodu bihurtu behar ditu, ez bakarrik telebistara jantzi eskas batekin joan behar duenean egiten duen zerbait".

Gaixotasun bat da

Janaria droga bat balitz, litekeena da Alley adikzioa izatea. "Zenbait pertsonentzat janariak berehalako plazerra eta poztasuna ematen ditu, min emozionala eta bakardadea apaltzen ditu eta merkea eta eskuragarria da", dio DeFaziok. Elizabeth DeRobertis dietista erregistratuak dio Alleyren kasuan, elikadura trinkoaren nahastea izan daitekeela erruduna. "Gehiegizko jateko nahasmenduak gaixotasun bat dira benetan, eta ez dira askotan uste bezain erraz kontrolatzen. Eta Hollywood-en presioekin eta bere karrerako gorabeherekin, zentzuzkoa litzateke janaria erosotasuna emateko zerbait bezala jardutea. une ", dio DeRobertis-ek.

"Komunikabideek eta tabloideek ere aztertzen dute irabazitako eta galdutako kilo bakoitzeko, eta horrek ere gosetasun emozionala eta zalaparta sor ditzake", gaineratu du DeFaziok. Izan ere, 2004an aktoreak Oprah-ri esan zion bere paparazzi argazki batek pisu arazoa zuela konturatu zitzaiola.

Metabolismoa

Ez da sekretua; gure metabolismoa moteldu egiten da zahartzean. Alley-a are gehiago moteldu liteke, yo-yo dietari esker. "Norbanakoek kaloriak gutxiegi mozten badituzte, gorputza homeostasi egoeran sartuko da bere burua erregulatzen laguntzeko", dio Avellinok. "Hori gertatzen denean, gihar giharrak galtzen dira, eta horrek metabolismoa moteltzen du". Alley-ren dietekin kaloria murrizketa barne dagoela, oso litekeena da metabolismoak moteldu izana aldea eragiteko.

Errua jokoa

Alley-k telesail ugaritan "kamioi gidari bat bezala" jan duela aitortu duen arren, duela gutxi pestizidak, fungizidak eta ingurumeneko toxinak egotzi ditu lehenik gehiegizko pisua izateagatik (dena pisua galtzen duen enpresa konektatzen duen bitartean eta produktuak, egoki izenburupean Liason organikoa). Ikertzaileek zenbait pestizidaren esposizioa 2 motako Diabetesaren kasuekin lotu duten arren, ez da inolako loturarik egon produktu kimikoen eta pisu galera edo irabazien artean. "Kirstiek dietista eta laguntzaile duen terapeuta behar du, erantzukizuna onar dezan eta bide onetik jarrai dezan", dio DeFaziok.

Gehiago SHAPE.com-etik:

Nola geratzen diren sasoian DWTS Kanporaketa!

Kelly Osbourne-k egunero jaten duena

10 SHAPE azala eredu seguru eta kurbatuak

Berrikuspena