2 gantz astearteko errezeta azkar eta osasuntsuak

Alai

• Berrikuspena

Prest al zaude astearte lodian festarako? "Mardi Gras-ean oraindik ere primeran pasa dezakezu zure errutina osasuntsua hautsi gabe", dio Jessica Smith, fitness aditu ziurtatua eta 10 Pounds Down DVD Series-en sortzaileak. "Sortu zure Mardi Gras janari eta edari gogokoenen bertsio arinagoak eta ziurtatu ahal duzun neurrian dantzatzen duzula... dantza egitea modu ezin hobea da festako kaloria gehigarriak erretzeko dibertsioa hondatu gabe". dio berak. Amaitzen baduzu, aurreikusi baino gehiago ematen baduzu, ez ezazu zure buruari irabiatu. "Biharamunean itzuli zure ohiko errutinara", dio Smithek.

Ospatu Fat Tuesday 2011 eta jarraitu zure elikadura osasuntsuaren planarekin SHAPE Mardi Gras-en inspiratutako Fat Tuesday errezeta goxo hauekin.

Blackened Shrimp Po 'Boy

Itsaskiak zerbitzatzeko modu krematsua eta goxoa da.

Zerbitzatzen: 4

Prestaketa denbora: 5 minutu

Egosteko denbora: 10 minutu

Lortu astearte lodiko errezeta hau

Berrikuspena