Idazle: Gregory Harris
Sorkuntza Data: 14 Apiril 2021
Eguneratze Data: 1 Uztail 2024
Anonim
PAN ASIAN SAUCE RECIPE!
Bidetsio: PAN ASIAN SAUCE RECIPE!

Alai

Palmondo olioa olio palmondoaren fruituetatik lortzen da.

Palma olioa A bitaminaren gabezia prebenitzeko eta tratatzeko erabiltzen da. Beste erabilera batzuk minbizia eta hipertentsio arteriala dira, baina ez dago ebidentzia zientifiko onik erabilera horiek onartzeko.

Elikagai gisa, palma olioa frijitzeko erabiltzen da. Elikagai prozesatu askoren osagaia ere bada. Palma olioa kosmetikoak, xaboiak, hortzetako pasta, argizaria eta tinta fabrikatzeko ere erabiltzen da.

Sendagai naturalen datu base integrala Ebaluazio zientifikoetan oinarritutako eraginkortasuna baloratzen du eskala honen arabera: Eraginkorra, Seguruenik Eraginkorra, Baliteke Eraginkorra, Baliteke Eraginkorra, Baliteke Eraginkorra, Eraginkorra eta Ebaluatzeko Froga nahikoa.

Eraginkortasunaren balorazioak PALMONDO OLIO honako hauek dira:

Baliteke eraginkorra ...

  • A bitamina gabezia. Ikerketek erakutsi dutenez, garapen bidean dauden herrialdeetako haurdun dauden emakumeen eta haurren dietetan palma olio gorria gehitzeak A bitamina gutxi izateko aukera murrizten du. Badirudi A bitamina maila handitzen ere laguntzen duela. Palma olio gorria A bitamina osagarri bat hartzea bezain eraginkorra dela dirudi A. bitamina maila baxua prebenitzeko edo tratatzeko egunean 8 gramo edo gutxiagoko dosiek egunean funtzionatzen dutela ondoen. Badirudi dosi altuagoek onura handiagoa dutela.

Eraginkortasuna baloratzeko froga nahikorik ez ...

  • Malaria. Ikerketa goiztiarren arabera, dietan palmondo olioa jateak ez omen du malariaren sintomak gutxitzen garapen bidean dauden herrialdeetako 5 urte baino gutxiagoko haurrengan.
  • Minbizia.
  • Zianuroa pozoitzea.
  • Gaixotasunak, hala nola Alzheimer gaixotasuna, pentsamendua oztopatzen dutenak (dementzia).
  • Arterien gogortzea (aterosklerosia).
  • Bihotzeko gaixotasunak.
  • Hipertentsio arteriala.
  • Kolesterol altua.
  • Gizentasuna.
  • Beste baldintza batzuk.
Froga gehiago behar dira palma olioaren erabileretarako eraginkortasuna baloratzeko.

Palma olioak gantz saturatuak eta asegabeak ditu. Palma olio mota batzuek E bitamina eta betakarotenoa dituzte. Palma olio mota hauek efektu antioxidatzaileak izan ditzakete.

Ahoz hartutakoan: Palma olioa da LIKE SEGURUA elikagaietan aurkitutako kopuruak hartzean. Baina palma olioak kolesterol maila handitu dezakeen koipe mota bat dauka. Beraz, jendeak palma olioa gehiegi jatea saihestu beharko luke. Palma olioa da Litekeena da SEGURUA sendagai gisa erabiltzen denean, epe motzera. Badirudi egunero 9-12 gramo 6 hilabetez hartzea segurua dela.

Neurri eta abisu bereziak:

Haurdunaldia eta bularra ematea: Palma olioa da Litekeena da SEGURUA haurdunaldiaren azken 3 hilabeteetan sendagai gisa hartzen denean. Ez dago informazio fidagarri nahikorik palmondo olioa edoskitzerakoan sendagai gisa segurua den jakiteko. Seguru egon eta janari kopuruari eutsi.

Haurrak: Palma olioa da Litekeena da SEGURUA ahoz sendagai gisa hartzen denean. Palma olioa 6 hilabetez erabili da 5 urte baino gutxiagoko haurrengan eta 12 hilabetera arte 5 urte edo gehiagoko haurren kasuan.

Kolesterol altua: Palma olioak kolesterol maila handitu dezakeen koipe mota bat du. Palma olioa duten otorduak erregularki hartzeak dentsitate baxuko lipoproteina kolesterol "txarra" maila handitu dezake. Hau arazo bat izan daiteke dagoeneko kolesterol altua duten pertsonentzat.

Ertaina
Kontuz konbinazio honekin.
Odolaren koagulazioa moteltzen duten botikak (Antikoagulanteak / Plateleten aurkako botikak)
Palma olioak odolaren koagulazioa handitu dezake. Koagulazioa motela duten botikekin batera palmondo olioa hartzeak botika horien eraginkortasuna murriztu dezake.

Odolaren koagulazioa moteltzen duten botika batzuen artean aspirina, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, beste batzuk), ibuprofenoa (Advil, Motrin, beste batzuk), naproxena (Anaprox, Naprosyn, beste batzuk), dalteparina (Fragmin), enoxaparina (Lovenox) daude heparina, warfarina (Coumadin) eta beste.
Beta-karotenoa
Palma olioak betakarotenoa dauka. Kezka dago beta-karoteno osagarriak palmondoarekin batera hartzeak beta-karoteno gehiegi eta bigarren mailako efektu kaltegarriak izateko arriskua handitu dezakeela.
A bitamina
Palma olioak beta-karotenoa du, hau da, A bitaminaren osagai nagusia. Badira zenbait kezka A bitamina edo beta-karoteno osagarria palmondoarekin batera hartzeak A bitamina gehiegi eta bigarren mailako efektu kaltegarriak izateko arriskua handitzea.
Ez dago elikagaiekin elkarreraginik ezagutzen.
Ikerketa zientifikoan honako dosi hauek aztertu dira:

HELDUAK

AHOZ:
  • A bitamina gabezia: Egunero 7-12 gramo palmondo olio gorri erabili dira ikerketa batzuetan. Zenbait frogek erakusten dute egunean 8 gramo palma olio gorri edo gutxiago erabiltzea onuragarriena dela.
HAURRAK

AHOZ:
  • A bitamina gabezia: Gehienez 6 gramo palma olio gorri egunean 5 urte eta gutxiagoko umeetan, eta egunean 9 gramo gehienez 5 urtetik gorakoetan 6 hilabetez erabili izan da. Halaber, palma olio gorri 14 gramo astean hiru aldiz 9 aste inguru erabili dira. Zenbait frogek erakusten dute egunean 8 gramo palma olio gorri edo gutxiago erabiltzea onuragarriena dela.
Palmako Aceite, Palmondo Afrikarra, Palmondo Olio Gordina, Elaeis guineensis, Elaeis melanococca, Elaeis oleifera, Palme Huile, Palme Brute Huile, Palme Rouge Huile, Palmiste Huile, Palmondo Olioa, Palmondoa, Palmondo Fruta Olioa, Palmondoa Kernel olioa, palmondo olioa karoteno, Palmier à Huile, palmondo olio gorria, palmondo olio birjina.

Artikulu hau nola idatzi zen jakiteko, ikusi Sendagai naturalen datu base integrala metodologia.


  1. Singh I, Nair RS, Gan S, Cheong V, Morris A. Palma olioaren olio gordinaren (CPO) eta palma olioaren tocotrienol zati aberatsaren (TRF) ebaluazioa lodiera osoko gizakiaren larruazala erabiliz. Pharm Dev Technol 2019; 24: 448-54. Ikusi laburpena.
  2. Bronsky J, Campoy C, Embleton N et al. Palma olioa eta beta-palmitatoa haurrentzako formuletan: Europako Elkartea Pediatriako Gastroenterologia, Hepatologia eta Nutrizio (ESPGHAN) Nutrizio Batzordeak aurkeztutako dokumentua. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2019; 68: 742-60. Ikusi laburpena.
  3. Loganathan R, Vethakkan SR, Radhakrishnan AK, Razak GA, Kim-Tiu T. Palma oleina gorria gehitzea zitokinei, funtzio endotelialari eta lipidoen profilari zentralki gehiegizko pisua duten pertsonei: ausazko kontrolatutako saiakuntza. Eur J Clin Nutr 2019; 73: 609-16. Ikusi laburpena.
  4. Wang F, Zhao D, Yang Y, Zhang L. Palma olioaren kontsumoaren eragina gaixotasun kardiobaskularrekin lotutako lipido plasmikoen kontzentrazioetan: berrikuspen sistematikoa eta meta-analisia. Asia Pac J Clin Nutr 2019; 28: 495-506. Ikusi laburpena.
  5. Voon PT, Lee ST, Ng TKW, et al. Palma oleinaren eta lipidoen egoera hartzea heldu osasuntsuetan: meta-analisia. Adv Nutr 2019; 10: 647-59. Ikusi laburpena.
  6. Dong S, Xia H, Wang F, Sun G. The Palm Palm Oil gorriaren eragina A bitaminaren gabezian: ausazko kontrolatutako saiakuntzen meta-analisia. Mantenugaiak. 2017; 9. Ikusi laburpena.
  7. Beshel FN, Antai AB, Osim EE. Hiru palma olio dieten kontsumo kronikoak iragazki glomerularra eta giltzurruneko plasma fluxua aldatzen ditu. Gen Physiol Biophys. 2014; 33: 251-6. doi: 10.4149 / gpb_2013069. Epub 2013 urr 31. Ikusi laburpena.
  8. Chen BK, Seligman B, Farquhar JW, Goldhaber-Fiebert JD. Palmaren olioaren kontsumoaren eta gaixotasun kardiobaskularren heriotzaren herrialdeen arteko azterketa garapen ekonomikoaren fase desberdinetako herrialdeetan: 1980-1997. Global Health 2011; 7: 45. Ikusi laburpena.
  9. Sun Y, Neelakantan N, Wu Y, et al. Palma olioaren kontsumoak LDL kolesterola handitzen du gantz saturatu gutxiko landare olioekin alderatuta entsegu klinikoen meta-analisian. J Nutr 2015; 145: 1549-58. Ikusi laburpena.
  10. Akanda MJ, Sarker MZ, Ferdosh S, et al. Palma olioaren eta olio iturri naturaletatik ateratako fluido superkritikoaren erauzketaren aplikazioak. Molekulak 2012; 17: 1764-94. Ikusi laburpena.
  11. Lucci P, Borrero M, Ruiz A, et al. Palma olioa eta gaixotasun kardiobaskularrak: palma olio hibridoaren osagarriek giza plasma lipidikoen ereduetan dituzten efektuen ausazko saiakuntza. Food Funct 2016; 7: 347-54. Ikusi laburpena.
  12. Fattore E, Bosetti C, Brighenti F et al. Palmako olioa eta odoleko lipidoei lotutako gaixotasun kardiobaskularren markatzaileak: esku-hartze saiakuntza dietetikoen azterketa sistematikoa eta meta-analisia. Am J Clin Nutr 2014; 99: 1331-50. Ikusi laburpena.
  13. Pletcher, J. Malaisiako nekazaritza merkatuetan esku hartze publikoak: arroza eta palma olioa. Modern Asian Studies 1990; 24: 323-340.
  14. Hinds, E. A. Gobernuaren politika eta nigeriar palmondo olioa esportatzeko industria, 1939-49. Journal of African History 1997; 38: 459-478.
  15. Lynn, M. XIX. Mendearen hasierako palma olioaren merkataritzaren errentagarritasuna. Afrikako historia ekonomikoa 1992; 20: 77-97.
  16. Khosla, P. eta Hayes, K. C. Pa
  17. Sundram, K., Hayes, K. C. eta Siru, O. H. Dietetako 18: 2 eta 16: 0 behar dira gizonezko normokolesterolemikoen LDL / HDL kolesterol ratioa serum hobetzeko. Nutrizio Biokimika aldizkaria 1995; 6: 179-187.
  18. Melo, M. D. eta Mancini, J. Palmako fruituen antioxidatzaile naturalak (Elaeis guineensis, Jacq). Revista de Farmacia e Bioquimica da Universidade de Sao Paulo (Brasil) 1989; 258: 147-157.
  19. Kooyenga, D. K., Geller, M., Watkins, T. R., Gapor, A., Diakoumakis, E., eta Bierenbaum, M. L. Palma olioaren efektu antioxidatzaileak hiperlipidemia eta estenosi karotidea-2 urteko esperientzia duten pazienteetan. Asia Pac.J Clin.Nutr. 1997; 6: 72-75.
  20. Oluba, O. M., Onyeneke, C. E., Ojien, G. C., Eidangbe, G. O., eta Orole, R. T. Palma olioa osatzearen efektuak lipidoen peroxidazioan eta glutationo peroxidasa jardueran kolesterolaz elikatutako arratoietan. Internet Journal of Cardiovascular Research 2009; 6
  21. Heber, D., Ashley, J. M., Solares, M. E., eta Wang, J. H. The palm-olioa aberastutako dieta baten ondorioak lipidoak eta lipoproteinak plasma gizon gazte osasuntsuetan. Nutrizio Ikerketa 1992; 12 (Suppl 1): S53-S59.
  22. Mutalib, MSA, Wahle, KWJ, Duthie, GG, Whiting, P., Peace, H. eta Jenkinson, A. Human Studies-The Diet Effect of Palm Oil, Hydrogenated Rape and Soya Oil in Coronary Heart Gaixotasunen arriskuaren indizeetan Eskoziako boluntario osasuntsuak. Nutrizio Ikerketa 1999; 19: 335.
  23. Narasinga Rao, B. S. Palmako olio gorriaren erabilera potentziala A bitaminaren gabeziari aurre egiteko Indian. Elikagaien eta Nutrizioaren Buletina 2000; 21: 202-211.
  24. van Stuijvenberg, M. E. eta Benade, A. J. S. Hegoafrikako esperientzia lehen hezkuntzako haurren A bitamina egoera hobetzeko palmondo olio gorriaren erabilerarekin. Elikagaien eta Nutrizioaren Buletina 2000; 21: 212-221.
  25. Anderson, J. T., Grande, F. eta Keys, A. Kolesterolaren efektuen eta dietako gantzaren saturazio-mailaren gizakiaren kolesterol serikoan duten independentzia. Am J Clin Nutr 1976; 29: 1184-1189. Ikusi laburpena.
  26. Solomons, N. W. Landare A bitamina iturriak eta gizakien elikadura: palmondo olio gorriak egiten du lana. Nutr.Rev 1998; 56: 309-311. Ikusi laburpena.
  27. Muller, H., Jordal, O., Kierulf, P., Kirkhus, B. eta Pedersen, J. I. Partzialki hidrogenatutako soja olioa palmare olioarekin ordezkatzea margarinan serumeko lipoproteinen gaineko eragin kaltegarririk gabe. Lipidoak 1998; 33: 879-887. Ikusi laburpena.
  28. Gouado, I., Mbiapo, T. F., Moundipa, F. P. eta Teugwa, M. C. Kamerungo iparraldeko zenbait landa populazioko A eta E bitamina egoera. Int J Vitam.Nutr Res 1998; 68: 21-25. Ikusi laburpena.
  29. Manorama, R., Brahmam, G. N. eta Rukmini, C. Palma olio gorria beta-karotenoaren iturri gisa A bitaminaren gabeziari aurre egiteko. Landare Elikagaiak Hum.Nutr. 1996; 49: 75-82. Ikusi laburpena.
  30. Zhang, J., Ping, W., Chunrong, W., Shou, C. X., eta Keyou, G. Palmako olioaren dietaren efektu ez hiperkolesterolemikoak heldu helduetan. J Nutr. 1997; 127: 509S-513S. Ikusi laburpena.
  31. Cater, N. B., Heller, H. J. eta Denke, M. A. Kate ertaineko triazilglizerolek, palma olioak eta azido oleiko altuko ekilore olioak efektuak konparatzea triazilglizerolaren gantz azido plasmikoen eta lipidoen eta lipoproteinen kontzentrazioetan gizakietan. Am.J Clin.Nutr. 1997; 65: 41-45. Ikusi laburpena.
  32. de Bosch, N. B., Bosch, V. eta Apitz, R. Dietetako gantz-azidoak athero-tronbogenesian: palma olioaren irenstearen eragina. Hemostasia 1996; 26 Suppl 4: 46-54. Ikusi laburpena.
  33. Enas, E. A. Sukaldeko olioak, kolesterola eta CAD: gertaerak eta mitoak. Indian Heart J 1996; 48: 423-427. Ikusi laburpena.
  34. Zock, P. L., Gerritsen, J. eta Katan, M. B. Trialzerido dietetikoen sn-2 posizioaren kontserbazio partziala gizakien lipidun barauetan gizakietan. Eur J Clin Invest 1996; 26: 141-150. Ikusi laburpena.
  35. Zock, P. L., de Vries, J. H. eta Katan, M. B. Azido miristikoaren eta azido palmitikoaren eragina serumeko lipidoen eta lipoproteinen mailetan emakume eta gizon osasuntsuetan. Arterioscler.Thromb. 1994; 14: 567-575. Ikusi laburpena.
  36. Sundram, K., Hayes, K. C. eta Siru, O. H. Dietaren azido palmitikoa kolesterol serikoan baxuagoa da gizakien normolipemian azido laurikoa-miristikoa konbinazio batek baino. Am J Clin Nutr 1994; 59: 841-846. Ikusi laburpena.
  37. Tholstrup, T., Marckmann, P., Jespersen, J., Vessby, B., Jart, A. eta Sandstrom, B. Efektua odoleko lipidoetan, koagulazioan eta fibrinolisian azido miristikoa eta koipe handia duten gantzak. azido palmitikoan. Am J Clin Nutr 1994; 60: 919-925. Ikusi laburpena.
  38. Grange, A. O., Santosham, M., Ayodele, A. K., Lesi, F. E., Stallings, R. Y., eta Brown, K. H. Ebaluazio bat arto-cowpea-palma olio dieta beherakoa akutua eta urtsua duten haurrentzako Nigeriako dietarako kudeaketarako. Acta Paediatr. 1994; 83: 825-832. Ikusi laburpena.
  39. Pronczuk, A., Khosla, P. eta Hayes, K. C. Azido miristiko, palmitiko eta linoleiko dietetikoak kolesterolemia modulatzen dute gerbiletan. FASEB J 1994; 8: 1191-1200. Ikusi laburpena.
  40. Schwab, U. S., Niskanen, L. K., Maliranta, H. M., Savolainen, M. J., Kesaniemi, Y. A. eta Uusitupa, M. I. Azido lauriko eta palmitikoa aberastutako dietek eragin txikia dute serumeko lipidoen eta lipoproteinen kontzentrazioetan eta glukosa metabolismoan emakume gazte osasuntsuetan. J Nutr 1995; 125: 466-473. Ikusi laburpena.
  41. Wardlaw, GM, Snook, JT, Park, S., Patel, PK, Pendley, FC, Lee, MS eta Jandacek, RJ Efektu erlatiboak kaprenina aberatsa duten dieta bateko lipido serikoetan eta apolipoproteinek palmondo olioan aberatsak diren dietekin alderatuta / palmondo kernel olioa edo gurina. Am.J Clin.Nutr. 1995; 61: 535-542. Ikusi laburpena.
  42. Zock, P. L., de Vries, J. H., de Fouw, N. J., eta Katan, M. B. Gantz-azidoen banaketa posizionala triglizerido dietetikoetan: gizakietan odoleko lipoproteina-kontzentrazioen baraualdian eraginak. Am J Clin Nutr 1995; 61: 48-55. Ikusi laburpena.
  43. Lai, H. C. eta Ney, D. M. Arto olioak, palma olioak eta gantz koipearen zatikiek landareen ondorengo lipemia eta lipoproteina lipasa eragiten dituzte otorduz elikatutako arratoietan. J Nutr 1995; 125: 1536-1545. Ikusi laburpena.
  44. Dougherty, R. M., Allman, M. A. eta Iacono, J. M. Azido esteariko kantitate altu edo baxua duten dieten efektuak lipoproteinen plasma zatietan eta gizonezkoen gantz azido gorotzak kanporatzeko efektuak. Am J Clin Nutr 1995; 61: 1120-1128. Ikusi laburpena.
  45. Choudhury, N., Tan, L. eta Truswell, A. S. Palmoleina eta oliba olioaren konparazioa: lipido plasmatikoen eta E bitaminaren ondorioak heldu gazteengan. Am J Clin Nutr 1995; 61: 1043-1051. Ikusi laburpena.
  46. Nestel, P. J., Noakes, M., Belling, G. B., McArthur, R. eta Clifton, P. M. Efektuak olio jangarrien nahasketa interesatzen duten lipido plasmaetan. Am J Clin Nutr 1995; 62: 950-955. Ikusi laburpena.
  47. Binns, C. W., Pust, R. E. eta Weinhold, D. W. Palm olioa: elikadura esku hartzeko programa batean duen erabileraren azterketa pilotua. J Trop.Pediatr. 1984; 30: 272-274. Ikusi laburpena.
  48. Stack, K. M., Churchwell, M. A. eta Skinner, R. B., Jr. Xanthoderma: kasuen txostena eta diagnostiko diferentziala. Cutis 1988; 41: 100-102. Ikusi laburpena.
  49. Khosla, P. eta Hayes, K. C. Dietoko gantz saturazioak rhesus tximinoetan LDL kontzentrazioetan eragiten du LDL apolipoproteina B. Biochim.Biophys.Acta 1991-24-24; 1083: 46-56. Ikusi laburpena.
  50. Cottrell, R. C. Sarrera: palmondo olioaren nutrizio alderdiak. Am.J Clin.Nutr. 1991; 53 (4 Suppl): 989S-1009S. Ikusi laburpena.
  51. Ng, T. K., Hassan, K., Lim, J. B., Lye, M. S. eta Ishak, R. Malasiako boluntarioen palmondo-olioaren dietaren efektu ez hiperkolesterolemikoak. Am J Clin Nutr 1991; 53 (4 Suppl): 1015S-1020S. Ikusi laburpena.
  52. Adam, S. K., Das, S. eta Jaarin, K. Azterketa mikroskopiko zehatza, behin eta berriz berotutako palma olioarekin elikatutako arropa menopausikoen eredu esperimentalaren aortan izandako aldaketen azterketan. Int J Exp.Pathol. 2009; 90: 321-327. Ikusi laburpena.
  53. Utarwuthipong, T., Komindr, S., Pakpeankitvatana, V., Songchitsomboon, S. eta Thongmuang, N. Dentsitate txikiko lipoproteinen kontzentrazio trinko txikia eta sentikortasun oxidatiboa aldatu egiten dira soja-olioa, arroz-babarruna, palma-olioa eta nahasketa kontsumitu ondoren. arroza salatua / palma olioa emakume hiperkolesterolemikoetan. J Int Med Res 2009; 37: 96-104. Ikusi laburpena.
  54. Ladeia, A. M., Costa-Matos, E., Barata-Passos, R., eta Costa, Guimaraes A. Palmondo olio ugariko dieta batek lipido serikoak murriztu ditzake gazte osasuntsuetan. Nutrizioa 2008; 24: 11-15. Ikusi laburpena.
  55. Berry, S. E., Woodward, R., Yeoh, C., Miller, G. J. eta Sanders, T. A. Azido palmitikoa aberatsa duten triazilglizerolaren intereserifikazioaren efektua lipido postprandialean eta VII faktorearen erantzunean. Lipidoak 2007; 42: 315-323. Ikusi laburpena.
  56. Khosla, P. eta Hayes, KC Gantz-azido saturatuen (16: 0), monoinsaturatuen (18: 1) eta poliinsaturatuen (18: 2) gantz-azidoen arteko alderaketa, lipoproteinen plasma metabolismoan cebus eta rhesus tximinoetan kolesterolik gabeko elikatutako tximinoen artean. dietak. Am J Clin Nutr 1992; 55: 51-62. Ikusi laburpena.
  57. Zeba, A. N., Martin, Prevel Y., Some, I. T. eta Delisle, H. F. The palm tree olio gorriak eskola-otorduetan duen eragin positiboa A bitaminaren egoeran: Burkina Fason egindako azterketa. Nutr J 2006; 5: 17. Ikusi laburpena.
  58. Vega-Lopez, S., Ausman, L. M., Jalbert, S. M., Erkkila, A. T. eta Lichtenstein, A. H. Palmak eta partzialki hidrogenatutako soja olioek lipoproteinen profilak aldatzen dituzte kontrako soja eta kanola olioekin alderatuta, hiperlipidemia moderatuko subjektuetan. Am J Clin Nutr 2006; 84: 54-62. Ikusi laburpena.
  59. Lietz, G., Mulokozi, G., Henry, J. C. eta Tomkins, A. M. Xantofila eta hidrokarburo karotenoideen ereduak haurdunaldian eta edoskitzaroan palmondo olio gorriarekin osatutako emakumeen plasma eta bularreko esnearen arabera bereizten dira. J Nutr 2006; 136: 1821-1827. Ikusi laburpena.
  60. Pedersen, J. I., Muller, H., Seljeflot, I., eta Kirkhus, B. Palm olioa versus soja olio hidrogenatua: ondorioak lipido serikoetan eta plasma aldagai hemostatikoetan. Asia Pac.J Clin Nutr 2005; 14: 348-357. Ikusi laburpena.
  61. Ng, TK, Hayes, KC, DeWitt, GF, Jegathesan, M., Satgunasingam, N., Ong, AS eta Tan, D. Dietako azido palmitiko eta oleikoek antzeko efektuak dituzte kolesterol serikoan eta lipoproteinen profiletan gizon eta emakume normokolesterolemikoetan. . J Am Coll.Nutr 1992; 11: 383-390. Ikusi laburpena.
  62. Sundram, K., Hornstra, G., von Houwelingen, A. C. eta Kester, A. D. Dietaren gantzak palmondo olioarekin ordezkatzea: gizakien seruko lipidoetan, lipoproteinek eta apolipoproteinek duten eragina. Br.J Nutr. 1992; 68: 677-692. Ikusi laburpena.
  63. Elson, C. E. Olio tropikalak: elikadura eta zientzia gaiak. Crit Rev. Food Science Nutr 1992; 31 (1-2): 79-102. Ikusi laburpena.
  64. Bosch, V., Aular, A., Medina, J., Ortiz, N. eta Apitz, R. [Plasma lipoproteinen aldaketak palmondo olioa erabili ondorengo talde osasuntsuen helduen dietan]. Arch Latinoam.Nutr 2002; 52: 145-150. Ikusi laburpena.
  65. Hallebeek, J. M. eta Beynen, A. C. Soja olioa edo palma olioa duten koipe askoko dietak elikatzen dituzten zaldietan triazilglizerolen plasma maila. J Anim Physiol Anim Nutr (Berl) 2002; 86 (3-4): 111-116. Ikusi laburpena.
  66. Montoya, MT, Porres, A., Serrano, S., Fruchart, JC, Mata, P., Gerique, JA eta Castro, GR Dietaren azido koipetsuen saturazioa eta plasma lipidoen kontzentrazioak, lipoproteinen partikulen kontzentrazioak eta kolesterol isurketa ahalmena. . Am J Clin Nutr 2002; 75: 484-491. Ikusi laburpena.
  67. Schlierf, G., Jessel, S., Ohm, J., Heuck, CC, Klose, G., Oster, P., Schellenberg, B., eta Weizel, A. Dietetako efektu akutuak lipido plasmatikoetan, lipoproteinetan eta entzima lipolitikoetan. gizonezko osasuntsu normaletan. Eur J Clin Invest 1979; 9: 319-325. Ikusi laburpena.
  68. Sivan, YS, Jayakumar, YA, Arumughan, C., Sundaresan, A., Balachandran, C., Job, J., Deepa, SS, Shihina, SL, Damodaran, M., Soman, CR, Raman, Kutty, V , eta Sankara, Sarma P. Betakarotenoa osatzearen eragina palmondo gorriaren bidez. J Trop.Pediatr 2001; 47: 67-72. Ikusi laburpena.
  69. Canfield, L. M., Kaminsky, R. G., Taren, D. L., Shaw, E. eta Sander, J. K. Amaren dietan palma olio gorriak A probitamina karotenoideak handitzen ditu bularreko esnean eta ama-haurren diadako serumean. Eur J Nutr 2001; 40: 30-38. Ikusi laburpena.
  70. van Stuijvenberg, ME, Faber, M., Dhansay, MA, Lombard, CJ, Vorster, N. eta Benade, AJ Palma olio gorria beta-karoteno iturri gisa lehen hezkuntzako A bitaminaren gabeziari aurre egiteko erabiltzen den eskolako gaileta batean. haurrak. Int.J.Food Sci.Nutr. 2000; 51 Gehigarria: S43-S50. Ikusi laburpena.
  71. van Jaarsveld, P. J., Smuts, C. M., Tichelaar, H. Y., Kruger, M. eta Benade, A. J. Palma olioaren efektua plasma lipoproteinen kontzentrazioetan eta plasma dentsitate baxuko lipoproteinen konposizioan gizakiak ez diren primateetan. Int J Food Sci Nutr. 2000; 51 Gehigarria: S21-S30. Ikusi laburpena.
  72. Muller, H., Seljeflot, I., Solvoll, K. eta Pedersen, J. I. Partzialki hidrogenatutako soja olioak ahultzen duen t-PA jarduera murrizten du palmondoarekin alderatuta. Aterosklerosia 2001; 155: 467-476. Ikusi laburpena.
  73. Nielsen, N. S., Marckmann, P. eta Hoy, C. Otorduaren gantzaren kalitatearen eragina, VLDL eta LDL partikulen ondorengo oxidazio-erresistentzian eta plasma triazilglizerolaren mailan. Br J Nutr 2000; 84: 855-863. Ikusi laburpena.
  74. Cater, N. B. eta Denke, M. A. Azido behenikoa gizakien kolesterola altxatzen duen gantz azido saturatua da. Am J Clin Nutr 2001; 73: 41-44. Ikusi laburpena.
  75. Nestel, P. eta Trumbo, P. A provitamina karotenoideen eginkizuna A bitaminaren gabeziaren prebentzioan eta kontrolean. Arch Latinoam.Nutr 1999; 49 (3 Suppl 1): 26S-33S. Ikusi laburpena.
  76. Kritchevsky, D., Tepper, S. A., Chen, S. C., Meijer, G. W. eta Krauss, R. M. Kolesterola ibilgailua aterosklerosi esperimentalean. 23. Triglizerido sintetiko espezifikoen efektuak. Lipidoak 2000; 35: 621-625. Ikusi laburpena.
  77. Jensen, J., Bysted, A., Dawids, S., Hermansen, K. eta Holmer, G. Palm olioaren, gantzazko eta hostorearen margarinaren eragina pisu arruntean eta obesitatean postprandial lipidoen eta hormonen erantzunetan. emakume gazteak. Br.J Nutr. 1999; 82: 469-479. Ikusi laburpena.
  78. Ebong, P. E., Owu, D. U., eta Isong, E. U. Palma olioaren eragina (Elaesis guineensis) osasunean. Landare Elikagaiak Hum.Nutr. 1999; 53: 209-222. Ikusi laburpena.
  79. Filteau, S. M., Lietz, G., Mulokozi, G., Bilotta, S., Henry, C. J. eta Tomkins, A. M. Esne zitokinak eta bularreko hantura subklinikoa Tanzaniako emakumeetan: palmondo olio gorri dietetikoaren edo ekilore olio osagarriaren ondorioak. Immunologia 1999; 97: 595-600. Ikusi laburpena.
  80. Cantwell, M. M., Flynn, M. A. eta Gibney, M. J. Hidrogenatutako arrain olioaren, palma olioaren eta gantzaren efektu postprandial akutua kolesterola plasmatikoan, triazilglizerola eta esterifikatu gabeko gantz azidoen metabolismoan gizonezko normokolesterolaemikoengan. Br J Nutr 2006; 95: 787-794. Ikusi laburpena.
  81. Sivan, YS, Alwin, Jayakumar Y., Arumughan, C., Sundaresan, A., Jayalekshmy, A., Suja, KP, Soban Kumar, DR, Deepa, SS, Damodaran, M., Soman, CR, Raman, Kutty , V, eta Sankara, Sarma P. A bitaminaren osagarrien eragina palmondo olio gorri eta erretinol palmitate dosi desberdinen bidez haur hezkuntzako haurrengan. J.Trop.Pediatr. 2002; 48: 24-28. Ikusi laburpena.
  82. van Stuijvenberg, ME, Dhansay, MA, Lombard, CJ, Faber, M. eta Benade, AJ Palma olio gorria duen gailetak beta-karoteno iturri gisa duen eragina lehen hezkuntzako haurren A bitaminaren egoeran: konparazioa iturri sintetiko bateko beta-karotenoarekin ausazko kontrolatutako saiakuntza batean. Eur.J.Clin.Nutr. 2001; 55: 657-662. Ikusi laburpena.
  83. Wilson TA, Nicolosi RJ, Kotyla T, et al. Olio prestaketa ezberdinek plasma kolesterolaren kontzentrazioak eta kolesterol aortikoaren pilaketa murrizten dituzte hamster hiperkolesterolemikoen koko olioarekin alderatuta. J Biochem 2005; 16: 633-40. Ikusi laburpena.
  84. Bester DJ, van Rooyen J, du Toit EF, etab. Palma olio gorriak estresa oxidatiboaren ondorioetatik babesten du dieta dislipidemikoekin osatuta. Med Tech SA 2006; 20: 3-10.
  85. Esterhuyse AJ, du Toit EF, Benade AJS, et al. Palmako olio gorri dietetikoak erreperfusioaren bihotz funtzioa hobetzen du kolesterol dieta handia duten animalien arratoi perfusio isolatuen bihotzean. Prostaglandinak Leukot Essent Fatty Acids 2005; 72: 153-61. Ikusi laburpena.
  86. Esterhuyse JS, van Rooyen J, Strijdom H, et al. Palma olio gorriak eragindako kardioprotekziorako proposatutako mekanismoak arratoiaren hiperlipidemia eredu batean. Prostaglandinak Leukot Essent Fatty Acids 2006; 75: 375-84. Ikusi laburpena.
  87. Oguntibeju OO, Esterhuyse AJ, Truter EJ. Palma olio gorria: eginkizun nutrizionala, fisiologikoa eta terapeutikoa gizakiaren ongizatea eta bizi kalitatea hobetzeko. Br J Biomed Sci 2009; 66: 216-22. Ikusi laburpena.
  88. Tholstrup T, Marckmann P, Jespersen J, Sandstrom B. Azido esteariko ugari duen gantzak odoleko lipidoei eta VII faktorearen jarduera koagulatzaileari eragiten die, azido palmitikoa edo azido miristiko eta laurikoa duten koipeekin alderatuta. Am J Clin Nutr 1994; 59: 371-7. Ikusi laburpena.
  89. Denke MA, Grundy SM. Azido laurikoa eta azido palmitikoa plasma lipidoetan eta lipoproteinetan dituzten efektuak alderatzea. Am J Clin Nutr 1992; 56: 895-8. Ikusi laburpena.
  90. Olmedilla B, Granado F, Southon S et al. Plazebo kontrolatutako Europako zentro anitzeko ikerketa bat, alfa-tokoferolarekin, karoteno ugari duen palma olioa, luteina edo likopenoarekin: serum erantzunen azterketa. Clin Sci (Lond) 2002; 102: 447-56. Ikusi laburpena.
  91. Ng MH, Choo YM, Ma AN, et al. E bitamina (tocoferol, tocotrienol, tocomonoenol) bereiztea palma olioan. Lipidoak 2004; 39: 1031-5. Ikusi laburpena.
  92. Soelaiman IN, Ahmad NS, Khalid BA. Palma olioaren tocotrienol nahasketa alfa-tocoferol azetatoa baino hobea da hezurrak erradikal askeak eragindako hezurrak birxurgatzen dituzten zitokinen gorakadaren aurka babesteko. Asia Pac J Clin Nutr 2004; 13: S111. Ikusi laburpena.
  93. Tiahou G, Maire B, Dupuy A, etab. Boli Kostako selenio eskaseko eremu batean estres oxidatibo eza - palma olio gordinaren nutrizio antioxidatzaile potentziala. Eur J Nutr 2004; 43: 367-74. Ikusi laburpena.
  94. Agarwal MK, Agarwal ML, Athar M, Gupta S. Tocotrienol aberatsa duten palma olioaren zatikiak p53 aktibatzen du, Bax / Bcl2 erlazioa modulatzen du eta zelula zikloen elkartetik independentea den apoptosia eragiten du. Zelula zikloa 2004; 3; 205-11. Ikusi laburpena.
  95. Nesaretnam K, Ambra R, Selvaduray KR, et al. Tocotrienol aberatsa da palmondo olioa eta geneen adierazpena gizakien bularreko minbiziaren zeluletan. Ann N Y Acad Sci 2004; 1031: 143-57. Ikusi laburpena.
  96. Nesaretnam K, Ambra R, Selvaduray KR, et al. Palma olioaren tokotrienol aberatsa den zatiak MCF-7 zelula txertatzearen ondorioz sagu atimikoetan sortutako tumoreetan eragiten du. Lipidoak 2004; 39: 459-67. Ikusi laburpena.
  97. Nafeeza MI, Fauzee AM, Kamsiah J, Gapor MT. Arratoietan aspirinak eragindako lesio gastrikoetan tokotrienol aberatsaren eta tokoferolaren efektu konparatiboak. Asia Pac J Clin Nutr 2002; 11: 309-13. Ikusi laburpena.
  98. Nesaretnam K, Radhakrishnan A, Selvaduray KR et al. Palma olioaren karotenoaren eragina bularreko minbiziaren tumorigenizazioan sagu biluzietan. Lipidoak 2002; 37: 557-60. Ikusi laburpena.
  99. Ghosh S, An D, Pulinilkunnil T, et al. Gantz azido dietetikoen eta hipergluzemia akutuen papera bihotzeko zelulen heriotza modulatzean. Elikadura 2004; 20: 916-23. Ikusi laburpena.
  100. Jaarin K, Gapor MT, Nafeeza MI, Fauzee AM. Palmako E bitamina eta tokoferol dosi desberdinek aspirina eragindako lesio gastrikoetan arratoietan duten eragina. Int J Exp Pathol 2002; 83: 295-302. Ikusi laburpena.
  101. Esterhuyse AJ, du Toit EF, Benade AJ, van Rooyen J. Dietaren palma olio gorriak erreperfusioaren bihotzeko funtzioa hobetzen du kolesteroleko dieta handia duten animalien arratoi bihotz perfunditu isolatuan. Prostaglandinak Leukot Essent Fatty Acids 2005; 72: 153-61. Ikusi laburpena.
  102. Narang D, Sood S, Thomas MK, et al. Palm oleina olioaren dietak efektuak iskanemia-erreperfusioko lesioarekin lotutako arratoi bihotz isolatuan lotutako estres oxidatiboan. BMC Pharmacol 2004; 4: 29. Ikusi laburpena.
  103. Aguila MB, Sa Silva SP, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Olio jangarriak epe luzera hartzearen ondorioak hipertentsioan eta miokardio eta aorta birmoldaketan arratoi hipertentsibo berezietan. J Hypertens 2004; 22: 921-9. Ikusi laburpena.
  104. Aguila MB, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Berez arratoi hipertentsiboak bentrikuluko kardiomiozitoen galera ahultzea utzi zuten epe luzerako hartutako olio jangarri desberdinen bidez. Int J Cardiol 2005; 100: 461-6. Ikusi laburpena.
  105. Ganafa AA, Socci RR, Eatman D, et al. Palma olioaren eragina estresa oxidatiboak eragindako hipertentsioan Sprague-Dawley arratoietan. Am J Hypertens 2002; 15: 725-31. Ikusi laburpena.
  106. Sanchez-Muniz FJ, Oubina P, Rodenas S, et al. Plaketen agregazioa, tronboxanoaren ekoizpena eta erlazio tronbogenikoa azido oleiko altua-ekilore olioa edo palmoleina kontsumitzen duten emakumeen menopausian. Eur J Nutr 2003: 42: 299-306. Ikusi laburpena.
  107. Kritchevsky D, Tepper SA, Czarnecki SK, Sundram K. Palmera olio gorria aterosclerosis esperimentalean. Asia Pac J Clin Nutr 2002; 11: S433-7. Ikusi laburpena.
  108. Jackson KG, Wolstencroft EJ, Bateman PA, et al. Grizio azido saturatuetan aberatsak diren otorduen ondoren, triazilglizerolaz aberatsak diren lipoproteinen aberastasun handiagoa E eta C-III apolipoproteinekin. Am J Clin Nutr 2005; 81: 25-34. Ikusi laburpena.
  109. Cooper KA, Adelekan DA, Esimai AO, et al. Palmar olio gorriaren eraginik eza malaria infekzioaren larritasunean Nigeriako haur hezkuntzako haurrengan. Trans R Soc Trop Med Hyg 2002; 96; 216-23. Ikusi laburpena.
  110. Clandinin MT, Larsen B, Van Aerde J. Hezurreko mineralizazio murriztua palmondo oleina duten formula elikatutako haurtxoetan: ausazko, itsu bikoitza, prospektiba saiakuntza. Pediatria 2004; 114: 899-900. Ikusi laburpena.
  111. Lietz G, Henry CJ, Mulokozi G, et al. Palma olio gorri osagarriak eta ekilore olioak amaren A bitaminaren egoeran dituzten efektuak alderatzea. Am J Clin Nutr 2001; 74: 501-9. Ikusi laburpena.
  112. Zagre NM, Delpeuch F, Traissac P, Delisle H. Palma olio gorria ama eta haurrentzako A bitamina iturri gisa: Burkina Fasoko proiektu pilotuaren eragina. Osasun Publikoa Nutr 2003; 6: 733-42. Ikusi laburpena.
  113. Radhika MS, Bhaskaram P, Balakrishna N, Ramalakshmi BA. Palmondo olio gorria osatzea: haurdun dauden emakumeen eta haurren haurren A bitamina egoera hobetzeko dietan oinarritutako ikuspegi bideragarria. Elikadura Nutr Bull 2003; 24: 208-17. Ikusi laburpena.
  114. Scholtz SC, Pieters M, Oosthuizen W, et al. Palma oleina gorriaren eta palmondo oleinaren findutako efektuak lipidoetan eta faktore hemostatikoetan subjektu hiperfibrinogenaemikoengan. Thromb Res 2004; 113: 13-25. Ikusi laburpena.
  115. Zhang J, Wang CR, Xue AN, Ge KY. Palma olio gorriaren ondorioak serum lipidoetan eta plasma karotenoideen mailan gizonezko heldu helduetan. Biomed Environ Sci 2003; 16: 348-54. Ikusi laburpena.
  116. Bautista LE, Herran OF, Serrano C. Palma olioaren eta kolesterol dietetikoaren efektuak lipoproteinen plasmaetan: bizimodu libreko subjektuetan dieta gurutzatuaren emaitzak. Eur J Clin Nutr 2001; 55: 748-54. Ikusi laburpena.
  117. Solomons NW, Orozco M. A bitamina gabezia arintzea palmondoarekin eta bere produktuekin. Asia Pac J Clin Nutr 2003; 12: 373-84. Ikusi laburpena.
  118. Benade AJ. A bitamina gabezia kentzeko palmondo frutako olioaren tokia. Asia Pac J Clin Nutr 2003; 12: 369-72. Ikusi laburpena.
  119. Sundram K, Sambanthamurthi R, Tan YA. Palmondoen fruituen kimika eta elikadura. Asia Pac J Clin Nutr 2003; 12: 369-72. Ikusi laburpena.
  120. Wattanapenpaiboon N, Wahlqvist MW. Fitonutrientearen gabezia: palmondoaren fruituaren lekua. Asia Pac J Clin Nutr 2003; 12: 363-8. Ikusi laburpena.
  121. Atinmo T, Bakre AT. Palmondo frutak Afrikako janari kultura tradizionalean. Asia Pac J Clin Nutr 2003; 12: 350-4. Ikusi laburpena.
  122. Ong AS, Goh SH. Palma olioa: dieta osagai osasungarria eta errentagarria. Elikagaien Nutr Bull 2002; 23; 11-22. Ikusi laburpena.
  123. Edem DO. Palma olioa: alderdi biokimikoak, fisiologikoak, nutrizionalak, hematologikoak eta toxikologikoak: berrikuspena. Landareen elikagaiak Hum Nutr 2002; 57: 319-41. Ikusi laburpena.
  124. Tomeo AC, Geller M, Watkins TR, etab. Tokotrienolen efektu antioxidatzaileak hiperlipidemia eta estenosi karotidea duten gaixoengan. Lipidoak 1995; 30: 1179-83. Ikusi laburpena.
  125. Qureshi AA, Qureshi N, Wright JJ, etab. Gizakien hiperkolesterolemian kolesterol serikoa jaistea tokotrienolen bidez (palmvitee). Am J Clin Nutr 1991; 53: 1021S-6S. Ikusi laburpena.
Azken berrikuspena - 2020/11/18

Gomendatzen Dugu

Olioa garbitzeko metodoari buruz jakin behar duzun guztia
Osasun

Olioa garbitzeko metodoari buruz jakin behar duzun guztia

Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Olioa garbitzea...
Zerk eragiten du zorabioa haurdunaldian?
Osasun

Zerk eragiten du zorabioa haurdunaldian?

Ohikoa da haurdunaldian zorabioak izatea. Zorabioak gela biraka ari dela entitzen zaitu (bertigo deritzona) edo ahul, ezegonkor edo ahul entiarazten zaitu.Beti zorabioak eta be telako intomak eztabaid...