Tendinitisa

Tendoiak muskuluak hezurrekin lotzen dituzten zuntz egiturak dira. Tendoi hauek puztuta edo hanturatzen direnean, tendinitis deritzo. Kasu askotan, tendinosi (tendoi endekapena) ere agertzen da.

Tendinitisa lesio edo gehiegizko erabileraren ondorioz gerta daiteke. Kirola egitea ohiko kausa da. Tendinitisa zahartzean ere gerta daiteke, tendoiak elastikotasuna galtzen baitu. Gorputz osoko gaixotasunek (sistemikoak), hala nola artritis erreumatoidea edo diabetesa, tendinitisa sor dezakete.

Tendinitisa edozein tendoietan gerta daiteke. Normalean kaltetutako guneak honako hauek dira:

• Ukondoa
• Orpoa (Akilesen tendinite)
• Belauna
• Sorbalda
• Erpurua
• Eskumuturra

Tendinitisaren sintomak jarduera edo arrazoiaren arabera alda daitezke. Sintoma nagusiak honako hauek izan daitezke:

• Mina eta samurtasuna tendoian zehar, normalean giltzaduratik gertu
• Mina gauez
• Mugimenduarekin edo jarduerarekin okerragoa den mina
• Zurruntasuna goizean

Osasun hornitzaileak azterketa fisikoa egingo du. Azterketan zehar, hornitzaileak mina eta samurtasun zantzuak bilatuko ditu, tendoiari atxikitako giharra zenbait modutan mugitzen denean. Tendoi zehatzetarako proba espezifikoak daude.

Tendoia hantura sor daiteke, eta gaineko azala epela eta gorria izan daiteke.

Egin daitezkeen beste proba batzuk honako hauek dira:

• Ekografia
• X izpiak
• MRI

Tratamenduaren helburua mina arintzea eta hantura murriztea da.

Hornitzaileak kaltetutako tendoia atseden hartzea gomendatuko du sendatzen laguntzeko. Zirula edo kentzeko giltza erabiliz egin daiteke. Kaltetutako eremuan beroa edo hotza aplikatzeak lagundu dezake.

Errezeta gabeko mina arintzeko, hala nola aspirina edo ibuprofenoa bezalako AINEak, mina eta hantura ere murriztu ditzakete. Tendoiaren estalkian esteroideen injekzioak ere oso baliagarriak izan daitezke mina kontrolatzeko.

Hornitzaileak terapia fisikoa ere iradoki dezake giharra eta tendoia luzatzeko eta indartzeko. Horrek tendoiaren gaitasuna behar bezala funtzionatzeko, sendaketa hobetzeko eta etorkizuneko lesioak prebenitzeko balio dezake.

Kasu bakanetan, kirurgia beharrezkoa da hantura duen ehuna tendoi inguruan kentzeko.

Sintomak hobetzen dira tratamenduarekin eta atsedenarekin. Lesioa gehiegizko erabilerak eraginda, laneko ohiturak aldatu beharko dira arazoa berriro ekiditeko.

Tendinitisaren konplikazioak honako hauek izan daitezke:

• Epe luzeko hanturak lesio gehiago izateko arriskua sortzen du, hala nola haustura
• Tendinitis sintomen itzulera

Deitu zure hornitzailearekin hitzordu bat tendinitis sintomak gertatzen badira.

Tendinitisa prebenitu daiteke:

• Mugimendu errepikakorrak eta beso eta hanken gehiegizko erabilera saihestea.
• Muskulu guztiak sendo eta malgu mantentzea.
• Beroketa ariketak erritmo lasaian egitea jarduera gogorraren aurretik.

Tendinitis kaltzifikoa; Tendinitis bizipitala

• Tendoia vs lotailua
• Tendonitisa

Biundo JJ. Bursitisa, tendinitisa eta bestelako gaixotasun periartikularrak eta kirol medikuntza. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 247. kap.

Geiderman JM, Katz D. Lesio ortopedikoen printzipio orokorrak. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, arg. Rosen Larrialdietako Medikuntza: Kontzeptuak eta Praktika Klinikoa. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 42. kap.