Aurreko lotailu gurutzatuaren (ACL) lesioa

Aurreko lotailu gurutzatuaren lesioa belauneko aurreko lotailu gurutzatuaren (ACL) gehiegi luzatzea edo urratzea da. Malko bat partziala edo osoa izan daiteke.

Belauneko artikulazioa izterreko hezurraren (femurra) muturrak gibeleko hezurrarekin (tibia) topatzen duen lekuan dago.

Lau lotailu nagusiek lotzen dituzte bi hezur hauek:

• Aldameneko lotailu mediala (MCL) belaunaren barnealdean zehar doa. Belauna okertzea eragozten du.
• Alboko alboko lotailua (LCL) belaunaren kanpoaldean zehar doa. Belauna okertzea eragozten du.
• Aurreko lotailu gurutzatua (ACL) belaunaren erdian dago. Shin hezurra izter hezurraren aurrean irristatzea eragozten du.
• Atzeko lotailu gurutzatuak (PCL) ACLarekin funtzionatzen du. Shin hezurra femurraren azpian atzerantz irristatzea eragozten du.

Emakumeek gizonezkoek baino litekeena da ACL malko bat izatea.

ACL lesioa gerta daiteke:

• Jarri oso gogor belaunaren alboan, esate baterako, futbolean
• Belauneko artikulazioa gehiegi luzatzea
• Utzi bizkor mugitzeari eta aldatu norabidea lasterketan, jauzi batetik lurreratzean edo biratzean

Saskibaloia, futbola, futbola eta eskia ACL malkoekin lotutako kirol arruntak dira.

ACL lesioak beste lesio batzuekin gertatu ohi dira. Adibidez, ACL malko bat maiz gertatzen da MCLren malkoekin eta belaunean kolpeak xurgatzen dituen kartilagoa (meniskoa).

ACL malko gehienak lotailuaren erdian gertatzen dira edo lotailua izterretik ateratzen da. Lesio hauek tarte urratuen artean hutsunea osatzen dute, eta ez dira beren kabuz sendatzen.

Hasierako sintomak:

• Lesioen unean "popping" soinua
• Belauneko hantura lesiotik 6 ordura
• Mina, batez ere zauritutako hankan pisua jartzen saiatzen zarenean
• Zure kirolarekin jarraitzeko zailtasunak
• Ezegonkortasun sentsazioa

Lesio arina besterik ez dutenek belauna ezegonkorra dela edo erabiltzean "lagatzen" dutela dirudi.

Ikusi zure osasun-laguntza ACL lesioa duzula uste baduzu. Ez egin kirolik edo bestelako ekintzarik hornitzaile bat ikusi eta artatu arte.

Zure hornitzaileak belauneko MRI bat bidal diezazuke. Horrek diagnostikoa baiezta dezake. Belauneko beste lesio batzuk ere ager ditzake.

ACL lesio baterako lehen laguntzak honako hauek izan daitezke:

• Hanka bihotzaren mailatik gora igota
• Izotza belaunean jartzea
• Minaren arintzaileak, hala nola antiinflamatorio esteroideoak (ibuprofenoa, esaterako)

Baliteke ere behar izatea:

• Makuluak hantura eta mina hobetu arte ibiltzeko
• Giltza belaunari nolabaiteko egonkortasuna emateko
• Fisioterapia artikulazioen mugimendua eta hanken indarra hobetzen laguntzeko
• LCA berreraikitzeko kirurgia

Zenbait pertsonak normal bizi eta funtziona dezakete ACL urratuarekin. Hala ere, jende gehienak kexatzen du belauna ezegonkorra dela eta jarduera fisikoarekin "uzten" duela. ACL malkoen ondoren belauna ezegonkorrak belauneko kalteak sor ditzake. ACL gabe kirol maila berdinera itzultzeko aukera gutxiago duzu.

• Ez mugitu belauna lesio larria izan baduzu.
• Erabili ezpal bat belauna zuzen mantentzeko medikuarengana arte.
• Ez itzuli jolasera edo bestelako ekintzetara artatu arte.

Deitu zure hornitzaileari berehala belaunean lesio larri bat baduzu.

Jarri berehala mediku arreta belauna zauritu ondoren oina freskoa eta urdina bada. Horrek esan nahi du belauneko artikulazioa disolbatuta egon daitekeela eta oinetako odol hodiak zauritu daitezkeela. Mediku larrialdia da.

Erabili teknika egokiak kirola egitean edo ariketa fisikoa egitean. Unibertsitateko kirol programa batzuek irakasten diete kirolariei ACLan jarritako estresa nola murriztu. Horrek beroketa ariketa eta jauzi praktikak egiten ditu. ACL lesioak murrizten dituztela frogatu duten jauzi eta lurreratze ariketak daude.

Belauneko giltzak kirola egiteko jarduera bizian (futbolean, esaterako) erabilera eztabaidagarria da. Ez da frogatu belauneko lesio kopurua murrizten duenik, baina ez zehazki ACL lesioak.

Lotailu gurutzatuaren lesioa - aurreko; ACL malkoa; Belauneko lesioa - aurreko lotailu gurutzatua (ACL)

• ACL berreraikuntza - alta

• Belauneko artroskopia
• ACL tituluak
• ACL lesioa
• Belaunaren anatomia normala
• Aurreko lotailu gurutzatuaren (ACL) lesioa
• Aurreko lotailu gurutzatuaren konponketa - Multzoa

Bolgla LA. Genero arazoak ACL lesioan. In: Giangarra CE, Manske RC, arg. Errehabilitazio Ortopediko Klinikoa: Taldearen ikuspegia. 4. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 49. kap.

Brotzman SB. Aurreko lotailu gurutzatuetako lesioak. In: Giangarra CE, Manske RC, arg. Errehabilitazio Ortopediko Klinikoa: Taldearen ikuspegia. 4. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 47. kap.

Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Aurreko lotailu gurutzatuetako lesioak. In: Miller MD, Thompson SR, arg. DeLee, Drez eta Miller-en Kirol Medikuntza Ortopedikoa. 5. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 98. kap.

Kalawadia JV, Guenther D, Irarrazaval S, Fu FH. Aurreko lotailu gurutzatuaren anatomia eta biomekanika. In: Prodomos CC. Aurreko lotailu gurutzatua: berreraikuntza eta oinarrizko zientzia. 2. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 1. kap.

Miller RH, Azar FM. Belauneko lesioak. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, arg. Campbell-en Ortopedia Operatiboa. 13. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 45. kap.

Nyland J, Mattocks A, Kibbe S, Kalloub A, Greene JW, Caborn DN. Aurreko lotailu gurutzatuaren berreraikuntza, birgaitzea eta jolasera itzultzea: 2015eko eguneratzea. Sarbide irekia J Sports Med. 2016; 7: 21-32. PMID: 26955296 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26955296/.