Zer egin COVID-19 esposizioaren ondoren

COVID-19aren eraginpean egon ondoren, birusa zabaldu dezakezu sintomarik erakusten ez baduzu ere. Koarentenak COVID-19aren eraginpean egon daitezkeen pertsonak beste pertsona batzuengandik urruntzen ditu. Horrek gaixotasuna hedatzea ekiditen laguntzen du.

Berrogeialdian jarri behar baduzu, etxean egon beharko zenuke besteen inguruan egotea segurua izan arte. Ikasi noiz jarri berrogeialdian eta noiz den segurua beste pertsona batzuekin egotea.

COVID-19 duen norbaitekin harreman estua izan baduzu etxean koarentena jarri beharko zenuke.

Harreman hurbilen adibideak dira:

• COVID-19 duen norbaitengandik 6 metrora (2 metro) dagoen bitartean, guztira 15 minutu edo gehiago 24 orduko epean (15 minutuak ez dira aldi berean gertatu behar)
• COVID-19 duen norbaiti etxean arreta eskaintzea
• Birusa duen norbaitekin harreman fisikoa estua izatea (hala nola, besarkatzea, musukatzea edo ukitzea)
• Jateko tresnak edo edalontziak edatea birusa duen norbaitekin partekatzea
• COVID-19 duen norbaitengandik eztula edo doministikua izatea edo, nolabait, arnas tanta zugan jartzea.

COVID-19 duen norbaiten aurrean egon ondoren, ez duzu berrogeialdian jarri behar:

• COVID-19 positiboa eman duzu azken 3 hilabeteetan eta sendatu egin zara, betiere sintoma berriak sortzen ez badituzu
• COVID-19ren aurkako erabateko txertoa hartu duzu azken 3 hilabeteetan eta ez duzu sintomarik erakutsi

Estatu Batuetako eta beste herrialde batzuetako leku batzuek bidaiariei berrogeialdia eskatzen diete 14 egunez herrialdean edo estatuan sartu edo bidaiatik etxera itzuli ondoren. Ikusi zure osasun publikoko saileko webgunea zure inguruko gomendioak zein diren jakiteko.

Berrogeialdian zauden bitartean, hau egin beharko zenuke:

• Egon etxean 14 egunez COVID-19 duen norbaitekin azken harremana izan eta gero.
• Ahal den neurrian, egon gela zehatz batean eta zure etxeko besteengandik urrun. Erabili aparteko bainugela ahal baduzu.
• Jarrai itzazu sintomak (hala nola sukarra [100,4 gradu Fahrenheit], eztula, arnasestua) eta egon harremanetan zure medikuarekin.

COVID-19 hedatzea saihesteko jarraibide berak jarraitu beharko zenituzke:

• Erabili aurpegia maskara eta praktika ezazu distantzia fisikoa beste pertsona batzuk zurekin gela berean dauden bakoitzean.
• Garbitu eskuak egunean askotan xaboiarekin eta urarekin gutxienez 20 segundoz. Eskuragarri ez badago, erabili esku desinfektatzailea gutxienez% 60ko alkoholarekin.
• Saihestu garbitu gabeko eskuekin aurpegia, begiak, sudurra eta ahoa ukitzea.
• Ez partekatu objektu pertsonalik eta ez garbitu etxeko "ukipen handiko" eremu guztiak.

COVID-19 duen pertsona batekin azken harreman estua izan eta 14 egunera amaitu dezakezu berrogeialdia.

COVID-19 aztertzen baduzu, sintomarik ez baduzu eta proba negatiboa izan arren, berrogeialdian egon beharko zenuke 14 egun osoan zehar. COVID-19 sintomak esposizioaren ondorengo 2-14 egunetara ager daitezke.

Berrogeialdian COVID-19 duen pertsona batekin harreman estua baduzu, lehen egunetik hasi behar duzu berrogeialdia eta bertan egon behar duzu 14 egun igaro arte kontakturik gabe.

COVID-19 duen norbait zaintzen baduzu eta harreman estua saihesten ez baduzu, berrogeialdia amaitu dezakezu pertsona horrek etxeko isolamendua amaitu ahal izan duenetik 14 egunera.

CDCk aukerako gomendioak ematen ditu azken esposizioaren ondoren berrogeialdian zehar. Bi aukera hauek 14 egunez lanetik kanpo egon behar izatearen zama murrizten lagun dezakete, jendea seguru mantenduz.

CDC aukerako gomendioen arabera, tokiko osasun publikoko agintariek baimentzen badute, sintomarik ez duten pertsonek berrogeialdia amaitu dezakete:

• 10. egunean probarik egin gabe
• Probaren emaitza negatiboa jaso ondorengo 7. egunean (proba berrogeialdiko egunaren edo berrogeialdian egin behar da)

Berrogeialdia eten ondoren, hau egin beharko zenuke:

• Jarrai ezazu sintomak ikusten esposizioaren ondorengo 14 egunetan
• Jarrai maskara janzten, eskuak garbitzen eta urratsak egiten COVID-19 hedatzea geldiarazteko
• Berehala isolatu eta jarri harremanetan zure medikuarekin COVID-19 sintomak sortzen badituzu

Zure tokiko osasun publikoko agintariek behin betiko erabakia hartuko dute berrogeialdian noiz eta noiz arte. Hau zure komunitateko egoera zehatzean oinarritzen da, beraz, lehenik eta behin haien aholkuei jarraitu behar diezu.

Osasun hornitzaileari deitu beharko zenioke:

• Sintomak badituzu eta COVID-19aren eraginpean egon zaitezkeela uste baduzu
• COVID-19 baduzu eta sintomak gero eta larriagoak badira

Deitu 911 zenbakira edo tokiko larrialdietara, baldin baduzu:

• Arnasa hartzeko arazoak
• Bularreko mina edo presioa
• Nahasmena edo esnatzeko ezintasuna
• Ezpainak edo aurpegia urdinak
• Larriak diren edo kezkatzen zaituzten beste edozein sintoma

Koarentena - COVID-19

• Maskarak COVID-19 hedatzea eragozten dute
• Nola jantzi aurpegia maskara COVID-19 ez hedatzea saihesteko

Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak webgunea. COVID-19: etxeko bidaiak COVID-19 epidemian. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/travel-during-covid19.html. 2021eko otsailaren 2an eguneratua. 2021eko otsailaren 7an kontsultatua.

Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak webgunea. COVID-19: noiz jarri berrogeialdian.www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/quarantine.html. 2021eko otsailaren 11an eguneratua. 2021eko otsailaren 12an kontsultatua.