Nerabeen haurdunaldia

Haurdun dauden neska nerabe gehienek ez zuten haurdun geratzeko asmorik. Haurdun dagoen nerabea bazara, oso garrantzitsua da haurdunaldian osasun arreta jasotzea. Jakin ezazu osasunarentzako arrisku gehiago daudela bai zuretzat eta bai zure haurrarentzat.

Hartu hitzordua zure osasun-laguntzailearekin haurdun zaudela jakin ondoren. Hitz egin hornitzailearekin abortua, adopzioa edo haurtxoa mantentzeko aukerei buruz.

Haurdunaldia jarraitzea erabakitzen baduzu, garrantzitsua da jaio aurreko arreta ona izatea. Jaio aurreko zainketak osasuntsu mantentzen eta haurtxo osasuntsua izaten lagunduko dizu. Zure hornitzaileak aholkularitza ere eman diezaioke eta komunitateko zerbitzuetara bideratuko zaitu, zuk eta zure haurtxoak behar duzuna duzula ziurtatzeko.

Nora joan ez badakizu eta zure familiari edo lagun bati haurdun zaudela esan ezin diozula sentitzen baduzu, hitz egin eskolako erizainarekin edo eskolako orientatzailearekin. Zure komunitatean jaio aurreko arreta eta bestelako laguntza aurkitzen lagun zaitzakete. Komunitate askok Planned Parenthood bezalako baliabideak dituzte eta horrek behar duzun arreta lortzen lagun dezake.

Jaio aurreko lehen bisitan, zure hornitzaileak honako hau egingo du:

• Galdera ugari egin, azken hilekoaren data barne. Hori jakiteak hornitzaileari lagunduko diozu noraino zauden eta zein den zure muga-eguna.
• Hartu odol lagin bat proba batzuk egiteko.
• Egin pelbiseko azterketa osoa.
• Egin Pap proba eta bestelako probak infekzioak eta bestelako arazoak aurkitzeko.

Zure 1. hiruhilekoa haurdunaldiaren lehenengo 3 hilabeteak dira. Bitarte horretan, jaio aurreko bisita izango duzu hilean behin. Bisita hauek laburrak izan daitezke, baina hala ere garrantzitsuak dira.

Ondo dago lagun bat edo senideren bat, zure bikotea edo laneko entrenatzailea zurekin ekartzea.

Gauza asko egin ditzakezu zu eta zure haurtxoa ahalik eta osasuntsuen egon daitezen.

• Dieta osasuntsua hartzeak biek behar dituzun mantenugaiak lortzen lagunduko dizu. Zure hornitzaileak komunitateko baliabideetara jo dezake elikadura osasuntsuari buruz gehiago jakiteko.
• Jaio aurreko bitaminak jaiotzako akats batzuk prebenitzen lagunduko dute. Baliteke azido folikoaren osagarria ere hartu behar izatea.
• Ez erretzea eta ez alkoholik edo drogarik erabiltzea. Horrek zure haurtxoa kaltetu dezake. Behar baduzu, eskatu zure hornitzaileari laguntza uzteko.
• Ariketa fisikoa eta erditzerako indartsuagoa izan dadin, energia gehiago emateko eta hobeto lo egiten lagun zaitzake.
• Lo asko egin. Baliteke gaueko 8 eta 9 ordu behar izatea, eta egunean zehar atsedenaldiak ere bai.
• Erabili kondoia sexu harremanak izaten jarraitzen baduzu. Horrela, zuk edo zure haurtxoa min hartu dezaketen sexu bidezko infekzioak ekidingo dira.

Saia zaitez eskolan haurdunaldian eta erditu ondoren. Haurrak zaintzeko edo tutoretzan laguntza behar baduzu, hitz egin ikastetxeko orientatzailearekin.

Zure hezkuntzak guraso hobeak izateko trebetasunak emango dizkizu, eta zure seme-alabak ekonomikoki eta emozionalki eskaintzeko gai izango zara.

Egin plana zure seme-alabak hazteko kostuak nola ordainduko dituzun jakiteko. Bizitzeko leku bat, janaria, mediku arreta eta beste gauza batzuk beharko dituzu. Ba al dago zure komunitatean lagun dezaketen baliabiderik? Zure ikastetxeko orientatzaileak jakin dezake zer baliabide dituzun eskura.

Bai. Nerabeen haurdunaldiak haurdunaldiak baino arriskutsuagoak dira zaharragoak diren emakumeetan. Neurri batean, nerabe baten gorputza oraindik garatzen ari delako gertatzen da, eta neurri batean haurdun dauden nerabe askok ez dute haurdunaldian behar duten osasun arreta jasotzen.

Arriskuak hauek dira:

• Lanera goiz sartzea. Haurra 37 aste baino lehen jaiotzen da. Haurdunaldi normal batek 40 aste inguru irauten du.
• Jaiotzako pisu txikia. Nerabeen haurrek 20 urte edo gehiago dituzten amek baino gutxiago pisatzen dute.
• Haurdunaldiak eragiten duen hipertentsio arteriala.
• Odolean burdin maila baxua (anemia larria), eta horrek nekea eta bestelako arazoak sor ditzake.

Jaio aurreko arreta - nerabeen haurdunaldia

• Nerabeen haurdunaldia

Berger DS, Mendebaldeko EH. Elikadura haurdunaldian. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al., Eds. Gabberen Obstetrizia: Haurdunaldi Normalak eta Arazoak. 8. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 6. kap.

Breuner CC. Nerabeen haurdunaldia. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, arg. Nelson Pediatria Testuliburua. 21. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 144 kap.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Aurretiko kontzepzioa eta jaio aurreko arreta. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al., Eds. Gabberen Obstetrizia: Haurdunaldi Normalak eta Arazoak. 8. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 5. kap.

• Nerabeen haurdunaldia