Odoleko azukre probak etxean

Diabetesa baduzu, egiaztatu zure odoleko azukre maila zure osasun-zerbitzuak agindutakoarekin maiz. Grabatu emaitzak. Honek zure diabetesa nola kudeatzen duzun jakingo duzu. Odoleko azukrea egiaztatzeak zure elikadura eta jarduera planekin jarraipena egiten lagun zaitzake.

Etxean odoleko azukrea egiaztatzeko arrazoi garrantzitsuenak hauek dira:

• Jarrai ezazu hartzen ari zaren diabetesaren sendagaiek odoleko azukre baxua izateko arriskua (hipogluzemia) areagotzen duten.
• Erabili odoleko azukre kopurua otordu aurretik hartu nahi duzun intsulina (edo beste sendagai) dosia zehazteko.
• Erabili odoleko azukre kopurua zure odoleko azukrea erregulatzeko elikadura eta jarduera osasuntsuak egiten laguntzeko.

Diabetesa duten guztiek ez dute egunero odoleko azukrea egiaztatu behar. Beste batzuek egunean askotan egiaztatu behar dute.

Odoleko azukrea probatzeko ohiko orduak otorduak baino lehen eta oheratzean izaten dira. Zure hornitzaileak zure odoleko azukrea egiaztatzeko eska diezazuke bazkari bat egin eta 2 ordu geroago edo batzuetan gau erdian. Galdetu zure hornitzaileari odoleko azukrea noiz egiaztatu behar duzun.

Odoleko azukrea egiaztatzeko beste batzuetan honako hauek izan daitezke:

• Odoleko azukre baxuko sintomak baldin badituzu (hipogluzemia)
• Kanpoan jan ondoren, batez ere normalean jaten ez dituzun jakiak jan badituzu
• Gaixorik sentitzen bazara
• Ariketa egin aurretik edo ondoren
• Estres handia izan baduzu
• Gehiegi jaten baduzu edo bazkariak edo pintxoak saltatzen badituzu
• Sendagai berriak hartzen ari bazara, akatsik gabe intsulina edo diabetesa sendagai gehiegi hartu baduzu edo okerreko unean hartu baduzu sendagaia
• Odoleko azukrea normala baino handiagoa edo txikiagoa izan bada
• Alkohola edaten ari bazara

Probako elementu guztiak eskura izan aurretik hasi. Denbora garrantzitsua da. Garbitu orratza pikatzeko gunea urarekin eta xaboiarekin. Azala guztiz lehortu pikatu aurretik. Ez erabili alkoholik edo tamponarik larruazala garbitzeko. Alkohola ez da eraginkorra azukrearen hondarrak azaletik kentzeko.

Farmazia batean probetarako kit bat eros dezakezu errezetarik gabe. Zure hornitzaileak kit egokia aukeratzen, neurgailua konfiguratzen eta nola erabiltzen irakatsi zaitzake.

Kit gehienek hauek dituzte:

• Probako zerrendak
• Malgukizko plastikozko gailu batean sartzen diren orratz txikiak (lancetak)
• Etxean edo hornitzailearen bulegoan deskargatu eta ikus daitezkeen zure zenbakiak erregistratzeko egunkari-liburua

Proba egiteko, hatza orratzarekin punteatu eta odol tanta jarri zerrenda berezi batean. Zinta honek odolean zenbat glukosa dagoen neurtzen du. Monitore batzuek hatzak ez diren gorputzeko guneetako odola erabiltzen dute, ondoeza murriztuz. Neurgailuak odoleko azukre emaitzak zenbaki gisa erakusten ditu pantaila digitalean. Ikuspegia eskasa bada, glukosa neurgailuak daude eskuragarri, zenbakiak irakurri beharrik izan ez dezazun.

Kontutan izan neurgailurik edo zerrendarik ez dela zehatza denboraren% 100ean. Odoleko azukre balioa ustekabean altua edo baxua bada, neurtu berriro zerrenda berri batekin. Ez erabili zerrendarik edukiontzia irekita utzi bada edo zerrenda busti egin bada.

Egin erregistro bat zeure buruari eta zure hornitzaileari. Laguntza handia izango da diabetesa kontrolatzeko arazoak izanez gero. Zure diabetea kontrolatu ahal izan zenuenean zer egin zenuen ere esango dizu. Odoleko azukrea kontrolatzeko laguntza gehien lortzeko, idatzi:

• Eguneko ordua
• Odoleko azukre maila
• Jaten zenituen karbohidrato kopurua
• Zure diabetesaren sendagaiaren mota eta dosia
• Egiten duzun edozein ariketa mota eta zenbat denbora egiten duzun
• Ezohikoa dena, hala nola estresa, janari desberdinak jatea edo gaixorik egotea

Odoleko azukre neurgailuek ehunka irakurketa gorde ditzakete. Kontagailu mota gehienek irakurketak zure ordenagailuan edo telefono adimendunean gorde ditzakete. Horrek zure diskoari atzera begiratzea eta arazoak izan ditzakezun ikustea errazten du. Askotan odoleko azukrearen eredua aldatzen da batetik bestera (adibidez, oheratzetik goizera). Hori jakitea lagungarria da zure hornitzailearentzat.

Eraman beti zure kontagailua zure hornitzailea bisitatzen duzunean. Zuk eta zure hornitzaileak odoleko azukre ereduak batera begiratu ditzakezu eta sendagaiak egokitu ditzakezu, behar izanez gero.

Zuk eta zure hornitzaileak eguneko ordu desberdinetarako zure odoleko azukre mailaren helburu bat ezarri beharko zenuke. Odoleko azukrea zure helburuak baino handiagoa bada 3 egun jarraian eta ez badakizu zergatik, deitu zure hornitzaileari.

Diabetes - etxeko glukosaren azterketa; Diabetes - etxeko odol azukre probak

• Kudeatu odoleko azukrea

Diabetes Elkarte Amerikarra. 5. Jokabidearen aldaketa eta ongizatea erraztea osasun emaitzak hobetzeko: Diabetez-2020ko arreta medikoaren arauak. Diabetesaren arreta. 2020; 43 (Suppl 1): S48 – S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Diabetes Elkarte Amerikarra. 6. Helburu gluzemikoak: Medikuntzaren arretarako arauak Diabetes-2020an. Diabetesaren arreta. 2020; 43 (Suppl 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. 1 motako diabetesa. In: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, arg. Williams Testuliburuaren Endokrinologia. 14. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 36. kap.

Riddle MC, Ahmann AJ. 2. motako diabetearen terapeutika. In: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, arg. Williams Testuliburuaren Endokrinologia. 14. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 35. kap.

• Odol azukrea