Zergatik nago beti beroa?

Alai

• Ohiko arrazoiak
• 1. Estresa edo antsietatea
• 2. Tiroidea
• 3. Botiken bigarren mailako efektuak
• 4. Janaria eta edaria
• Beste kausa batzuk
• 5. Anhidrosia
• 6. Fibromialgia
• 7. Esklerosi Anizkoitza (MS)
• 8. Diabetesa
• 9. Adina
• Emakumezkoen kausak
• 10. Menopausia
• 11. Perimenopausia
• 12. Obulutegiaren gutxiegitasun primarioa
• 13. PMS
• 14. Haurdunaldia
• Noiz ikusi medikua

Gorputzak bakarrak dira, eta batzuek besteek baino pixka bat beroago egin dezakete.

Ariketa fisikoa da horren adibide bikaina. Pertsona batzuk lehor daude txirrindularitza klasea amaitu ondoren, eta beste batzuk eskailera igo ondoren bustita daude. Garrantzitsua da ohartzea desberdintasun pertsonal horiek zerikusi gutxi dutela zure itxurarekin.

Oraindik, ohikoa baino beroago sentitzea inolako arrazoi garbirik gabe, batzuetan beste zerbaiten seinale izan daiteke jokoan.

Ohiko arrazoiak

1. Estresa edo antsietatea

Ezohiko beroa eta izerdia sentitzea antsietatea edo estres handia jasaten ari zaren seinale izan daiteke.

Zure nerbio-sistema jatorrak izerdia izatean eta estres emozionalari fisikoki nola erantzuten diozun betetzen du. Antsietate sozial ertaina edo larria bizi baduzu, adibidez, jendearen aurrean aurkitzen zarenean borroka edo ihesaldi erreakzio fisiko hauek ezagutzen dituzu.

Bihotz taupada eta arnasketa azkarrak, gorputzeko tenperatura handitzea eta izerdia nabarituko dituzu. Hauek azkar mugitzeko prestatzen zaituzten erreakzio fisikoak dira, harrapari bat gainditzea edo jasan ezin duzun lankidea dela.

Antsietatearen sintoma emozionalak kontrolatzeko zailak izan daitezkeen izua, beldurra eta kezka dira.

Estresaren eta antsietatearen beste sintoma fisiko batzuk hauek dira:

• gorritu
• esku itsatsiak
• dardaraka
• buruko minak
• totelka

Lortu informazio gehiago antsietateari aurre egiteari buruz.

2. Tiroidea

Zure tiroidea lepoan dagoen tximeleta itxurako guruina da, hormona tiroideoak sortzen ditu, zure metabolismoan zeregin nagusia betetzen dutenak.

Hipertiroidismoa zure tiroidea gehiegi aktibatuta dagoenean gertatzen da. Horrek hainbat aldaketa fisiko sor ditzake. Aipagarrienak argitu gabeko pisua galtzea eta bihotz taupada bizkorra edo irregularra izango dira.

Hipertiroidismoak zure metabolismoa gehiegizko kontrolean jartzen du, eta horrek ohiz kanpoko beroa eta gehiegizko izerdia eragin ditzake.

Tiroide hiperaktiboaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• bihotzaren palpitazioak
• jateko gogoa handitu
• urduritasuna edo antsietatea
• esku dardara arinak
• nekea
• zure ile aldaketak
• lo egiteko arazoak

Hipertiroidismoaren sintomak badituzu, jarri harremanetan zure medikuarekin, tiroideoaren funtzioaren proba egin dezaten.

3. Botiken bigarren mailako efektuak

Errezeta eta errezetarik gabeko botika batzuek gehiegizko beroa eta izerdia sor ditzakete, besteak beste:

• zink osagarriak eta zinka duten beste drogak
• zenbait antidepresibo, desipramina (Norpramin) eta nortriptilina (Pamelor) barne
• botika hormonalak
• antibiotikoak
• minak arintzeko
• bihotzeko eta odol-presioko drogak

Gogoan izan botika batzuek jendearen ehuneko oso txikian beroa edo gehiegizko izerdia soilik eragin ohi dutela, beraz, zaila izan daitekeela hartzen duzun beste botika bat izan daitekeen egiaztatzea zaila izan daitekeela.

Ziur egoteko, galdetu zure osasun-hornitzaileari hartzen dituzun botikak arazoaren sustraia izan daitezkeen.

4. Janaria eta edaria

Noski, zentzuzkoa da zopa beroa edaten duzunean zure gorputza berotzea, baina zer gertatzen da margarita izoztuarekin?

Gorputzeko tenperatura igo dezaketen janari eta edari arruntak honako hauek dira:

• janari minak
• kafeina
• alkohola

Horiek guztiak zure gorputza gehiegikeria bihur dezakete, bihotzaren taupada handituz eta gorrituta, bero eta izerdi bihurtuz.

Janari minak normalean piper beroak izaten dituzte, kapsaizina dutenak, zure gorputzeko tenperatura igotzen duen eta izerdia botatzea eragiten dizun produktu kimikoa.

Beste kausa batzuk

5. Anhidrosia

Aldiro berotuta sentitzen bazara baina izerdi gutxi sortzen baduzu, baliteke anhidrosia izeneko egoera bat izatea.

Anhidrosia zure gorputzak behar bezainbeste izerditzen ez duzun egoera da, eta horrek berotzea eragin dezake.

Anhidrosiaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• hozteko ezintasuna
• giharretxeak
• zorabioak
• garbitu

Bero sentitu ohi baduzu baina izerdi handirik sumatzen ez baduzu, jo ezazu zure medikuari, anhidrosia duzun ala ez jakiteko.

6. Fibromialgia

Udako hilabeteak erronka izan daitezke fibromialgia duten pertsonentzat, gorputzean hondamena eragiten duen minaren nahaste zabaldua.

Egoera hori duten pertsonek tenperaturarekiko sentsibilitate handiagoa izan ohi dute, beroa eta hotza.

Fibromialgia baduzu, tenperaturaren aurrean erantzun fisiologiko handiagoa ere sor dezakezu, gehiegizko izerdia, gorritzea eta beroan hantura izan ditzake. Litekeena da horrek zerikusia izatea nerbio sistema autonomoan izandako aldaketekin, eta horrek gorputzaren tenperatura erregulatzen laguntzen du.

Fibromialgiaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• hiru hilabete baino gehiago irauten duen gorputzeko mina
• nekea
• pentsatzeko edo kontzentratzeko arazoak

Ezaguna zaizu? Argibide gehiago fibromialgia diagnostikoa lortzeko.

7. Esklerosi Anizkoitza (MS)

MS baduzu, ohiz kanpoko beroarekiko sentikorra izan zaitezke. Gorputzeko tenperatura apur bat handitzeak zure MS sintomak agerrarazi edo okerrera sor ditzake.

Egun beroak eta hezeak bereziki zailak dira, baina sintomak okertzea bainu beroa, sukarra edo entrenamendu biziaren ondoren ere gerta daiteke.

Sintomak normalean oinarrizko mailara itzultzen dira hoztu ondoren. Gutxiagotan, MS duten pertsonek sintoma paroxistikoa deritzona izan dezakete, hala nola bat-bateko beroa.

Saiatu MS-rekin beroa jotzeko 10 aholku hauek.

8. Diabetesa

Diabetesak beroa beste batzuek baino gehiago sentiaraz dezake.

Bai motako diabetesa bai 2 motakoa duten pertsonak beste pertsonek baino sentikorragoak dira beroarekiko. Hori bereziki gertatzen da konplikazioak sortzen dituzten odoleko glukosaren kontrol eskasa dutenentzat, nerbio eta odol hodietako kalteak kasu.

Diabetesa duten pertsonak ere erraz deshidratatzen dira, eta horrek beroaren eraginak okertu eta odoleko azukre maila igo dezake.

Diabetesaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• egarria handitu
• gernu gehitzea
• nekea
• zorabioak
• zauri sendaketa eskasa
• Ikusmen lausoa

Diabetesa izan dezakezula uste baduzu, garrantzitsua da zure osasun-hornitzailearen diagnostiko egokia lortzea, kudeaketa-plan bat egin ahal izateko.

9. Adina

Helduagoek beroa desberdin sentitzen dute heldu gazteek baino. 65 urte edo gehiago badituzu, baliteke zure gorputza tenperatura aldaketetara ez egotea garai batean bezain azkar moldatzen. Horrek esan nahi du eguraldi beroak eta hezeek lehen baino bidesari gehiago har dezaketela.

Emakumezkoen kausak

10. Menopausia

Bero-beroak menopausiaren sintomarik ohikoenak dira, 4 pertsonatik 3raino gertatzen dira. Bero-beroak zure azken aldiaren aurreko urtean eta hurrengo urtean dira nagusi, baina 14 urte arte jarrai dezakete.

Medikuek ez dakite zergatik izaten diren beroak hain arruntak menopausiaren trantsizioan, baina badu zerikusirik hormona mailak aldatzearekin.

Bero-beroan zehar, hauetako bat izan dezakezu:

• bero biziko bat-bateko sentsazioa, batez ere goiko gorputzean
• aurpegian eta lepoan gorritasuna edo gorritasuna
• blotches gorriak besoetan, bizkarrean edo bularrean
• izerdi gogorra
• hotzikara hotz beroen ondoren

Saiatu erliebe beroa duten erremedio hauek.

11. Perimenopausia

Menopausia modu ofizialean hasten da 12 hilabeteko epea lortu gabe doanean. Honen aurreko urteak perimenopausia izenarekin ezagutzen dira.

Trantsizio horretan, hormonen mailak aldatu egiten dira abisatu gabe. Hormona mailak behera egiten duenean, menopausiaren sintomak izan ditzakezu, beroaldiak barne.

Perimenopausia normalean 40ko hamarkadaren amaieran hasi eta lau urte inguru irauten du.

Perimenopausiaren beste seinale batzuk hauek dira:

• aldi galduak edo irregularrak
• ohi baino luzeagoak edo laburragoak diren aldiak
• ezohiko aldi arinak edo astunak

12. Obulutegiaren gutxiegitasun primarioa

Obulutegi-gutxiegitasun primarioa, ovario-porrot goiztiarra bezala ere ezaguna, 40 urte baino lehen obulutegiek behar bezala funtzionatzeari uzten diotenean gertatzen da.

Obulutegiak ondo funtzionatzen ez dutenean, ez dute estrogeno nahikorik sortzen. Horrek menopausiaren sintoma goiztiarrak sor ditzake, beroaldiak barne.

40 urte baino gutxiagoko emakumeen obulutegiaren gutxiegitasunaren beste zantzu batzuk hauek dira:

• aldi irregularrak edo galduak
• baginako lehortasuna
• haurdun geratzeko arazoak
• desio sexual murriztua
• kontzentratzeko arazoak

Menopausiaren sintomak badituzu eta 40 urte baino gutxiago badituzu, egin hitzordua zure medikuarekin.

13. PMS

PMS epea aurreko egunetan emakumezko gehienei eragiten dieten sintoma fisiko eta emozionalen bilduma da.

Ugalketa zikloko denbora horretan (obulazioaren ondoren eta hilekoa baino lehen), hormona mailak puntu baxuenera iritsi dira. Hormona jaitsiera hauek sintoma ugari sor ditzakete, karranpak eta puzturak depresioa eta antsietatea izan arte.

Batzuen ustez, estrogenoa gutxitzeak menopausiari lotu ohi zaion sintoma bat sor dezake: beroak.

PMSrekin erlazionatutako distira beroak ager daitezke zure aldiaren aurreko astean. Bero olatu bizia sentitzen dute erdialdean hasi eta aurpegira eta lepora igotzen dena. Izerdi sakona ere sor dezakezu, eta gero hotzikara.

Saiatu PMS hack hauek lasaitzeko.

14. Haurdunaldia

Bero-beroak normalean hormona-maila gutxitzearekin lotzen badira ere, haurdunaldian nahiko arruntak dira.

Haurdunaldian eta ondoren une desberdinetan gertatzen diren gorabehera hormonalek zure gorputzak tenperatura erregulatzeko moduan eragina izan dezake, eta horrek normalean baino normala baino beroago eta izerdiago sentiaraz dezake.

Haurdunaldian edo ondoren berotutako pasarte labur eta biziak hobe deskribatzen dira beroa bezala. Ikerketek diotenez, haurdunaldian emakumeek bezainbeste bizia izan dezakete.

Hona hemen ustekabeko haurdunaldiko beste zenbait sintoma.

Noiz ikusi medikua

Aurreko baldintzetako bat bizi duzula uste baduzu, egin hitzordua zure medikuarekin.

Zure ingurukoak baino "bero egiten du" edo izerditzen duen norbait beti izan bazara, ziurrenik ez dago kezkatzeko ezer.

Hala ere, azkenaldiko aldaketarik antzematen baduzu, hala nola, distira beroak edo gaueko izerdiak agertzen direla, garrantzitsua da zure medikuarekin kontsultatzea.

Ikusi berehala medikuari honako hauetakoren bat antzematen baduzu:

• gaueko izerdi erregularrak eta azaldu gabeak
• zorabioak edo zorabioak
• argitu gabeko pisua galtzea
• taupada irregular edo azkarra
• bularreko mina
• min handia