Zer esan nahi du odol azukre altua izateak?

Alai

• Zein dira hipergluzemiaren sintoma ohikoenak?
• Zerk eragiten du hipergluzemia?
• Kontuan hartu beharreko arrisku faktoreak
• Nola diagnostikatzen da hipergluzemia?
• Tratatu al daiteke hipergluzemia?
• Zer egin dezakezu orain

Zer da hipergluzemia?

Sentitu al duzu inoiz zenbat ur edo zuku edaten duen, nahikoa ez dela? Badirudi denbora baino gehiago igarotzen duzula komunera korrika? Maiz nekatuta zaude? Galdera horietako baietz erantzunez gero, baliteke odoleko azukre altua izatea.

Odoleko azukre altuak edo hipergluzemiak batez ere diabetesa duten pertsonei eragiten die. Zure gorputzak intsulina nahikoa sortzen ez duenean gertatzen da. Gerta daiteke zure gorputza intsulina behar bezala xurgatzeko gai ez denean edo intsulinarekiko erresistentzia guztiz sortzen duenean.

Hipergluzemiak diabetesik ez duten pertsonei ere eragin diezaieke. Odoleko azukre mailak gaixorik zaudenean edo estresa jasaten duzunean igo daitezke. Gaixotasunari aurre egiteko zure gorputzak sortzen dituen hormonek odoleko azukrea igotzen dutenean gertatzen da hori.

Odoleko azukre maila etengabe altua bada eta tratatu gabe uzten bada, konplikazio larriak sor ditzake. Konplikazio hauek ikusmenean, nerbioetan eta sistema kardiobaskularrean arazoak izan ditzakete.

Zein dira hipergluzemiaren sintoma ohikoenak?

Oro har, ez duzu sintomarik izango odoleko azukre maila nabarmen igo arte. Sintoma horiek denboran zehar sor daitezke, beraz, agian ez zara konturatuko hasieran zerbait gaizki dagoenik.

Sintoma goiztiarrak honakoak izan daitezke:

• gernu maiztasuna handitu
• egarria handitu
• Ikusmen lausoa
• buruko minak
• nekea

Zenbat eta egoera tratatu gabe egon, orduan eta sintoma larriagoak bihur daitezke. Tratatu gabe uzten badira, azido toxikoak odolean edo gernuan sor daitezke.

Seinale eta sintoma larriagoak hauek dira:

• botaka
• goragalea
• aho lehorra
• arnasestua
• sabeleko mina

Zerk eragiten du hipergluzemia?

Zure dietak odoleko azukre maila altua izan dezake, batez ere diabetesa baduzu. Karbohidrato ugari duten jakiek, hala nola ogiak, arroza eta pasta, odoleko azukrea igo dezakete. Zure gorputzak elikagai horiek azukre molekuletan zatitzen ditu digestioan. Molekula horietako bat glukosa da, zure gorputzaren energia iturria.

Jan ondoren, glukosa odolean sartzen da. Glukosa ezin da xurgatu intsulina hormonaren laguntzarik gabe. Zure gorputzak nahikoa intsulina ekoizteko gai ez bada edo haren efektuekiko erresistentea bada, glukosa odolean sor daiteke eta hipergluzemia eragin dezake.

Hipergluzemia zure hormona mailak aldatzeak eragin dezake. Normalean estres handia izaten duzunean edo gaixo sentitzen zarenean gertatzen da hori.

Kontuan hartu beharreko arrisku faktoreak

Hipergluzemiak pertsonengan eragina izan dezake diabetesa izan ala ez. Baliteke hipergluzemia izateko arriskua baduzu:

• bizimodu sedentario edo inaktiboa izan
• gaixotasun kronikoa edo larria izan
• estutasun emozionalean daude
• erabili zenbait botika, hala nola esteroideak
• duela gutxi ebakuntza egin diote

Diabetesa izanez gero, odoleko azukre mailak gora egin dezake:

• ez jarraitu zure diabetesa jateko plana
• ez erabili intsulina behar bezala
• ez hartu botikak behar bezala

Nola diagnostikatzen da hipergluzemia?

Diabetesa baduzu eta zure etxeko kontrolean odoleko azukre mailak bat-batean aldatzen badituzu, zure sintomen berri eman behar diozu medikuari. Odoleko azukrea handitzeak zure tratamendu planean eragina izan dezake.

Diabetesa izan ala ez, hipergluzemiaren sintomak izaten hasten bazara, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke. Zure hitzordura joan aurretik, zein sintomak izaten ari zaren ohartu beharko zenuke. Galdera hauek ere kontuan hartu beharko zenituzke:

• Zure dieta aldatu al da?
• Edateko nahikoa ur izan al duzu?
• Estres handia duzu?
• Ospitalean bakarrik al zinen ebakuntza egiteko?
• Istripuren bat izan zenuen?

Medikuaren hitzordura iritsitakoan, zure medikuak zure kezka guztiak aztertuko ditu. Azterketa fisiko laburra egingo dute eta zure familiaren historia eztabaidatuko dute. Zure medikuak zure odoleko azukre maila ere aztertuko du.

59 urte edo gutxiago badituzu, odoleko azukre-tarte segurua 80 eta 120 miligramo artekoa da decilitro bakoitzeko (mg / dL). Hau ere azpian dauden mediku baldintzak ez dituzten pertsonentzako aurreikusitako sorta da.

60 urte edo gehiago dituzten pertsonek eta bestelako gaixotasun edo kezka batzuk dituztenek 100 eta 140 mg / dL bitarteko mailak izan ditzakete.

Zure medikuak A1C proba bat egin dezake azken hilabeteetako batez besteko odoleko azukre maila zein izan den jakiteko. Globulu gorrietan oxigeno garraiatzailearen proteina hemoglobinari erantsitako odol azukre kopurua neurtuz egiten da.

Zure emaitzen arabera, zure medikuak ohiko odoleko azukrea kontrolatzea gomendatzen du. Odoleko azukre neurgailuarekin egiten da.

Tratatu al daiteke hipergluzemia?

Zure medikuak eragin txikiko ariketa programa gomendatu dezake zure lehen defentsa lerro gisa. Fitness plan bat jarraitzen baduzu, jarduera orokorra areagotzea gomendatzen dizute.

Zure medikuak dietan glukosa ugari duten elikagaiak ezabatzea gomendatzen dizu. Garrantzitsua da dieta orekatua mantentzea eta janari osasuntsuen zatiei eustea. Nondik hasi ziur ez bazaude, zure medikuak dietista edo nutrizionistarengana jo dezake, dieta plana ezartzen lagun diezazukeena.

Aldaketa horiek odoleko azukre altua jaisten laguntzen ez badute, medikuak botikak eman ditzake. Diabetesa baduzu, zure medikuak ahozko botikak agindu ditzake edo dagoeneko agindutako intsulina kopurua edo mota alda dezake.

Zer egin dezakezu orain

Zure medikuak jarraitu beharreko urrats argiak emango dizkizu odoleko azukre maila jaistera zuzenduta. Garrantzitsua da haien gomendioak gogoan hartzea eta zure osasuna hobetzeko beharrezkoak diren bizimodu aldaketak egitea. Tratatu gabe uzten bada, hipergluzemiak konplikazio larriak sor ditzake, eta batzuetan bizitza arriskuan jartzen du.

Zure medikuak etxean erabiltzeko odoleko glukosa neurgailu bat erostea gomendatu dezake. Hau zure odoleko azukrea kontrolatzeko eta modu azkarrean jarduteko modu sinple eta eraginkorra da zure mailak maila arriskutsu batera igo badira. Zure mailen berri izateak zure egoeraren ardura hartu eta bizimodu osasuntsua bizitzea ahalbidetu dezake.

Zure kopuruaz jabetuta, hidratatuta mantenduz eta sasoian egonez gero, odoleko azukrea errazago kudea dezakezu.