Idazle: Ellen Moore
Sorkuntza Data: 16 Urtarril 2021
Eguneratze Data: 28 Martxoa 2025
Anonim
What REALLY Happens When You Take Medicine?
Bidetsio: What REALLY Happens When You Take Medicine?

Alai

Badakizu gaueko lo egitea funtsezkoa dela ongizaterako, errendimendurako, aldarterako eta baita elikadura osasuntsu bat mantentzeko ere. Lozorro sakon batek dakizunak baino inplikazio arrotzagoak izan ditzake. Egia esan, zenbat eta lo sakonagoa, orduan eta arrotzagoak izan daitezke zure ametsak, aldizkarian argitaratutako txosten berri baten arabera Amets egitea.

Bi eguneko ikerketa batean, ikertzaileek 16 pertsonaren loaren jarraipena egin zuten, gauero lau aldiz esnatu zituzten euren ametsak grabatzeko eskatzeko. Goizean ametsen intentsitate emozionala eta benetako bizitzarekiko lotura baloratu dituzte.

Aurkikuntzak: beranduago, parte-hartzaileen ametsak arrotzagoak eta emozionalagoak bihurtu ziren, egiazko ikuspegietatik abiatuta, duela gutxi irakurritako liburu bati buruzko zerbait bezala, egoera irreala duten errebereria bitxietara (askotan leku ezagunetan edo pertsona ezagunak), basatia animalia zure patioa urratzen bezala.


Beste ikerketa batzuek erakutsi dute loa -batez ere gaueko berandu ohikoenak diren REM fase sakonetan- burmuinak memoriak sortu eta gordetzen dituela dela. Ikerketaren egileek uste dute horrek lagun dezakeela azaltzen denbora horretan gertatzen diren ametsek zergatik dituzten eszenatoki ezohikoak eta sutsuak. Zure ametsak gogoratzen dituzun ala ez, ordea, zure garuneko kimikara etorri daiteke. Ikertzaile frantziarrek aurkitu dute "ametsen oroitzapenek" jarduera-maila handiagoa erakusten dutela aurrealdeko kortex medialean eta tenplura-parietalaren bilgunean, informazioa prozesatzen laguntzen duten bi arloetan, gaueko pentsamenduak gutxitan gogoratzen dituztenak baino.

Gogoratzen al dituzu zure ametsak edo nabaritzen duzu gau batzuetan gehiago amesten duzula? Esan iezaguzu iruzkinetan edo txiokatu @Shape_Magazine.

Berrikuspena

Iragarkia

Argitalpen Liluragarriak

Grain-Free Strawberry Tart Errezeta Uda osoan zerbitzatuko duzu

Grain-Free Strawberry Tart Errezeta Uda osoan zerbitzatuko duzu

Bo t o agai nagu i dira Lo Angele eko weet Laurel-en: almendra irina, koko olioa, arrautza organikoak, Himalaiako gatz arro a eta ehuneko 100 a tigarrak almibarretan. Dendako labe okupatuetatik aterat...
Taylor Swift-ek bere ustezko palpaketa inguruko xehetasunen berri ematen du

Taylor Swift-ek bere ustezko palpaketa inguruko xehetasunen berri ematen du

Duela lau urte, Denver-en egindako topaketa batean, Taylor wift-ek e an zuen David Mueller irrati-jokote ohiak era o zuela. Garai hartan, wift-ek publikoki adierazi zuen Muellerrek gona altxatu eta at...