Ikusi Brie Larson Hip Thrust 275 Kilo eta Ospatu Cookie batekin

Alai

• Berrikuspena

Fitnessari dagokionez, Brie Larsonek ez du nahasten. Azken urtean, aktoreak ezin hobeto prestatu du Marvel kapitainaren papera egiteko. Buruz-behera barruko eskaladaz, altzairuzko kateekin egindako tiraketak eta ikustea besterik gabe minduta sentituko zaituzten abdominalen entrenamendu zoroez ari gara.

Aktoreak gu harritzen jarraitzen du, orain, 275 kiloko barbell aldakak NBD bezala egiten dituen bideo batekin. Instagrameko bideoan, Larsonek igoera astun honen bost errepikapen egiten ditu eta, inoizko birarik esanguratsuenean, amaieran ospatzen du bere entrenatzaile Jason Walsh-ek, Rise Nation-en sortzaileak, galleta erraldoi batekin. Walsh emakumezko ospetsuen halterofilia bezalako sherpa bezalakoa da; Emma Stone, Alison Brie eta Mandy Moore ere entrenatzen ditu eta #girlpower da.

"Indartzea indartze psikologikoa da", esan zuen Walsh-ek aurretik Forma. "Minik gabe egotea, indartsua izatea, pentsa zenezakeenaren eremutik kanpoko gauzak egitea, gimnasioan handitasun hori lortzeko, denera transferitzen da-indartsuagoa zara, zara konfiantza gehiago. Ez da itxura bikaina edo pisua altxatzea bakarrik, indartsu eta konfiantzazko mentalitate harrigarri hori dago".

BTW, hau ez da Larsonek hip-bultzatzeko trebetasun izugarriak erakusten dituen lehen aldia. Duela hilabete batzuk, ospetsua biral bihurtu zen 400 kilo izugarri altxatzeagatik. Chelsea Handler eta Kate Upton pertsona ospetsuek harrapakinak zizelkatzeko jokaldi honekin ere obsesionatuta daude, eta horregatik frogatzen dute zergatik jotzen den garai guztietako ipurdiko ariketarik onenetakoa.

Probatzeko prest? Hona hemen barbell hip bultzada nola burutu eta zergatik egin behar zenuke.

Berrikuspena