Idazle: Eric Farmer
Sorkuntza Data: 12 Martxoa 2021
Eguneratze Data: 22 Azaro 2024
Anonim
CS50 2013 - Week 9, continued
Bidetsio: CS50 2013 - Week 9, continued

Alai

Irudikatu zeure burua lasterketa egunean irteerako lerroan. Aireak zurrumurrua egiten du zure korrikalari lagunek txateatu, luzatu eta azken orduko aurrez aurreko selfie-ak egiten dituzunean. Zure nerbio-energia sortzen da. Adrenalinak artikulazioak askatzen eta urdailean jauzi egiten ditu. Gorputzak astintzen dituzu, lasterketako helburuak adimenez aztertuz. Zure buruari esaten diozu minutu edo ordu gutxitan, zure distantziaren arabera, bazkarirako bidean izango zarela lasterketa domina berri bat eskuan duzula. (Lotua: Nola aurre egin errendimendu antsietatea lasterketa baten aurretik.)

Orain irudikatu hori guztia, baina zure inguruan korrikalari jendetzarik gabe. Baliteke "guztiok batera gaude" laguntasun hori galtzea. Baina jendetzarik ez egoteak ere lasterketaren lehen minutuetan posizioa ez joatea esan nahi du. Ez dago Port-a-Potty-en ilaran jartzeko aukerarik. Ez dago korrikalari atsedenik ur-estazio batean.


Ongi etorri lasterketa birtualaren mundura. Lasterketa birtualean, distantzia jakin baterako izena ematen duzu eta, ondoren, zauden lekuan egiten duzu lasterka, ahal duzun guztietan (egun edo aste batzuetako denbora tarte jakin batean). Amaitutako lasterketa erregistratzen duzu, eta lasterketaren domina bat eta, zorterik baduzu, beste txanpa bat bidaltzen dizugu. (Lotuta: Korrikalariek Lasterketa egunean egiten dituzten 5 akats arruntak)

Korrikalariek lasterketa birtualak bereganatzen hasteko arrazoi ugari daude. Batetik, lasterketen mundurako sarrera erraza eskaintzen dute ideia osoa beldurgarria izan daitekeen aisialdiko korrikalariei. DICK'S Sporting Goods-ek, adibidez, Run Your Run myK Virtual Race lasterketa ospatuko du hilabete honetan Korrikalari Nazionalaren Hilabetea ospatzeko, eta lasterketa batek bezain baxua da. 5K, 10K edo maratoi erdia egiteko konpromisoa har dezakezu. Lasterketak ohorezko sisteman funtzionatzen du. Korrika amaitu ondoren, sartu distantzia eta denbora lasterketaren webgunean eta eskuratu domina eta lasterketako kamiseta. (Hobaria: 35 $ lasterketako kuotaren 5 $ Girls on the Run-entzat doa, neskak korrika egiten animatzen dituen ongintzazko erakundearentzat, eta 10 $ opari txartela jasoko duzu DICK'S-i zure swagarekin batera.)


Lasterketa birtualen beste abantaila bat da, historikoki azkar betetzen diren lasterketetan jende gehiagori sartzen uzten diotela. Iaz TCS New York City Marathon ospetsuak aukera birtual bat sortu zuen. Bostehun korrikalarik izena eman zuten 26,2 kilometroko korrika egiteko euren kabuz, Strava aplikazioa erabiliz euren distantzia erregistratzeko eta domina erreklamatzeko, eta IRL 2019 lasterketarako sarrera bermatuta. New York Road Runners, NYC Marathon antolatzen duen erakundeak, lasterketa birtual batzuk ditu orain, besteak beste, NYC Half birtuala eta Dog Jog 5K (zure kumeak ere dortsala jasoko du). (Ikus: Zure txakurrarekin korrika egiteko azken gida.) Sarrera doakoa da, baina aurten serieko sei osatzen badituzu, 2020ko Brooklyn Half jendetsuaren sarrera bermatua izango duzu.

Biofreeze San Francisco Marathon-ek ere aukera birtualak eskaintzen ditu uztailean datorren lasterketarako. 5 Marka (49 dolar) eta SF Maratoiaren "erronka" guztietarako eman dezakezu izena, 52 Klubak bezala, bi maratoi erdi eta bat osorik, bizkarra (259 dolar) egiteko eskatzen dizuna. (Erlazionatuta: Ultramaratoia egitea bezalakoa denaren errealitate lazgarria da.)


Korrikarako dibertsioan jende gehiago sartzen laguntzen duen beste talde ezagun bat dakorrikaDisney. Aurten, Marvelen 80. urteurrena ospatzeko, konpainiak Marvel gaiaren inguruko hiru 5K birtual eskaintzen ditu. 40 $ dolarreko sarrerak lasterketako dortsala eta domina lortuko dituzu (biak superheroi apainduta). Walt Disney Records-ek sortutako Spotify-ren erreprodukzio-zerrendarako sarbidea ere izango duzu. Guztiak sartu eta hiru 5K exekutatzeko aukera ere badago (eta helmugaratu diren hiru dominak lortzeko, gehi bonus domina bat). Geroago urtean,Korrika eginDisney-k Star Wars Virtual Half ere antolatzen du.

Fitness aplikazioak ere sartzen ari dira. Yes.Fit, adibidez, hainbat egunetan edo astetan burutzeko lasterketa super luzeetan izena emateko aukera ematen duen aplikazioa da. Adibidez, "Together Like Peanut Butter & Jelly" lagunaren erronka 86,3 kilometrokoa da. Astero apur bat egiten duzu distantzia lortu arte; pribilegioa ordaintzeak (normalean 30 $ baino gutxiago lasterketa bakoitzeko) pribilegioa amaitzeko motibazio gehigarria ematen dizu.

Lasterketa birtualak benetako gauzarako urrats gisa erabiltzen ari zaren ala ez zaudela pozik ez zaudela berriro Port-a-Potty lerro batean itxaron, oraingoz badirudi joera gelditzeko dagoela. Azken finean, korrika egitea urrun dago teknologiaren bilakaerak eragin duen fitness jarduera bakarretik. Livestreaming entrenamenduak eta entrenatzaile pertsonal birtualak gero eta gehiago hedatzen ari dira. Lasterketa birtualak fitness guztientzako eskuragarriago bilakatzeko modu bat gehiago izan daitezke.

Berrikuspena

Iragarkia

Gomendatu

Oxaprozin

Oxaprozin

E teroideen aurkako hanturazko botikak (AINEak) (a pirina ez direnak) hartzen dituzten pert onek, hala nola oxaprozinak, bihotzekoak edo iktu a izateko arri ku handiagoa izan dezakete botika horiek ha...
Gliburida eta Metformina

Gliburida eta Metformina

Metforminak o o gutxitan eragin dezake azido i laktikoa deitzen zaion egoera larri bat. E an zure medikuari giltzurrunetako gaixota una baduzu. Medikuak ziurrenik gliburida eta metformina ez hartzeko ...