Urteko Vegan aplikazio onenak

Alai

• 1. 21 eguneko Vegan Kickstart
• 2. Oh She Glows
• Alde onak
• Alde txarrak
• 3. Janari munstroa
• 4. Veggie Alternatives
• Alde onak
• Alde txarrak
• 5. gonutsak
• Alde onak
• Alde txarrak
• 6. BevVeg
• 7. HappyCow
• Alde onak
• Alde txarrak
• 8. Vegano Amino
• Alde onak
• Alde txarrak
• 9. VegMenu
• Alde onak
• Alde txarrak
• 10. Vegan Gehigarriak
• Alde onak
• Alde txarrak

Dieta veganoa jarraitzeak animalia produktuak ez jatea esan nahi du. Honek haragiak, arrautzak, esnekiak eta batzuetan eztia hartzen ditu barne. Jende askok animalien produktuak janztea edo erabiltzea saihesten du, larrua eta larrua barne.

Dieta veganek osasunarentzako onura potentzial ugari badute ere, bihotzaren osasun hobea, pisua galtzea eta etika barne, jendeak arreta berezia jarri behar du dieta veganean falta izan daitezkeen mantenugai garrantzitsuak lortzeko. Besteak beste, proteinak, burdina, B-12 bitamina eta kaltzioa.

Bizimodu veganoa aztertzen ari bazara, hitz egin medikuarekin edo erregistratutako dietista batekin elikagai eta osagarrien oreka egokia irudikatzeko. Hori bereziki garrantzitsua da haurdun edo edoskitzen ari diren haurrentzat.

Dieta veganoa lehen aldiz egiteak hasiera izugarria edo mugatzailea izan dezake, jaki arrunt askok animalia produktu ezkutuak baitituzte, batez ere esnekiak eta arrautzak.

Zorionez, aplikazio fidagarri baten laguntzarekin, veganentzako jatetxe, produktu, errezeta eta ordezko onenak aurki ditzakezu telefonoarekin.

Artikulu honetan 2020an eskuragarri dauden vegan aplikazio onenen zerrenda erabilgarria eskaintzen dugu.

1. 21 eguneko Vegan Kickstart

iPhone kalifikazioa: 4 izar

2. Oh She Glows

iPhone kalifikazioa: 5 izar

Android rating: 5 izar

Prezioa: 1,99 $ iPhone-rako, 2,49 $ Android-entzat

Oh She Glows landaretan oinarritutako errezeten aplikazio bat da, erakartzen zaituena. Argazki dotoreak, diseinu garbiak eta zuri kopuru osasuntsuak janari kolore biziak azaleratzea ahalbidetzen du. Bilatu denboraldiaren, plater motaren eta abarren arabera errezeta goxo ugari aurkitu eta probatzeko.

Aplikazioa Angela Liddon-ek aurkezten du, New York Times-eko sukaldaritza liburu salduenaren egilea. Aplikazioan, OhSheGlows.com bere saritutako blogeko errezetarik ezagunenak partekatzen ditu.

Errezetak lineaz kanpo har ditzakezu erosketak egiteko edo sukaldaritza egiten ari zarenean. Pertsonalizatu zure errezetak, gehitu zure sukaldaritzako oharrak eta atera osagaiak eta jarraibideak joan ahala.

Alde onak

• Errezeta bakoitzak nutrizio informazio zehatza du.
• Errezetak denboraldiaren eta oporraldien arabera ordenatu ditzakezu errezeta garrantzitsuenetara azkar sartzeko.
• Joera duten errezetak beste erabiltzaileek une bakoitzean sukaldatzen dituzten bost errezeta ezagun erakusten ditu.
• Blokeoaren aurkako gaitasuna dago, hau da, ez duzu telefonoa etengabe desblokeatu beharko esku hezeekin edo janariz beteta.

Alde txarrak

• Aplikazio honek 160+ errezeta eskaintzen ditu, beste aplikazioek errezeta ideia ugari eskaintzen duten bitartean.

3. Janari munstroa

4. Veggie Alternatives

iPhone kalifikazioa: Baloraziorik ez

Android rating: 4,5 izar

Prezioa: Doakoa

Arrautzak, esnea edo hirugiharraren ordezko baten bila zabiltza? Veggie Alternatives-ek erantzunak ditu. Aplikazio hau dieta bikaina probatu nahi duten baina beren aukerak mugatzeaz kezkatuta dauden pertsonentzako aukera bikaina da.

Aplikazioak animaliak errespetatzen dituzten 300 alternatiba ditu zure gogoko janari guztietarako. Goiko marka veganen alternatibak proposatzen ditu eta prezioei buruzko informazioa eta errezeta ideiak eskaintzen ditu.

Aplikazioak vegan hezkuntza batzuk ere baditu, vegan egitearen abantailak barne. Veggie Alternatives-en interfaze errazak errazten du nahi edo behar dituzun osagaiak ordezkatzea.

Alde onak

• Smart Assistant-ek gustatuko zaizkizun produktuak eta errezetak gomendatzen ditu.
• Aplikazioak foroak antolatzen ditu, antzeko jendearekin txateatzeko.
• Doako deskarga eta erabilera da.

Alde txarrak

• Aplikazioak arlo batzuetan garestiak edo aurkitzea zaila izan daitekeen markako produktu ugari zerrendatzen ditu.

5. gonutsak

iPhone kalifikazioa: 4,5 izar

Android rating: 4,5 izar

Prezioa: Doakoa

Gonutss-ek "itzultzaile vegano" gisa markatzen du, hau da, janari eta osagai arrunten errezeta veganak eta ordezkoak aurkitzen laguntzen dizu. Produktu veganak eta lehengaiak ere nabarmentzen ditu.

Aplikazioak ehunka produktu, errezeta eta osagai vegan ditu. Bilaketa pertsonalizatu dezakezu transgenikorik gabekoak, kakahueterik gabeak, gordinak, bidezko merkataritzak edo azukrerik gabekoak bezalako iragazkiekin.

Ezaugarri onenak aplikazioaren kalkulagailuak izan daitezke. Arrautzarik gabeko labeko kalkulagailuak vegan ez dauden errezetak egokitzen lagunduko dizu. Proteina kalkulagailuak zure dieta beharretarako proteina hartzea optimizatzen laguntzen du.

Alde onak

• Veganpedia janari veganetara sartzen diren lehengaiei buruzko guztia ikasteko aukera ematen du.
• Aplikazioak proteinen kalkulagailua eskaintzen du sasoian mantentzen laguntzeko.
• Doako deskarga eta erabilera da.

Alde txarrak

• Beste aplikazio batzuek errezeta ideia ugari eman dezakete, baina doako aplikazioarekin, ez du minik egiten saiatzea.

6. BevVeg

7. HappyCow

iPhone kalifikazioa: 5 izar

Android rating: 5 izar

Prezioa: 3,99 dolar iPhone, Android

Bidaiarientzako begetariano eta barazkijaleentzat, HappyCow ezinbestekoa da. 180 herrialde baino gehiagorako orientazioarekin, janari vegana ia edozein lekutan aurki dezakezu.

Aplikazio honek jatetxeen gako-hitzen edo iragazkien arabera bilatzeko aukera ematen du, veganentzako egokiak diren 120.000 negozio baino gehiagoko datu basearekin.

Mapa interaktiboak arakatu ditzakezu hurbilen dituzun aukerak aurkitzeko. Gaur egun irekita dauden jatetxeetan bilatzeak denbora aurrez dezake, batez ere edonon.

Lekuak zure gustura egokitzen diren ikusteko irakur ditzakezu, eta probatu ondoren, zure gogokoenak gorde ditzakezu, nora bisitatu (edo ez bisitatu) berriro jakin ahal izateko. Wi-Fi mugikorrik edo haririk gabeko zerbitzurik gabe egongo bazara, planifikatu aurretik eta gorde jatetxearen xehetasunak lineaz kanpo.

Aplikazioak interesguneak ere estaltzen ditu, hala nola dendak, janari-kamioiak, kafetegiak eta nekazarien merkatuak. Beganiarentzako egokitutako ostatuak eta hotelak ere biltzen ditu. Eta bertan geratu nahi baduzu, entregaren arabera iragazi eta atera dezakezu.

Doako Android bertsioa dago gaitasun mugatuekin.

Alde onak

• Aplikazio honek bidaiatzen ari zarenean janari vegana aurkitzen laguntzen dizu, 180 herrialde baino gehiagotan estaltzen du.
• Komunitatearen funtzioak besteekin konektatzeko aukera ematen dizu lagun berriak lokalean edo atzerrian egiteko. Aurkitzen dituzun jakien argazkiak ere igo eta parteka ditzakezu.
• Txinera, nederlandera, ingelesa, frantsesa, alemana, hebreera, italiera, japoniera, poloniera, gaztelania eta portugesa hizkuntza laguntza eskaintzen ditu.
• Etxetik gertuago erabil dezakezu ere galtzen ari zaren aukerak ezagutzeko.

Alde txarrak

• Aplikazioak jatetxe vegano ugari estaltzen dituen arren, aplikazio batek ezin ditu aukera veganak eskaintzen dituzten jatetxe orojaleak barne, beraz, merezi du beste iturri batzuk egiaztatzea jatetxe bat ere erabaki aurretik.

8. Vegano Amino

iPhone kalifikazioa: 5 izar

Android rating: 5 izar

Prezioa: Doakoa

Vegan Amino vegan izatearen alde soziala jorratzen du. Aplikazioak beste veganoen komunitate batera konektatzen zaitu. Profila sor dezakezu eta zure dieta partekatzen duten besteekin hitz egin dezakezu.

Aplikazioan, eragin handiko veganak aurki ditzakezu ospearen puntuazioaren bidez eta zure gogokoenen jarraipena egin edo jarraibideak eraiki ditzakezu zure aholkuak, trikimailuak, errezetak eta abar partekatuz.

Aplikazioak probatzeko errezeten liburutegia ere eskaintzen du. Plater bat lortzeko borrokan, ezta? Bidali horri buruzko galdera eta utzi beste sukaldari veganoei aholkuak eta teknikak partekatzen.

Aplikazioak errezeta, blog vegano, nutrizio informazio eta jatetxeekin lotzen duen entziklopedia vegana ere eskaintzen du. Ikusi azken berriak, produktu begetarianoak eta bizimodu adimenduneko hacks.

Alde onak

• Komunitateko funtzioek beste vegano batzuekin konektatzeko aukera ematen dute txataren bidez, errezetak partekatzearen bidez eta zure sorkuntza veganak erakustearen bidez.
• Begiratu eta lagundu vegan katalogoan, vegan gauza guztiak ikasteko eta partekatzeko lekua.
• Doako deskarga eta erabilera da.

Alde txarrak

• Beste vegano batzuekin sozializatzeko aplikazio baten bila bazabiltza, hau da zuretzat. Errezeten edo jatetxe veganen katalogo bat bilatzen baduzu, beste aplikazio batzuk egokiagoak dira.

9. VegMenu

Android rating: 4,5 izar

Prezioa: Doakoa

VegMenu Italiako errezeta begetariano eta begetarianoetan espezializatuta dago, ehunka aukera aukeran.

Ezaugarri onena bilaketa sendoa izan daiteke. Hainbat ezaugarriren errezetak aurki ditzakezu, glutenik gabeko jakiak, prestatzeko denbora, errezetaren kolorea eta kostua barne.

Aplikazioak tresna lagungarriak ditu, hala nola, tenporizadorea, erosketa saskia eta neurketa bihurgailua.

VegMenu-k janari hondakinak murrizten lagun zaitzake. Hozkailu hutsa funtzioak geratzen zaizkizun osagaiekin otordua nola egin erakusten du.

Alde onak

• Aplikazio hau bikaina da italiar janaria maite dutenentzat.
• Denboraldiko fruta eta barazkien gida eskaintzen du, eta opor desberdinetarako menuak eskaintzen ditu, besteak beste, Gabonak, Urte Zaharra eta Halloween.
• Doako deskarga eta erabilera da.

Alde txarrak

• Janari italiarra ardatz hartuta, esparrua beste aplikazio batzuk baino mugatuagoa da.

10. Vegan Gehigarriak

Android rating: 5 izar

Prezioa: Doakoa aplikazioko erosketekin

Aplikazio honek elikagai gehigarriak begetarianoak diren edo ez bezala identifikatzen laguntzen dizu. Elementuak produktuaren izenaren edo gehigarrien izenaren arabera bila ditzakezu.

Aplikazioak gehigarri bakoitza hiru aukeretako batekin etiketatzen du: vegana, vegana izan daiteke edo ez vegana.

Elementu bakoitzerako, aplikazioak informazio lagungarria ere eskaintzen du, adibidez, gehigarri desberdinen deskribapena, jatorria eta ohiko erabilerak.

Alde onak

• Lineaz kanpoko datu baseak esan nahi du ez duzula Interneteko konexiorik behar bilaketak egiteko, supermerkatuan erraz erabiltzeko.
• Doako deskarga eta erabilera da.

Alde txarrak

• Gehigarri bat vegana dela ziur egon nahi baduzu, janariaren fabrikatzaileekin harremanetan jartzea merezi du.