2. motako diabetesa ez da txantxa. Orduan, zergatik tratatzen dute hainbatek horrela?

Alai

• 2. motako diabetearekin bizi zarenean, sarritan, itsaskeriaren ondorioz sortzen den jendearen itsasoarekin topo egiten duzu eta, beraz, iseka egiteko heltzen da.
• 1. 2. motako diabetesa ez da hutsegite pertsonala, baina askotan horrela senti daiteke
• 2. Estereotipoaren aurka, diabetesa ez da "txarra" aukera txarrengatik
• 3. Janaria glukosa mailan eragiten duen gauza bakarretik urrun dago
• 4. 2. motako diabetesa bizitzeko kostua izugarria da
• 5. Ezin da diabetesa izateko arrisku faktore guztiak ezabatu
• Denborarekin jakin dut diabetearekin bizitzeak beldurra eta estigma kudeatzea ere esan nahi duela - eta ingurukoak hezi, nahi edo ez.

Gaixotasun hau norberaren erruetatik hasi eta osasun-kostuen igoerara arte dibertigarria da.

Michael Dillon medikuaren bizitzari buruzko azken podcast bat entzuten ari nintzenean, Dillon diabetikoa zela aipatu zuten ostalariek.

1. ostalaria: Hemen gehitu beharko genuke Dillonek diabetesa zuela, eta hori gauza on interesgarria izan zen nolabait ere, medikuan baitago diabetesa duelako eta ...

2. ostalaria: izugarri maite zuen bere pastela.

(Barreak)

1. ostalaria: ezin nuen esan 2. motakoa edo 1. motakoa zenik.

Zaplaztekoa bezala sentitu nintzen. Berriro ere, zalaparta gogor batek jotzen ninduen - nire gaixotasuna kolpekotzat hartuta.

2. motako diabetearekin bizi zarenean, sarritan, itsaskeriaren ondorioz sortzen den jendearen itsasoarekin topo egiten duzu eta, beraz, iseka egiteko heltzen da.

Ez egin akatsik: 1 motako eta 2 motako maiz egiten den bereizketa nahita egiten da ere. Ondorioa da bati txantxa egin dakiokeela, eta besteak ez lukeela. Bata gaixotasun larria da, bestea, berriz, aukera txarren ondorioa.

Norbaitek nire postrea begiratu zuenean bezala, "Horrela lortu zenuen diabetesa".

Wilford Brimley milaka memek bezala "diabeetus" esaten zuten algarak egiteko.

Internet, hain zuzen ere, diabetesa elikagai indulgenteekin eta gorputz handiagoekin nahasten duten meme eta iruzkinez gainezka dago.

Askotan diabetesa ezartzen da, eta kolpea amputazioa, itsutasuna edo heriotza da.

"Txiste" horien testuinguruan, podcast batean barre egitea ez dirudi asko dirudienik, baina gaixotasun larri bat hartu eta txantxa batera murriztu duen kultura handiago baten parte da. Eta emaitza da harekin bizi garenok isiltasunean lotsatu ohi garela eta norbere buruaren erruaz josita geratzen garela.

Orain hitz egitea erabaki dut 2. motako diabetearen inguruan estigma eragiten duten txisteak eta usteak ikusten ditudanean.

Ezjakintasunaren aurkako arma onena informazioa dela uste dut. Hauek dira jendeak 2. motari buruz txantxa egin aurretik jakin beharko lituzkeen 5 gauza:

1. 2. motako diabetesa ez da hutsegite pertsonala, baina askotan horrela senti daiteke

Etengabe glukosaren monitore bat erabiltzen dut besoan sartutako sentsore ikusgai batekin. Ezezagunen galderak gonbidatzen ditu, beraz, diabetesa dudala azaltzen dut.

Diabetikoa naizela agerian uzten dudanean, beti izaten da zalantzarik gabe. Gaixotasunaren inguruko estigman oinarritutako jendeak nire bizimoduari buruzko epaiketak egitea espero dut.

Espero dut mundu guztiak sinestea ez nintzela posizio horretan egongo diabetikoa ez bihurtzen saiatuko banintz. 20ko hamarkadan dietak egiten eta ariketa fisikoa egin izan banu, ez ninduten 30 urterekin diagnostikatuko.

Baina zer esango banizu nik egin zuen 20 urte daramatzat dietak egiten eta ariketa fisikoa egiten? Eta nire 30ak?

Diabetesa jada denbora osoko lana bezala senti daitekeen gaixotasuna da: botika eta osagarrien kabinetei eustea, janari gehienen karbohidratoen edukia jakitea, odoleko azukrea egunero hainbat aldiz egiaztatzea, osasunari buruzko liburuak eta artikuluak irakurtzea eta Egin behar ditudan gauzen egutegi konplexua kudeatzea "diabetiko gutxiago izateko".

Saiatu diagnostikoarekin lotutako lotsa kudeatzen horren guztiaren gainean.

Estigmak jendea ezkutuan kudeatzera bultzatzen du - odoleko azukrea probatzeko ezkutatzen da, diabetesa tratatzeko planean oinarrituta (beste pertsona batzuekin afaltzen dutela suposatuz) aukerak egin behar dituzten taldeetako jantokietako egoeretan sentitzen da.

Errezetak jasotzea ere lotsagarria izan daiteke. Aitortzen dut ahal den guztietan drive-thrua erabiltzen dudala.

2. Estereotipoaren aurka, diabetesa ez da "txarra" aukera txarrengatik

Diabetesa gaizki funtzionatzen duen prozesu biologikoa da. 2. motako diabetean, zelulek ez diote intsulinarei modu eraginkorrean erantzuten, odol-zirkulaziotik glukosa (energia) ematen duen hormonari.

(Biztanleriaren% 10) baino gehiagok dute diabetesa. Pertsona horietako 29 milioi inguruk 2 motako diabetesa dute.

Azukrea (edo beste edozer) jateak ez du diabeterik eragiten; kausa ezin zaio bizimoduaren aukerari edo batzuei egotzi. Faktore askok hartzen dute parte, eta hainbat gene-mutazio diabetesa izateko arrisku handiagoarekin lotu dira.

Bizimoduaren edo portaeraren eta gaixotasunaren arteko lotura egiten den bakoitzean, gaixotasuna ekiditeko txartel gisa lotzen da. Gaixotasuna jasaten ez baduzu, nahikoa lan izan behar duzu - gaixotasuna lortzen baduzu, zure errua da.

Azken 2 hamarkadetan, hau nire sorbaldetan oinarritu da, medikuek, epaile ezezagunek eta nik jarrita: diabetesa prebenitzeko, geldiarazteko, alderantzikatzeko eta borrokatzeko ardura osoa.

Ardura hori serio hartu nuen, pilulak hartu, kaloriak zenbatu eta ehunka hitzordu eta ebaluazioetara agertu nintzen.

Diabetesa dut oraindik.

Eta hori edukitzea ez da egin ditudan edo egin ez ditudan aukeren isla - gaixotasun gisa hori baino askoz ere konplexuagoa baita. Baina ez balitz ere, inork ez du "merezi" gaixotasunik sufritzea, diabetesa barne.

3. Janaria glukosa mailan eragiten duen gauza bakarretik urrun dago

Jende askok (nik barne, oso denbora luzez) uste dut odoleko azukrea neurri handi batean maneiatzea dela gomendatutako moduan jan eta ariketa fisikoa eginez. Beraz, odoleko azukrea normaletik kanpo dagoenean, gaizki portatu naizelako izan behar da, ezta?

Baina odoleko azukrea eta gure gorputzak erregulatzeko duen eraginkortasuna ez daude zertan jaten ari garen eta zein maiztasunez mugitzen garen zehazten.

Duela gutxi, etxera itzuli nintzen nekatuta, deshidratatuta eta estresatutako bidaia batetik - denek sentitzen duten moduan, oporraldien ondoren bizitza erreala sartzen denean. Hurrengo goizean esnatu nintzen 200 baraualdiko odoleko azukrearekin, nire "arauaren" gainetik.

Janaririk ez genuenez, gosaria saltatu nuen eta garbiketara eta maletak egitera lanera joan nintzen. Aktibo egon nintzen goiz osoan jateko mokadurik egin gabe, ziur nire odoleko azukrea normalera jaitsiko zela pentsatuta. 190. urtea zen eta berezitasun handirik gabe mantendu zen egunak.

Izan ere, estresak - norbaitek janari-kontsumoa murrizten duenean, gehiegi egiten duenean, lo nahikorik ez egiten ez duenean, ura edaten ez duenean eta bai errefusa eta estigma sozialean ere gorputzean jarritako estresa barne - eragin dezakete glukosa-mailetan ere.

Bitxia bada ere, ez dugu estresatuta dagoen norbaiti begiratzen eta diabetesaz ohartarazten diogu, ezta? Gaixotasun hori eragiten duten faktore konplexu asko ia beti berdinduta daude "pastela delako".

Galdetzea merezi du zergatik.

4. 2. motako diabetesa bizitzeko kostua izugarria da

Diabetesa duen pertsona batek diabeterik ez duen pertsona batek baino 2,3 aldiz handiagoa du gastu medikoak.

Beti bizi izan naiz ondo aseguratuta egoteko pribilegioarekin. Hala ere, milaka gastatzen ditut urtero mediku bisitetan, horniduretan eta botiketan. Diabetearen arauak betez jokatzeak esan nahi du espezialista hitzordu askotara joaten naizela eta errezeta guztiak betetzen ditudala, nire aseguruaren kengarria urte erdirako erraz betetzen dudala.

Eta hori kostu ekonomikoa besterik ez da: buruko zama kalkulaezina da.

Diabetesa duten pertsonak etengabe kontzientziatuta daude, kontrolik izan ezean gaitzak ondorio latzak ekarriko dituela. Healthline inkestaren arabera, jendea gehien kezkatzen da itsutasunarekin, nerbioekin, bihotzeko gaixotasunekin, giltzurrunetako gaixotasunekin, iktusarekin eta anputazioarekin.

Eta gero, azken konplikazioa dago: heriotza.

30 urterekin diagnostikatu zidatenean, medikuak esan zuen diabeteak behin betiko hilko ninduela, noiz zen kontua. Nire egoerari buruzko lehen iruzkin arrasetako bat izan zen, dibertigarria irudituko ez zitzaidana.

Azkenean guztiok dugu gure hilkortasuna, baina gutxiri leporatzen zaie diabetikoen komunitatea bezala azkartu izana.

5. Ezin da diabetesa izateko arrisku faktore guztiak ezabatu

2 motako diabetesa ez da aukera. Ondorengo arrisku faktoreak gure kontroletik kanpo diagnostiko horren zenbatekoa dagoenaren adibide batzuk dira:

• Zure arriskua handiagoa da 2 motako diabetesa duen anaia, ahizpa edo guraso bat baduzu.
• Edozein adinetan garatu dezakezu 2 motako diabetesa, baina zahartu ahala arriskua areagotzen da. Zure arriskua bereziki handia da 45 urte bete ondoren.
• Afroamerikarrak, hispanoamerikarrak, asiar amerikarrak, Pazifikoko uharteak eta amerikar natiboak (amerikar indiarrak eta Alaska indigenak) Kaukasokoak baino ez dira.
• Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS) izeneko gaixotasuna duten pertsonek arrisku handiagoa dute.

Nerabezaroan PCOS diagnostikatu zidaten. Internet ia ez zegoen orduan, eta inork ez zekien zer zen PCOS benetan. Ugalketa-sistemaren funtzionamendu okerra dela uste da, eta ez da aitortu nahasteak metabolismoan eta funtzio endokrinoan izan duen eragina.

Pisua hartu nuen, errua hartu nuen eta 10 urte geroago diabetes diagnostikoa eman zidaten.

Pisuaren kontrola, jarduera fisikoa eta janari aukerak soilik egin ditzakete - onenean - 2 motako diabetesa izateko arriskua murriztu, ez kendu. Eta neurriak zaindu gabe, dieta kronikoak eta gehiegizko esfortzuak estresa sor dezakete gorputzean, kontrako efektua izanik.

Errealitatea da? Diabetesa konplexua da, beste edozein osasun arazo kroniko bezala.

Denborarekin jakin dut diabetearekin bizitzeak beldurra eta estigma kudeatzea ere esan nahi duela - eta ingurukoak hezi, nahi edo ez.

Orain gertaera hauek nire tresnerian daramatzat, broma sentikor batzuk ikasteko momentu bihurtzeko asmoz. Azken finean, hitz eginez bakarrik hasi gaitezke kontakizuna aldatzen.

Diabetesa zuzenean ezagutzen ez baduzu, badakit enpatizatzea zaila izan daitekeela.

Diabetes mota biei buruz txantxa egin beharrean, saiatu une horiek errukia eta aliatasuna lortzeko aukera gisa ikusten. Saiatu diabetearekin borrokan dauden pertsonei laguntza eskaintzen, beste egoera kroniko batzuetan bezala.

Epaiketa, txantxak eta eskatu gabeko aholkuak baino askoz gehiago, gaixotasun honekin bizitza hobea izaten lagunduko diguten laguntza eta benetako zainketak dira.

Eta niretzat, horrek beste baten kontura iseka egitea baino askoz ere gehiago balio du.

Anna Lee Beyerrek osasun mentalari, gurasoei eta liburuei buruz idazten du Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour eta beste batzuentzat. Bisita ezazu Facebook eta Twitter bidez.