Tripofobia: zer den, sintoma nagusiak eta tratamendua

Alai

• Sintoma nagusiak
• Zerk eragiten du tripofobia
• Tratamendua nola egiten den

Tripofobiak desoreka psikologikoa du, pertsona horrek beldur irrazionala baitu zuloak edo eredu irregularrak dituzten irudien edo objektuen aurrean, hala nola, abaraska, larruazaleko zuloak, egurra, landareak edo belakiak, adibidez.

Beldur hori pairatzen duten pertsonek gaizki sentitzen dute eta sintoma, hala nola azkurak, dardarak, ziztadak eta nazka eredu horiekin harremanetan jartzen dira. Kasu larriagoetan, tripofobiak goragaleak, bihotz taupadaren hazkundea eta izu erasoak sor ditzake.

Tratamenduak pixkanaka esposizio terapia, anxiolitikoak eta antidepresiboak erabiltzea edo psikoterapia izan ditzake.

Sintoma nagusiak

Loto haziak, abaraska, babak, marrubiak edo krustazeoak bezalako ereduak jasaten dituztenean tripofobia duten pertsonek sintomak izan ditzakete, hala nola:

• Gaixo sentitzen;
• Dardarak;
• Izerdiak;
• Atsekabetu;
• Negar egin;
• Antzarra;
• Deserosotasuna;
• Bihotz taupada handitzea;
• Azkura eta tingling orokortuak.

Kasu larriagoetan, izua erasoak izan ditzake, muturreko antsietate maila dela eta. Jakin zer egin behar den izu eraso batean.

Zerk eragiten du tripofobia

Ikerketaren arabera, tripofobia duten pertsonek zuloak edo objektuak eredu irregularrekin lotzen dituzte, normalean naturak sortutako ereduekin erlazionatuta, arrisku egoera posibleekin. Arrisku-sentimendu hori batez ere zuloak animalia pozoitsuen larruazalarekin, hala nola sugeekin adibidez, edo larruazaleko gaixotasunak eragiten dituzten zizareekin, esate baterako, frutaren orpoarekin, duten antzekotasunak eragiten du.

Jakin-mina baduzu, ikusi zer den fruta-orpoa; hala ere, tripofobia jasaten duzula uste baduzu komenigarria da arazo honen irudiak ikustea saihestea.

Orokorrean, fobia hori jasaten duten pertsonek ezin dute arriskua edo ez duten egoerak bereiztu, kontrolatu ezin diren erreakzioak eragiten dituen erreflexu inkontzientea baita.

Tratamendua nola egiten den

Nahaste psikologiko hori tratatzeko hainbat modu daude, esposizio terapia modurik eraginkorrena izanik. Terapia mota honek beldurra kontrolatzen laguntzen dio pertsonari, eragiten duen objektuaren aldean bere erantzuna aldatuz, eta arreta handiz egin behar da traumarik ez sortzeko.

Terapia hau psikologo baten laguntzarekin egin beharko litzateke fobia pixkanaka eragiten duen estimuluaren esposizioaren bidez. Elkarrizketaren bidez, terapeutak erlaxazio teknikak erabiltzen ditu, pertsona beldurrari aurre egiteko, ondoeza baretu arte.

Terapia hau antsietatea murrizten eta beldur hori tratatzen laguntzen duten beste teknika batzuekin konbinatu daiteke:

• Hartu antsietatea eta izua sintomak murrizten laguntzeko botikak, hala nola beta-blokeatzaileak eta lasaigarriak;
• Praktikatu yoga bezalako erlaxazio teknikak;
• Ariketa fisikoa antsietatea murrizteko - ikusi antsietatea kontrolatzeko zenbait aholku.

Amerikako Psikiatria Elkartearen Buruko Nahasteen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburuan oraindik ez da trypofobia ezagutzen, baina ikerketa batzuek frogatzen dute fobia badagoela eta pertsonen bizitza baldintzatzen duten sintomak eragiten dituela.