Anemiaren tratamendu naturala
Anemiaren tratamendu naturalak burdin asko duten elikagaietan aberatsa den dieta bat izaten du, hala nola, babarrun beltzak, haragi gorriak, behi gibela, oilasko murtxikak, erremolatxa, dilistak eta ilarrak, adibidez.
Ikusi elikagai horietako 100 g-tan dagoen burdin kopurua: Burdin ugari duten elikagaiak.
Elikagai horiek egunero kontsumitu behar dira odolean burdin biltegiak handitzeko eta egunean zehar ondo banatu behar dira. Hala ere, ez da gomendagarria esnea edan egitea burdin ugari duten elikagaiekin batera, kaltzioak burdinaren xurgapena kaltetzen baitu.
Hona hemen egun bateko menuaren adibidea:
Gosaria | Edalontzi 1 laranja zuku, azenario eta aza Ogi 1 haziekin eztiarekin edo marmeladarekin |
Kolazio | Artemisia edo pariri tea |
Bazkaria | Arroza, babarrun beltza erremolatxarekin, txuletak eta laranja zuku baso bat |
Bazkaria | 1 kopa azenario, sagar eta berro zuku |
Afaria | Pasta haragi errearekin eta entsalada berdearekin (letxuga, rukula eta brokoli egosia) |
Afaria | tea artea edo pariri |
Tratamendu hau hasi ondoren, 90 egun inguru itxarotea gomendatzen da odol-analisia berriro egiteko, oraindik anemia baduzu. Hala ere, anemia larriaren kasuan, ezagunki anemia sakona izenez ezagutzen dena, janari egokiaz gain, medikuak burdinazko osagarriak eta hileko odol-analisia gomendatu ditzake.
Anemiari aurre egiteko errezetak etxeko erremedio oso eraginkortzat jotzen dira anemia sendatzen laguntzeko. Ikusi batzuk hemen: anemiaren errezetak.
Gure Argitalpenak
Trikotilomania: zer den, sintomak eta tratamendua
