Gimnasio batek siesta 'klaseak' eskaintzen ditu guraso nekatuentzat

Alai

• Ez dago beste norbaitek zuregatik egin ditzakezun ordainketen amaierarik. Antolatzaile profesionala kontratatu dezakezu jertseak nola gorde irakasteko. Kafea hartzeko norbaiti ordain diezaiokezu, jendaurrean eserita gidoian lanean. Jendeari ere ordain diezaiokezu tabernetan zurekin egoteko. Laster, dirua ordaindu ahal izango duzu kiroldegian siesta egiteko.
• Napercise du izena, eta ez zenekien behar zenuen guztia
• Doakoa da ... oraingoz
• Zer da gimnasioan siesta egitea?
• Benetan beharrezkoa al da hau?
• Beheko lerroa

Ez dago beste norbaitek zuregatik egin ditzakezun ordainketen amaierarik. Antolatzaile profesionala kontratatu dezakezu jertseak nola gorde irakasteko. Kafea hartzeko norbaiti ordain diezaiokezu, jendaurrean eserita gidoian lanean. Jendeari ere ordain diezaiokezu tabernetan zurekin egoteko. Laster, dirua ordaindu ahal izango duzu kiroldegian siesta egiteko.

Napercise du izena, eta ez zenekien behar zenuen guztia

David Lloyd Clubs, Erresuma Batuko gimnasioa, ohartu zen bezero batzuk nekatuta zeudela. Krisi nazionala merkaturatzeko aukera horri aurre egiteko, The 40 Winks Workout eskaintzen hasi ziren, 45 minutuko "napercise" klasea. Eta (literalki) jendea lokartzen ari da.

Beraien bideoaren arabera, gurasoen laurdenak bost ordu baino gutxiago lo egiten dute gauean. Pertsonen ia bostenak aitortzen du lanean lo egin duela. Eta David Lloyd Klubak nekearen aurkako borroka onaren aurka borrokatzen ari dira, "adimena, gorputza suspertzen eta kaloria bitxiak erretzen laguntzeko". Arraroa azpimarratzea?

Doakoa da ... oraingoz

Siesten "klasea" doako proba gisa eskaini zen duela asteburu batzuk. Berehala, 100 pertsona nekatuek sinatu zuten gimnasioko langile bat sartzeko. Ideia nekatuta dagoen gurasoei zuzenduta dago, baina lehen klaseak siesta behar handiagoa zekarren, klubak (Erresuma Batua) herrialde osoko hedapena egin lezake. enpresako ordezkari bati HuffPost-i egindako elkarrizketan. Eguzkia agian ez da Britainiar Inperioan sartuko, baina egun erdian argiak itzaliko ditu nekatuta daudenentzat.

Zer da gimnasioan siesta egitea?

Saioa irakasle handi batek zuzendutako luzapen ariketa batzuekin hasi zen gela handi batean. Parte-hartzaileei lo egiteko itzalak eman zizkieten eta ohe bikoitzetara edredoi erosoen azpira igotzera gonbidatu zituzten. Gelako tenperatura jaitsi zen, argiak beheratu ziren eta la-la lurrera itzali zen. Gimnasioan. Ezezagun mordo batekin ...

Galdera asko ditut honi buruz. Estres handiagoa eragiten al du aginduz lo hartu ezin baduzu? Hori kontrakoa da. Zer gertatzen da zurrungaka egiten duen jendearekin? Ba al dago biluzik profesionalik zutik? Zer gertatzen da biluzik lo egiten duten pertsonekin? Baimenduta al dago? Zita ekar dezakezue?

Benetan beharrezkoa al da hau?

Lo nahikorik ez izateak produktibitateari, laneko segurtasunari, trafiko istripuen tasari, gurasoei eta filma eserita bakar batean amaitu ahal izatea eragiten die. David Lloyd-ek Erresuma Batuko estatistika hauek aipatzen ditu:

• Gurasoen% 86k aitortzen du nekea duela
• Ehuneko 26k aldizka bost ordu baino gutxiago lo egiten dute gauean
• Nekatuta dauden gurasoen ehuneko 19k lanean lo egiten dutela aitortzen dute
• Ehuneko 11 gidatzen ari direla urruntzen ikusi dute
• Ehuneko 5ek ahaztu egin dute seme-alabak eskolatik jasotzea nekea dela eta

Estatu Batuetan, Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroek (CDC) aurkitu zuten nahigabe lo egin dutela esaten dutela. 25-35 urte bitarteko pertsonen ehuneko zazpi lo geratu da bolantearen atzean. Hori beldurgarria da! Pertsonalki ikusi dut norbait lokartzen, erdian mastekatzen, afariaren erdian. Argi dago, gizarte modernoak siesta gehiago erabil dezakeela.

Beheko lerroa

Aurrera begirako enpresek langileei lo egiteko aukera eskaintzen diete dagoeneko. Ben & Jerryk Burlingtonen, Vt., Duen egoitzak ohea eta burkoak dituen gela bat du bertan lan egiten duen edonorentzat. Nike-k Portlanden, Oregon, duen etxeko bulegoak "gela lasaiak" ditu. Zappos.com zapata hornitzaileak Las Vegaseko bulegoetan lo egitea ahalbidetzen du. Eta ez da gutxiagorako, Google-k energia-lekak ditu, arrautza erraldoi baten barruan.

Leku horietako batean lan egiten ez baduzu, oraindik ere siesta botako duzu egunean zehar. Joan zaitez autora bazkaltzeko atsedenaldian, jarri 20 minutuko tenporizadorea telefonoan eta sartu aparkalekuan dauden Zzz batzuk. Lanera joateko garraio publikoa erabiltzen baduzu, atzeratu goizeko kafea bulegora iritsi arte eta joan lo egitera trenean edo autobusean. Zure geldialdia iristean esnatuko zaituzten aplikazioak daude.

Hauetako bat ere ez bada zuretzat, beti itxaron dezakezu zure gimnasioak talde loak eskaintzeko. Napercise ordaintzen al zenuke?

Dara Nai LA-n oinarritutako umore idazlea da. Honen kredituak telebistako gidoia, entretenimendua eta pop kulturako kazetaritza, pertsona ospetsuen elkarrizketak eta kultur iruzkinak dira. LOGO TVrako bere saioan ere agertu da, bi sitcom independente idatzi ditu, eta ezin da azaldu, nazioarteko zinema jaialdi batean epaile gisa aritu da.