Bodybuilder hau paralizatuta zegoen, beraz, para-atleta super-lehiakor bihurtu zen

Alai

• Fitness ereduaren helburuak
• Bere Gorputza berriro ikasten
• Moteltzearen Artea
• Eliteko kirolari bat Sortzen
• Berrikuspena

Tanelle Bolt, 31 urtekoa, azkar ari da surfa eta eskian atleta profesional kanadarra bilakatzen. Mundu mailako golf lehiaketetara joaten da, pisuak altxatzen ditu, yoga praktikatzen du, kayakak egiten ditu eta High Fives Foundation-eko kirolaria da, T6 ornoetatik behera.

2014an bizkarrezur-muineko lesio osoak Bolt-ek ez zuen sentimendurik, sentsaziorik edo mugimendurik egin nipple lerroaren azpian, baina para-atleta izatearen eta egun librea hartzeari uko egiten dion emakumearen muga fisikoak eta mentalak probatzen jarraitzen du. (Paralisia izan ondoren dantzari profesionala bihurtu zen emakume hau bezala).

Fitness ereduaren helburuak

Bolt-en fitness bidaia 2013an hasi zen (lesioa baino 13 hilabete lehenago) entrenatzaile pertsonal bat kontratatu zuenean. "Beti gustatu izan zait gimnasiora joatea. Antsietatea baretu zitzaidan lekua zen", kontatu du Boltek Forma. «Baina entrenatzailearen aurretik, ez nuen benetan aurrera egiten». Bere entrenatzailearekin batera, Boltek azken helburu bat ezartzea erabaki zuen. "Kulturismo lehiaketa batean lehiatu nahi nuen eta fitness aldizkari batean agertu".

Bolten nahia egia bihurtu zen bere lehen lehiaketan lehiatu zenean. Argazki saio bat antolatu zuen eta Instagram hasi zuen bere burua merkaturatzeko. Sare sozialen gunean 11 argitalpen egin ondoren, helburua aldatu egin zen.

Kolonbia Britainiarreko igande arratsalde bero batean, Bolt eta bere lagunak ibaira joan ziren bainu batekin freskatzeko. Zubi-jauzi-leku arrunt batera joan ziren, eta salto egin zuten, baina hurrengo egunean, Bolt ospitalean esnatu zen, elbarrituta. Bizkarra hautsi zuen kolpetik, eta orain 11 hazbeteko bi hagaxka metaliko zituen T3 eta T9 ornoen artean.

Bere Gorputza berriro ikasten

Istripuaren ondoren buruko espazio ilun batera hondoratu beharrean, Bolt-ek ekintzara abiatu zuen, bere urte fisikoko entrenamendu zorrotzean ikasitako kontzeptuak hartu eta errehabilitazioan aplikatuz. "Min hartu nuen aurreko urtean, nire gorputzean gertatzen zen guztiaren hiper-kontzientzia nuen, batez ere lehiaketara etortzen nintzenean. Zaharberritzean, oso jakitun nintzen nola lotzen diren muskulu guztiak eta zer behar eta zer ez nukeen ' Ez naiz sentitzen ", dio.

Inspirazioa ere topatu zuen Rick Hansen, munduan zehar ibilitako atleta paraplegiko eta filantropo ospetsuan, eta Bolt artatzen ari zen ospitalean bizkarrezur-muineko ikerketan paper handia betetzen du. Bere oheburuan zegoen istripua gertatu eta hiru egunetara berarekin hitz egiteko.

Ospitalean bi aste igaro ondoren, Bolt errehabilitazio instalazio batera eraman zuten 12 astez, "zaharren etxera joatearekin" alderatzen duen prozesua. Boltek dio ahalik eta gehien egiten saiatu zela. Adituek astean egun batean ariketa egitea gomendatzen dute eta "bost nahi ditut" esango luke. Gauza bera gertatu zen bere muskulu-sistemaren funtzio berriak ezagutzearekin. Dagoeneko bere gorputzaz oso jakitun zenez, Boltek muturreko frustrazioa sentitu zuen errehabilitazioaren erritmo motelean.

"Igeri egin nahi nuen eta bizikleta elektriko batean egon nahi nuen hankak mugitzeko", dio Boltek. "Baina medikuek ez zuten hori egin nahi, hankak funtzionatzeko itxaropenik ez zegoelako".

Behin errehabilitaziotik atera zenean, Boltek ez zion inori bere gorputzarekin zer egin eta zer egin ezin zuen esango utzi. Furgoneta bat lortu eta Kaliforniara joan zen eta para-surflari talde bat konbentzitu zuen nola erauzi irakasteko.

Moteltzearen Artea

Bolt-ek dio bere istriputik gertatu den aldaketa handienetako bat moteltzen ikastea izan dela. (Zure egoera fisikoa ere hobe dezakeen ikasgaia).

"Inoiz izan dudan egokiena izatetik ospitaleko ohean etzanda egotera pasa naiz, argitasunaren eta laguntzaren zain", dio Boltek. "Nik neuk dena egiteko gai nintzen. Bi urrats aurreratu nituen atea ireki zidan edonori. Ez zitzaidan axola jendeari laguntzen uztea, laguntza motelegia zelako. Orain, jendeari laguntzen utzi nion".

Orain, para-atleten eta adituen mundura begiratzen du bere erantzukizuna eskatzeko eta ezinbesteko kirol trebetasunak ez ezik, laguntza eta terapia maila berri bat eskaintzeko. "Bidaiak gizateriarenganako fedea berreskuratu du", dio.

"Lau urte besterik ez ditut mundu egokitzailean. Ez dut neure burua eseri eta borrokan aritu beharrik. Eskietatik erori den batek irakatsi ahal izango dit nola jarraitu", gaineratu du Boltek.

Eliteko kirolari bat Sortzen

Bolt-ek bere tribua aurkitu du mugak gainditzen dituzten eta "urduri eta beldur pixka bat ematen duten" elite mailako kirolari moldatzaileen artean, irribarre batekin. "Adrenalina gustatzen zait, lan gogorra gustatzen zait, eta ikusten dut desgaitasuna duten pertsonentzako kiroletan eta aire libreko aisialdian hutsune handia dagoela". Askotan, desgaitasuna duten pertsonak turista izatera behartzen dituzte aire zabalean, abenturazale izan beharrean. (Lotua: Brenna Huckaby snowboarder bat irakasten hanka irakurtzeak bere gorputza eskertzeko egin dezakeenagatik)

Bolt-ek ez du arazorik eguneroko kiroletan eta bizimodu aktiboetan kirolari egokitzaileen inklusibitatea zuzentzeko. Bakar-bakarrik tokiko yoga estudio bat astindu zuen para-kirolariak klaseetan sartzeko eta (suposatu gabeko) surf egokituko bidaia bat zuzendu zuen. High Fives Fundazioak, irabazi-asmorik gabekoak, bizitza aldatzen duten lesioak jasaten dituzten kirolariei laguntza eta informazioa ematen diena, Bolt-en grina eta grina hartu zuen eta bere kirolarietako bat bihurtu zuen.

Gaur egun, Bolt indarraren, umorearen eta errukiaren zutabea da. Umeen ataleko kamuflak eta ortzadarra pixoihalak eramateari buruz txantxetan ageri da argi eta garbi, Depends baino freskoagoak direlako, bere ongintzako RAD Society-ren gertaera egokitze epikoak bururatzen ditu eta Espainiako golf lasterketetarako prestatzen ari da behin eta berriro. fitness helburu altuak zapal ditzakezu, zure gaitasuna edozein dela ere.

Berrikuspena