Hatz apurtu baten tratamendua eta berreskurapena

Alai

• Berehalako erliebea
• Atsedena
• Izotza
• Altxatu
• Erabili errezetarik gabeko medikamenduak (OTC)
• Zauri irekiak garbitu eta estali
• Ziurtatu hatza mugi dezakezula
• Erabili minak arintzeko kremak eta sendabelarrak
• Epe luzeko tratamendua eta errekuperazioa
• Azazkal ubeldua tratatzea
• Zer saihestu
• Laguntza noiz bilatu
• Hartzeko

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi orokorra eta sintomak

Noizbait hatza ate batean harrapatu baduzu edo mailu batekin jo baduzu, ziurrenik hatz apurtuaren sintoma arruntak izan dituzu. Hatzean traumatismoak edo lesioak izan ditzake:

• hatzetako min larria, batez ere min mina eta dardara
• hantura (mina, gorritasuna eta hantura)
• hatz punta erabiltzeko zailtasunak
• hatz puntan sentsazioa galtzea
• ubeldurak eta azalaren eta azazkalaren kolore aldaketa
• zurruntasuna hatzean

Hatz apurtuaren azazkala lesiotik gertatu eta astebete edo bi barru erori daiteke.

Irakur ezazu behatz apurtu bat tratatzeari buruz eta laguntza eskatu behar duzunean gehiago jakiteko.

Berehalako erliebea

Hatz apurtu bati berehala arintzeko modurik onena hantura tratatzea da. Hantura da mina, hantura eta gorriaren lehen kausa.

Hatz apurtu bat tratatzeko ohiko aholkuak honako hauek dira:

Atsedena

Behin zeure buruari min egin ondoren, geldi zaitez gehiago egiten saihesteko egiten ari zaren guztia. Mingarria izan daitekeen arren, saiatu kalteak lasai ebaluatzen eta mediku arreta beharko duzun ala ez.

Izotza

Aplikatu izotz pakete bat edo konpresak esku eskuoihal edo zapi batean bilduta zauritutako hatzari 10 minutuko tarteetan 20 minutuko atsedenaldiekin, egunero hainbat aldiz.

Ez ezazu inoiz larruazala zuzenean izotzetara bota, edo aldi berean 10 edo 15 minutu baino gehiagotan, izozte edo hantura gehiago izateko arriskua ekiditeko.

Lesioari pisua ekiditeko, jarri hatza estalitako izotz-konpresa edo maleta baten gainean.

Altxatu

Zauritutako hatza bihotzaren mailatik gora igotzeak odol uholdea moteltzen du gunera, hantura eta presioa mugatuz. Hori oso garrantzitsua da eta etengabe egin behar da, ez tarteka.

Erabili errezetarik gabeko medikamenduak (OTC)

OTC hanturaren aurkako eta mina bezalako ibuprofenoa (Advil, Motrin), azetaminofeno (Tylenol) eta aspirinak hantura eta lotutako mina murrizten lagun dezakete.

Zauri irekiak garbitu eta estali

Iltza edo azala hautsita badago, garbitu poliki-poliki ingurua ura eta xaboiarekin edo bakterioen aurkako garbiketa erabiliz. Ondoren, estali zauria gaza antzuz edo benda batekin.

Zaharretan ukendu antibiotikoak edo kremak ere aplika daitezke zaurietan garbiketa saioak egin ondoren infekzioa prebenitzen laguntzeko.

Zauriak garbitu behar dira eta apailatze berriak gutxienez egunean bi aldiz aplikatu.

Ziurtatu hatza mugi dezakezula

Ez ezazu inoiz etxean zauritutako hatzik bildu, ez taulatu eta ez giltzatu. Garrantzitsua da, halaber, hatza leunki mugitzen mantentzen saiatzea, mina handitu gabe.

Ezin baduzu hatza mugitu, bilatu medikuaren arreta.

Erabili minak arintzeko kremak eta sendabelarrak

Minak arintzeko krema medikatuak eta belar formulek hantura eta mina murrizten lagun dezakete. Arnica hantura murrizten eta ubelduren sendatze denbora hobetzen lagun dezake.

Epe luzeko tratamendua eta errekuperazioa

Lesioa gertatu eta lehen 48 orduetan, atsedena hartzea, izoztea, altxatzea eta OTC mina botikak hartzea dira gomendatutako tratamendua. Oinarrizko zainketa egun bat edo bi igaro ondoren zure mina asko hobetzen hasi beharko litzateke.

Lesio gunean ubeldura mingarria sor daiteke hasierako hantura jaitsi ondoren. Lesioaren kokapenaren eta larritasunaren arabera, ubeldurak taupadak, mina edo engainuak sor ditzake.

Hasierako mina eta hantura hobetzen direnean, zauritutako hatza luzatzen eta mugitzen saiatu beharko zenuke. Saihestu zure mina nabarmen handitzea eragiten duten mugimendu edo ekintzak.

Lesioen gunea eta ingurua emeki maseatzeak berreskuratze denbora hobetzen lagun dezake odol-fluxua gunera. Horrek odoleko zelula eta ehunak hiltzen ere lagun dezake.

Hatz apur bat berreskuratzeko denbora lesioaren eta kokapenaren larritasunaren mende dago. Hatz apurtu gehienak askoz hobeto sentitzen dira hiru edo lau egunen buruan. Kasu korapilatsu edo larriagoek aste batzuk edo gehiago behar izaten dituzte guztiz sendatzeko.

Azazkal ubeldua tratatzea

Azazkalaren azpian ubeldura sortzen denean, presioa areagotu eta mina sor daiteke.

Presio hori larria bada, azazkala erori egin daiteke. Kasu gehienetan, ordea, zure azazkala bere horretan mantenduko da, baina baliteke lesioaren lekua koloreztatzea antzematea.

Ubeldura hilabete batzuetan ikusgai egongo da kaltetutako iltzea zatitu arte.

Zure iltzea erori daitekeela edo ubeldura iltze ehuneko 50ean edo gehiagotan ikus daitekeela susmatzen baduzu, deitu medikuari. Zure medikuak iltzea erortzea saihesten lagun dezake, presioa arinduz.

Zer saihestu

Hatzak sendatzen diren bitartean, ideia ona da mina areagotzen duten edo hatzetako tentsio handia suposatzen duten jardueretatik aldentzea. Baliteke aste batzuk igarotzea segurua izan dadin kirol fisikoa edo harremanetarako kirolak bezalako ekintzetara itzultzeko.

Ez zenuke zauritutako iltze bat zeure burua kentzen saiatu behar, ezta zauritutako hatza biltzeko, ferulak edo giltza ere.

Laguntza noiz bilatu

Hitz egin medikuarekin edo erizainarekin hatz apurtuak min handia eragiten badu edo hatz punta besterik ez badu. Laguntza medikoa ere bilatu beharko zenuke:

• ezin duzu hatza zuzendu
• hatza tolestuta edo okertuta nabari da
• hatza ador sentitzen da lesioaren ondoren eta izotza erabili aurretik
• azazkaleko ohea, hatzetako artikulazioak, artilea, palmondoa edo eskumuturra ere zaurituta daude
• sintomak okerrera egiten dute etxeko oinarrizko 24 eta 48 orduetan
• zauri sakonak daude
• iltzea erori egingo dela edo ubeldurak iltze erdia baino gehiago hartzen duela uste duzu
• odoljarioa edo pus-a zauriaren gunean gertatzen da
• lesioaren unean haustea edo pitzatzea bezalako zarata bitxia entzuten duzu
• lesioak oso puztuta egoten da 48 ordu baino gehiagoz

Hartzeko

Hatz puskatua hatzarekin traumatismoa izaten duen lesio arrunta da. Oso mingarriak izan daitezkeen arren, behatz apurtu gehienak etxeko zainketa egun batzuen ondoren sendatzen dira.

Atsedena, izotza, kota eta OTC mina eta hanturaren aurkako botikak erabiltzea dira, oro har, lesio honen ondorioz berehalako eta epe luzeko arintzea lortzeko modurik onena.

Bilatu medikuaren arreta artikulazioetan zerikusia duten, anomalia edo haustura nabariak dituzten, min larria eragiten duten edo oinarrizko tratamenduari erantzuten ez dioten lesioetarako.