Nola zaindu zakilaren osasuna

Alai

• 1. Lehortu zakila pixatu ondoren
• 2. Garbitu zakila bainuan behar bezala
• 3. Elkarrizketa ondoren zakila garbitzea
• 4. Aldatu barruko arropa beharrezkoa den guztietan
• 5. Lo egin barruko arroparik gabe
• Zakilaren higiene txarraren ondorioak

Sexu-harreman bakoitzaren ondoren zakila pipatu ondoren eta sexu-organoa behar bezala garbitzea dira higiene intimo ona bermatzen duten zenbait neurri, gizakiaren osasun intimoari kalterik ez egiteko eta gaixotasun larriak edo infekzioak agertzea ekiditeko egin behar diren neurriak dira.

Zakila bere zainketa behar duen organoa da, arretaz garbitu behar dena zikinkeria guztia kentzeko.

Gizakiaren higiene intimoan ezinbesteko urrats batzuk hauek dira:

1. Lehortu zakila pixatu ondoren

Gizon askok uste badute ez dela beharrezkoa zakila lehortzea, hori ez da egia, geratzen diren hezetasunak eta geratzen diren gernuak onddoen garapena eta infekzioak sor ditzaketelako.

Beraz, gauza aproposa da, pixatu ondoren, komuneko paper zati bat zakilaren irekidurari ezartzen zaiola, txiza hondarrak garbitzeko, barruko arropetan berriro jarri aurretik.

2. Garbitu zakila bainuan behar bezala

Behar bezala garbitzeko, prepuzioa erretiratu behar da, hau da, zakilaren glandua estaltzen duen azala, ondoren 5 eta 6 arteko pH batekin xaboi intimoarekin garbitu behar da, ur askorekin kendu behar dena.

Garrantzitsua da zakilak modu naturalean sortzen dituen jariatze zuri guztiak kentzea, glanduaren tolestura posible guztiak garbituz. Garbiketa hau gutxienez egunean behin egin behar da, bainatu bitartean.

Bainatu ondoren ere garrantzitsua da eskuoihalarekin zakila ondo lehortzea, inguruko hezetasuna gutxitzeko eta onddoek edo bakterioek infekzioak agertzea ekiditeko.

3. Elkarrizketa ondoren zakila garbitzea

Sexu harreman guztiak egin ondoren, sexu organoa behar bezala garbitu behar da, espermatozoideen hondarrak eta beste jariatze batzuk kentzeko. Gainera, garbiketa hau oso garrantzitsua da sexu harremanetan erabili izan daitezkeen preserbatiboetatik lubrifikatzaile hondarrak kentzeko.

4. Aldatu barruko arropa beharrezkoa den guztietan

Higiene ona mantentzeko, garrantzitsua da barruko arropa ukitzea jarduera fisikoak egin ondoren, sexu harremanak eta bainatu ondoren. Gainera, barruko arropak kotoizkoak izan behar dira beti, material sintetikoek larruazala izerditzea zailtzen baitute eta izerdi pilaketa handitzen dute, eta horrek zakilean infekzio edo gaixotasun arriskua handitzen du.

5. Lo egin barruko arroparik gabe

Arroparik gabe lo egiteak onddoak edo infekzioak agertzea ekiditen du, horrek hezetasuna pilatzea eragozten baitu, azala lehor eta freskatuta mantenduz. Gainera, gauean barruko arropa jantzita barrabiletako tenperatura igo daiteke eta horrek espermatozoideen kalitatea kaltetu dezake.

Zakilaren higiene txarraren ondorioak

Higiene faltak, onddoek edo bakterioek usain edo infekzio usain desatseginen itxura hobetzeaz gain, zakilean hantura izateko arriskua ere handitu dezake, hala nola balanitisa. Sintoma desatseginak eragiten ditu, hala nola azkura, mina, beroa, gorritasuna, horixka. alta edo erretzea zakilean.

Oso maiz gertatzen bada, zakilaren hanturak guneko zeluletan aldaketak eragin ditzake, eta horrek minbizi egoera sor dezake.

Gainera, higiene txarrak emakumeengan ere eragina izan dezake, gizonezkoen arreta faltagatik gaixotasunak eragiten dituzten bakterio eta onddoen eraginpean egon baitaitezke.

Ikusi zakila gaixotasunak prebenitzeko behar bezala nola garbitu jakiteko honako bideo hau: