Haurdunaldian gaserako erremedioak: naturala eta farmazia

Alai

• Haurdunaldian gasaren aurkako etxeko erremedioak
• 1. Inausketak
• 2. Jogurt bitamina
• 3. Peppermint tea

Haurdunaldian gasak maiz gertatzen dira hesteetako mugimenduak gutxitzen direlako, maila hormonal altuek eraginda, idorreria ere sor dezakete eta haurdun dagoen emakumeari ondoeza handia eragiten dio.

Haurdunaldian gasa gutxitzen lagun dezaketen zenbait erremedio hauek dira:

• Dimetikonaedo Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
• Ikatz aktiboa (Carverol).

Edozein gas sendagai mota obstetrikoaren gidaritzapean soilik erabili behar da, haurtxoari kalterik ez egiteko.

Gainera, haurdunaldian gasik ez sortzea gomendatzen da astiro jatea, egunean 3 litro ur edatea, barazki, fruta eta zuntzetan aberatsak diren janari gehiago jatea, hala nola ogi arrea edo zerealak, eta koipetsuak saihestea, bigunak hartzidura handiko edariak edo elikagaiak, esaterako, aza, artoa eta babarrunak. Horrez gain, oso garrantzitsua da ariketa fisikoa erregular mantentzea ere.

Gasek ondoeza asko eragiten badute, haurdunak obstetrikoarekin kontsultatu beharko luke, kasua ebaluatu eta tratamendu mota onena gidatzeko. Ikusi zer egin haurdunaldian gasari aurre egiteko.

Haurdunaldian gasaren aurkako etxeko erremedioak

1. Inausketak

Inausea zuntz ugari duen fruitua da, haurdunaldian flatulentzia murrizteko eta idorreria tratatzeko erabil daitekeena.

Horretarako, hiru otordu nagusiak baino 30 minutu lehenago irentsi 1 irentsi besterik ez duzu edo jarri 3 pruna ur edalontzi batean beratzeko, 12 orduz gutxi gorabehera, eta, ondoren, edan ezazu urdaila hutsik.

2. Jogurt bitamina

Frutako bitamina hau da, gasa murrizten eta idorreriari aurre egiten ere laguntzen duen etxeko irtenbide bikaina:

Osagaiak

• Jogurt arrunt pakete bat;
• 1/2 ahuakate txikituta;
• 1/2 hazi gabeko papaia;
• 1/2 azenario txikitua;
• 1 koilarakada lihoz.

Prestatzeko modua

Osagai guztiak irabiagailuan irabiatu eta gero edan. Bitamina hori egunean 2 aldiz irensten da, goizez eta arratsaldez, gasak eta haien eragozpenak amaitzeko.

3. Peppermint tea

Haurdunaldian gasen aurkako erremedio sinple eta natural bikaina pipermintea da, mina eta ezinegona arintzen laguntzen duten propietate antiespasmodikoak baititu.

Osagaiak

• 2 eta 4 g piper-hosto fresko;
• Kopako 1 ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Jarri hostoak ur irakinetan eta utzi 10 minutu inguru. Ondoren, koloratu eta edan egunean 2 edo 3 taza kopa otorduen ondoren.

Gainera, garrantzitsua da gasen sorrera murrizten laguntzen duen dieta mantentzea. Ikusi beheko bideoan elikagaiak gasak murrizteko nola izan behar duten: