Gosea kentzeko etxeko erremedioa

Alai

• Sagar, udare eta olo zukua
• Olo irinak
• Jengibre tea

Gosea galarazteko etxeko erremedioak jateko gogoa modu naturalean murriztea dute helburu nagusia, asetasun sentsazioa sustatuz, eta horrek pisua galtzea eragin dezake, adibidez. Lortu informazio gehiago gosea kentzeari buruz.

Gosea modu naturalean gutxitzeko gai diren etxeko aukera batzuk sagar, udare eta olo zukua, jengibre tea eta oloa dira. Gosea gutxitzeaz gain, odoleko kolesterol eta azukre maila erregulatzeko gai da. Aukera bikaina da diabetesa.

Sagar, udare eta olo zukua

Sagar, udare eta olo zukua gosea galarazteko etxeko erremedio bikaina da, zuntzetan aberatsak diren elikagaiak direlako, urdailean denbora gehiago egon eta digeritzeko denbora gehiago behar dutelako. Hestera iristen direnean, haien funtzionamendua hobetzen dute gorotz boloa handitzeagatik, gorotzak ezabatzea errazten dute eta sabeleko hantura aurre egiten laguntzen dute.

Osagaiak

• Sagar 1 zurituarekin;
• 1 madari zurituarekin;
• 1 koilarakada olo bota;
• 1/2 baso ur.

Prestatzeko modua

Zukua lortzeko irabiagailuan dauden osagai guztiak irabiatu besterik ez dituzu egin behar. Gozatu dezake, baina azukre zuria saihestu, marroiari (horia) lehentasuna emanez edo gozagarri bat erabil dezake, onena Stévia izanik, naturala baita. Zukua goizean hartu behar da, urdaila hutsik, baina otordu artean ere kontsumitu daiteke.

Olo irinak

Olo-farinazea gosea kentzeko naturalerako aukera bikaina da eta adibidez, gosaltzeko edo pintxoak jan daitezke. Oloaren zuntzek glukosa motelago xurgatzea eragiten dute, asetasun sentsazioa bermatuz. Oloaren onurak ezagutu.

Osagaiak

• Baso 1 esne;
• 2 koilarakada olo malutaz beteta;
• 1 koilaratxo kanela.

Prestatzeko modua

Olo-irina prestatzeko, jarri osagai guztiak penela batean eta nahastu su ertain edo baxuan, koherentzia gelatinoso bat lortu arte, 5 minutu baino gehiago edo gutxiagotan gertatzen dena.

Jengibre tea

Jengibrea, metabolismoarekin eta infekzioen eta hanturen aurkako borrokarekin lotutako propietate guztiez gain, jateko gogoa inhibitzeko gai da, jateko gogoa gutxitzeko eta asetasun sentsazioa areagotzeko gai den substantzia baitu.

Osagaiak

• 1 koilarakada jengibre txikituta;
• 1 katilu ur.

Prestatzeko modua

Jengibre tea jengibrea 1 kopa uretan jarri eta 10 minutu inguru irakiten egoten da. Ondoren itxaron pixka bat hozten eta egunean gutxienez 3 aldiz edaten, ahal bada otorduak baino lehen.