Dietak eragiten al du prostatako minbiziaren aurreikuspenak?

Alai

• Zer dio ikerketak? | Ikerketa
• Jan eta ekiditeko janariak
• Dietak sendatu al dezake prostatako minbizia?
• Dieta eta bizimodua tratamenduan zehar
• Errekuperazioa
• Hartzeko

Dieta eta prostatako minbizia

Ikerketa batzuek diotenez, dietak prostatako minbizia prebenitzen lagun dezake. Baina zer eragin dute jaten dituzun elikagaiek dagoeneko prostatako minbizia duten pertsonengan?

Prostatako minbizia gizonezko amerikarretan aurkitzen den bigarren minbizia da, minbiziarekiko Amerikako Elkartearen arabera. 9 gizonetik gutxi gorabehera 1ek jasoko dute diagnostiko hori bizitzan zehar.

Jaten duzunak eragina izan dezake gaixotasun larri honen aurrean. Dietaren aldaketa proaktiboek, batez ere "Mendebaldeko" dieta tipikoa hartzen baduzu, zure ikuspegia hobetzen lagun dezakete.

Irakurri gehiago dietaren eta prostatako minbiziaren arteko loturari buruz gehiago jakiteko.

Zer dio ikerketak? | Ikerketa

Dietak prostatako minbizian duen eragina aktiboki ikertzen ari da. Hainbatek adierazten dute landareetan oinarritutako elikadura plana prostatako minbizia duten gizonezkoentzako aukerarik onena izan daitekeela.

Haragi gorria, haragi prozesatuak eta gantz ugari duten jakiak prostatako minbizia dutenentzat txarrak direla dirudi.

Landareetan oinarritutako jakiek, hala nola soja, frutak eta barazkiak, kontrako eragina izan dezakete. Janari mota horiek kontsumitzeak prostatako minbiziaren hazkundea moteltzen lagun dezake gizona duten gizonezkoetan.

Federalean finantzatutako Men's Jateko eta Bizitzeko (MEAL) ikerketa batek landareetan oinarritutako elikagai ugari duen dietak prostatako minbiziaren progresioa moteldu dezakeen aztertu du.

Saiakuntza klinikoaren III. Fasean, prostatako minbizia zuten 478 parte-hartzaileek zazpi barazki edo gehiago anoa jan zituzten, lizopenoak eta karotenoideak azpimarratuz - adibidez. tomateak eta azenarioak - egunero.

Taldearen erdiak gutxi gorabehera dietaren inguruko entrenamendua jaso zuen telefonoz, eta beste erdiak, berriz, kontrol taldea, Prostata Minbizia Fundazioaren aholku dietetikoak jarraitu zituen.

Bi taldeek minbiziaren antzeko progresioa izan zuten bi urteren buruan, ikertzaileak baikor daude prostatako minbizia duten pertsonen dieta aldaketa handiak egin daitezkeela. Landareetan oinarritutako dietetan epe luzeagoan eraginak lortzeko ikerketa gehiago behar dira.

Jan eta ekiditeko janariak

Landareetan oinarritutako MEAL dieta zure kabuz errepikatu nahi baduzu, jan beharreko elikagaiak hauek dira:

• Bi anoa eguneko tomatea eta tomate produktuak. Tomateek likopeno ugari dute, antioxidatzailea prostataren osasunean babes efektua duena.
• Bi anoa eguneko barazki kruziferoak. Talde honetako barazkien artean, brokolia, bok choy, bruselazko kimuak, borra, azalorea, kale eta arbia daude. Barazki hauek isotiozianato ugari dute, minbiziaren aurka babesten dutenak.
• Gutxienez karotenoide ugari duten barazki eta frutak egunean errazio bat. Karotenoideak barazki laranja eta berde ilunetan aurkitzen diren antioxidatzaileen familia da, hala nola azenarioak, patata gozoak, kantalupak, neguko kalabaza eta hosto berde ilunak.
• Bi edo bi anoa ale osoak egunero. Zuntz ugariko eta osoko elikagaien artean, besteak beste, oloa, quinoa, garagarra, artatxikia, buckwheat eta arroz beltza daude.
• Babarrunak edo lekaleak egunero gutxienez errazio bat. Proteina ugari eta gantz gutxi, babarrunak eta lekaleak soja eta soja produktuak, dilistak, kakahueteak, garbantzuak eta algarroba dira.

Jaten duzuna ez ezik, jaten ez dena ere balio du. Azterketak egunean hauetako bat zerbitzatzeko aukera ematen du:

• 2 eta 3 ontza haragi gorri
• 2 ontza haragi landu
• animalia gantz saturatuen beste iturri batzuk, hala nola koilarakada bat gurin, kopa 1 esne oso edo 2 arrautza gorringo

Garrantzitsua da ohartzea astean bi arrautza edo erdi edo gehiago kontsumitzen zituzten gizonek prostatako minbizia hil zezaten ehuneko 81eko arriskua zutela astean arrautza erdi bat baino gutxiago kontsumitzen zuten gizonen aldean.

Dietak sendatu al dezake prostatako minbizia?

Ez da dieta osasuntsuena ere erabili behar prostatako minbiziaren aurkako tratamendu gisa.

Animalien gantz gutxiko eta barazki ugari duten dietak tumorearen hazkuntzan eragin positiboa duela ematen du. Hala ere, tratamendu medikoa behar da gaixotasuna modu eraginkorrean tratatzeko eta errepikapena desagerrarazteko edo murrizteko.

Garrantzitsua da gogoratzea MEAL ikerketan matrikulatutako gizonei jarraipen zehatza egiten zaiela gaixotasunaren progresioari dagokionez. Bazkari planak zeure kabuz errepikatzea erabakitzen baduzu, erne egon behar duzu agindutako tratamenduekin eta zure mediku hitzordu guztiak gorde behar dituzu.

Dieta eta bizimodua tratamenduan zehar

Prostatako minbiziaren tratamenduak honako hauek izan ditzake:

• zain egon
• terapia hormonala
• ebakuntza
• kimioterapia
• erradiazioa
• beste tratamendu mota batzuk

Tratamendu horietako batzuek albo-ondorioak izan ditzakete, hala nola nekea, goragaleak edo gosea galtzea.

Tratamenduan zehar bizimodu osasuntsua eta aktiboa mantentzea zaila izan daiteke batzuetan. Lortzekoa da eta gaixotasuna errepikatzea ekiditen lagun dezake.

Dieta bizimodu osasungarriaren zati bat baino ez da. Hona hemen kontuan hartu beharreko beste zenbait ekintza:

• Jarrai aktibo egutegi soziala mantenduz edo laguntza talde batera joanda.
• Mantendu pisu osasuntsua. Gizentasuna prostatako minbizia duten gizonezkoen emaitza kaltegarriekin lotu da.
• Bilatu gustuko duzun ariketa eta egin ohiko ohituraren zati bat. Oinez ibiltzea, igeri egitea eta pisuak igotzea aukera onak dira.
• Tabako produktuen erabilera, hala nola zigarroak, ezabatu edo murriztu.
• Alkoholaren kontsumoa ezabatu edo murriztu.

Errekuperazioa

Gehiegizko pisua edo gizentasuna duten gizonezkoek gaixotasunaren aurrean errepikatzeko edo erortzeko aukera gehiago izaten dute gorputz masa indizea normalean.

Zure dietako haragi gorria eta gantz saturatuak murrizteaz gain, ziurtatu likopeno ugari duten elikagaiak eta barazki gurutzatuak jaten dituzula.

Hartzeko

Haragi gorri eta animalia produktu gutxiko dietak eta landareetan oinarritutako elikagai ugari, hala nola barazkiak eta frutak, prostatako minbiziaren progresioa moteltzen eta tumoreen hazkundea murrizten lagun dezakete. Elikadura onak gaixotasunaren errepikapena murrizten lagun dezake.

Elikadura onuragarriak eta osasuntsuak diren arren, ez dute inoiz medikuen esku-hartzearen edo gainbegiratzearen lekua hartu behar minbizia kudeatzean.