Presioa urdailean

Alai

• Zure sabeleko presio arrazoiak
• Indigestioa
• Idorreria
• Gehiegizko jatea
• Estresa
• Hilerokoaren sindromea
• Haurdunaldia
• Urdaileko presioaren arrazoi larriagoak
• Hesteetako hanturazko gaixotasuna
• Pankreatitisa
• Herniak
• Janari intoxikazioak
• Eraman

Zure sabeleko presio sentsazioa erraz arintzen da hesteetako mugimendu onarekin. Hala ere, batzuetan presioa lehendik zegoen egoera baten seinale izan daiteke.

Karranpak edo minak eraginda presio sentsazioa areagotzen bada, zure medikuak egiaztatu beharko lukeen egoera izan dezakezu.

Zure sabeleko presio arrazoiak

Urdaileko presioa hainbat baldintza arruntekin batera gerta daiteke, indigestioa eta idorreria barne.

Indigestioa

Indigestioa normalean urdaileko azidoaren desoreka batek sortzen du. Normalean honako hauek dira:

• erraketa
• bihotzerrea
• sabeleko betetasun sentsazioa

Indigestioa maiz gutxitu daiteke janari azidoak murriztuz eta errezetarik gabeko botika anti-azidoak erabiliz, hala nola:

• famotidina (Pepcid)
• zimetidina (Tagamet)

Idorreria

Gorputzeko edo sabelaldeko presioa gorozkien materia babesteak eragin dezake. Denbora pixka bat heste mugimendurik izan ez baduzu edo heste mugimendua pasatzeko zailtasunak izanez gero, baliteke idorreria izatea. Idorreria honako hauek izan daitezke:

• deshidratazioa
• zuntz falta
• lesioa
• jarduera fisikorik eza
• estresa

Noizean behin idorreria errezetarik gabeko botikekin tratatu daiteke, hala nola:

• Benefiber
• Colace
• Dulcolax
• Metamucil
• MiraLAX
• Phillipsen Milnes of Magnesia
• Senokot
• Surfak

Gehiegizko jatea

Gehiegizko janak urdailean presioa eragin dezake. Irentsitako janaria egokitzeko urdaila luzatzearen ondorioz gertatzen da hori. Baldintza hori denborarekin igaroko da normalean.

Gehiegizko janari eragiten dion urdaileko presioa prebenitu dezakezu zatien kontrola landuz.

Estresa

Estresak edozein erreakzio sor ditzake zure gorputzean. Antsietatea, urduritasuna edo estresa sentitzen baduzu, baliteke urdailean "tximeletak" izeneko presioa sentitzea.

Egoera estresagarria bizi baduzu, saiatu zaitez egoeratik kentzen. Ezin baduzu zeure burua kendu, lasaitzeko modu batzuk honakoak dira:

• arnasketa ariketak
• 10 arte zenbatuz
• begiak itxiz
• eskuan akupresioa erabiliz

Hilerokoaren sindromea

Hilekoaren ziklo erregularrak dituen emakumea bazara, hilerokoaren aurreko sindromea (PMS) sintomak izan ditzakezu. Zenbait emakumeren kasuan, sintomak urdaileko presioa, karranpa edo estutasuna izan daitezke.

Sintoma horiek jasanezinak badira, gorde PMS sintomen erregistroa zure medikuarekin edo ginekologoarekin eztabaidatzeko.

Haurdunaldia

Hazten ari den haurrak urdailean presio fisikoa sor dezake. Haurdunaldiak ere erreakzio ugari eragiten ditu gorputzean, hormona-mailak aldatzeagatik. Haurdunaldiaren bigarren mailako efektuek, hala nola goragaleak, zure sabelean presio sentimendua sor dezakete.

Urdaileko presioaren arrazoi larriagoak

Hesteetako hanturazko gaixotasuna

Hesteetako hanturazko gaixotasunak epe luzeko baldintzak dira. Askotan ezin dira sendatu, baina sintomak normalean botiken bidez eta medikuaren tratamendu planaren bidez kudeatu daitezke. Sintomak honako hauek izan daitezke:

• karranpak edo urdaileko mina
• aulki odoltsua
• nekea
• pisua galtzea
• sukar

Pankreatitisa

Pankreatitisa akutua edo kronikoa izan daiteke. Pankreako hanturak eragindakoa da. Batzuetan, pankreasetik sortutako entzimek beste organo batzuk kaltetu ditzakete azkar tratatu ezean. Baliteke pankreatitisa izatea:

• goiko sabelaldeko edo sabeleko min larria
• beherakoa
• sukar
• hotzikarak
• goragalea

Herniak

Hernia hesteak inguratzen dituen giharreko irekidura batetik bultzatzen duen poltsa gisa definitzen da. Hori normalean altxatze astunak, zeregin gogorrak edo urdaileko presioak eragindakoa da. Hernia batek mina eragiten badu, zure medikuak kirurgia iradoki dezake.

Janari intoxikazioak

Jakinarazi dutenez, sei estatubatuarretik batek janari intoxikazioak izango ditu urtero. Seguruenik, elikagai intoxikazioetatik erabat osatuko zara, baina bigarren mailako efektu larriak gerta daitezke.

Bakterio mota desberdinek eragindako janari intoxikazio mota ugari dago. Elikagaien intoxikazioak maiz honako hauek dira:

• beherakoa
• botaka
• karranpak
• urdaileko mina

Droga Administrazio Federalak (FDA) jakinarazi duenez, gutxi gorabehera urtero gertatzen da Estatu Batuetan elikagai intoxikazioen ondorioz.

Sintomak egun batzuk baino gehiago irauten baditu, eskatu medikuaren arreta.

Eraman

Zure sabeleko presioa askotan heste mugimendu batekin konpondu daiteke. Heste mugimendu erregular batek konpontzen ez badu edo beste sintoma batzuekin batera badago, eskatu medikuaren aholkua.